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자발적인 후기가 많은 <strong>다이어트</strong> 책

라이프예스24 채널예스

자발적인 후기가 많은 다이어트 책

다이어트 요리책 중에 이렇게 자발적인 감량 후기가 많은 책이 있을까? SNS에는 ‘디디미니 레시피‘로 감량에 성공했다는 후기가 십수만 여 개에 이른다. 70kg에서 48kg, 총 22kg을 감량한 디디미니는 4년째 꾸준히 다이어트 요리책을 펴내는 작가이자 쿠킹클래스 강사이며, 각종 SNS에서 수십만 독자와 소통...

유산균 30억 마리를 코팅했다는 2500원짜리 닭가슴살 실물

푸드이슈톡

유산균 30억 마리를 코팅했다는 2500원짜리 닭가슴살 실물

하는데, 저는 금방 먹을 거라 바로 꺼내두었어요. 가격은 개당 2,500원인데, 저는 3가지 맛 3개 세트로 총 9개에 21900원으로 밥심마켓에서 구매했어요. 퍽퍽하지 않은 닭가슴살이라면 이 가격도 괜찮은 것 같아요.=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧.(타오르는 다이어트 의지) 맛은 청양고추, 바질, 장조림으로 총 3가지로 ...

샐러드, 스테이크 등 손쉽고 간편한 닭가슴살 <strong>요리</strong>법

푸드문화뉴스

샐러드, 스테이크 등 손쉽고 간편한 닭가슴살 요리법

다이어트 식품이 아닌 든든한 한 끼 식사로! 출처: 고기박사필로교수가알려주는82가지고기수첩 출처: pixabay 닭가슴살은 닭의 날개 옆의 가슴을 뒤덮고 있는 근섬유의 살코기로 닭고기 부위 중 지방함량이 가장 적고 칼로리가 낮으며 단백질과 필수 아미노산을 많이 함유하고 있어 많은 현대인들의 다이어...

다이어터 혼족들 모여라! 나혼자산다 화사가 먹은 두부유부초밥 레시피

푸드혼족의제왕

다이어터 혼족들 모여라! 나혼자산다 화사가 먹은 두부유부초밥 레시피

다이어터 혼족들 주목! 매일 닭가슴살 먹기는 질리고 맛있는 음식은 계속 생각나고.. 다이어트에 지쳐갈 때 먹으면 딱! 좋은 두부유부초밥레시피를 소개할게요. 이 레시피는 나혼자산다에서 화사가 직접 만들어 먹어 더 유명해졌는데요! 쉽고 간편해서 금방 따라할 수 있답니다. 준비재료 준비 재료 또한 ...

향긋~해서 언니들도 반했다, 할매입맛 '봄 쑥국'

푸드조선일보

향긋~해서 언니들도 반했다, 할매입맛 '봄 쑥국'

'香의 절정, 쑥' 멸치 육수에 된장만 풀어 본연의 향 살린 전라도 쑥국 경상도는 도다리 넣어 탕처럼 "불필요한 재료 빼는 게 중요… 떡·빵·케이크에도 잘 어울려" 칼로리 낮아 다이어트에 탁월 쑥은 봄의 향기다. 영화 '리틀 포레스트'에서 김태리(혜원 역)는 봄이 오자 쑥과 아카시아꽃을 튀겨 바사삭 소리...

'진짜 간단하고 맛있어..' 요즘 유튜브에서 유행하고 있는 자취, <strong>다이어트</strong> 음식 (+레시피)

푸드뉴스클립

'진짜 간단하고 맛있어..' 요즘 유튜브에서 유행하고 있는 자취, 다이어트 음식 (+레시피)

틱톡 '짠미' 간편히 먹을 수 있는 덮밥이 온라인상에서 화제를 모으고 있다. 16일 여러 온라인 커뮤니티에는 '요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식'이라는 제목의 게시물이 올라왔다. 이날 공개된 게시물에는 양배추 참치 덮밥의 레시피와 사진이 담겨 있었다. 양배추 참치 덮밥, 떠오르는 간편 자취 ...

‘이렇게’ 먹으면 <strong>다이어트</strong>에 효과적, 살 빠지는 조리법 3가지

라이프하이닥

‘이렇게’ 먹으면 다이어트에 효과적, 살 빠지는 조리법 3가지

다이어트를 한다고 너무 적게 먹거나 굶으면 요요 현상이 나타날 가능성이 크다. 건강하게 다이어트 하기 위해서는 균형 잡힌 식단을 섭취하면서 칼로리를 줄이는 조리법을 이용하는 것이 바람직하다. 같은 식자재라도 어떻게 조리하느냐에 따라 칼로리와 영양이 달라진다. 맛은 지키고 다이어트에 효과적인...

여름 준비 <strong>다이어트</strong> 레시피 #1

푸드드링킷

여름 준비 다이어트 레시피 #1

가볍고 맛있게 즐길 수 있는 다이어트 요리 추적추적 비가 내리고 곧이어 급격히 더워질 것 같은 예감이 든다. 다가오는 여름, 굶는 다이어트는 몸과 정신 건강 모두에 해로우니 만드는 방법도 쉽고 가볍고 맛있는 다이어트 레시피를 소개한다. 오늘부터 여름 준비 돌입! 꼭 다이어트가 아니더라도 부담 없...

‘시원한 <strong>다이어트</strong>’ 닭가슴살 냉국 이용해볼까

푸드리얼푸드

‘시원한 다이어트’ 닭가슴살 냉국 이용해볼까

[리얼푸드=육성연 기자]옷이 얇아지는 여름이 다가오고, 사회적 거리두기가 완화되면서 다이어트에 돌입한 이들이 부쩍 많아졌습니다. 이에 따라 다이어트 식단으로 자주 활용되는 닭가슴살 또한 새로운 방식으로 먹는 레시피가 관심을 받고 있는데요. 이른 더위에는 시원한 국물요리로 만들어보는 것은 어...

살 찌우는 채소? <strong>다이어트</strong> 한다면 피해야 할 목록

푸드헤럴드경제

살 찌우는 채소? 다이어트 한다면 피해야 할 목록

73.4였으며, 옥수수죽은 91.8에 달했다. 감자를 다이어트 식단에 이용하려면 보다 적합한 조리법을 이용하면 좋다. 국제학술지 의약식품저널(2022)에 실린 미국 논문에 따르면 삶은 감자를 12~24시간 냉장 보관한 다음, 감자 샐러드나 매쉬드포테이토(mashed potatoes·으깬 감자요리) 등의 형태로 섭취 시 ...

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황금별의 부자노트

現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!

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또 하나의 행복