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아몬드는 왜 <strong>환절기</strong> <strong>피부</strong> 관리에 좋을까

아몬드는 왜 환절기 피부 관리에 좋을까

[리얼푸드=육성연 기자]가을에서 겨울로 넘어가는 환절기인 11월은 피부 트러블이 일어나기 쉬운 시기다. 외부의 기온과 습도가 급격히 떨어지면서 땀과 피지 분비가 줄어든 피부는 유·수분 밸런스가 무너져 피부 면역력도 함께 약해진다. 이런 시기에 비타민 E는 피부 건강을 위해 챙겨야 하는 영양소이다....

<strong>환절기</strong> <strong>피부</strong> 관리, 먹는 것부터 바르는 것까지 '아몬드' 하나면 OK

환절기 피부 관리, 먹는 것부터 바르는 것까지 '아몬드' 하나면 OK

일교차가 크고 건조한 환절기 시즌, 강력한 초미세먼지까지 기승을 부리면서 피부에 ‘비상’이 걸렸다. 수시로 바뀌는 기온은 피부의 유, 수분 균형을 깨뜨리고, 건조하고 쌀쌀한 날씨는 피부의 수분을 빼앗아가기 때문이다. 특히 환절기엔 차가운 바람, 미세먼지 등 외부 오염 요소가 늘어나면서 우리 몸과...

‘<strong>환절기</strong> <strong>피부</strong>에 필수’ 비타민 B, 어디서 얻을까

‘환절기 피부에 필수’ 비타민 B, 어디서 얻을까

섭취하지 않을 경우 나에게 부족한 비타민 유형에 따라서 결핍 증상이 다양하게 나타난다. 특히 이 8가지 영양소는 피부에 다양한 방식으로 관여하기 때문에 부족할 시 피부질환 등 해로운 영향을 미칠수 있다. 비타민B3는 피부의 방어막을 형성하고 비타민B5는 유수분 밸런스를 맞추며, 비타민B6와 비타민B...

<strong>환절기</strong> <strong>피부</strong>에 똑똑한 수분충전, <strong>환절기</strong> 보습법!

환절기 피부에 똑똑한 수분충전, 환절기 보습법!

요즘 같이 일교차가 큰 환절기는 피부 관리 하기 가장 까다로운 시기. 이런 환절기에는 신진대사기능이 떨어지고 면역력이 약해지면서 피부가 황사나 꽃가루 등으로부터 쉽게 자극을 받을 수 있습니다. 때문에 각별한 주의가 필요한데요, 특히 건조한 바람에 노출되면 피부 속 수분을 증발시켜 각질이 일어...

<strong>환절기</strong>, <strong>피부</strong>·감기가 걱정된다면…

환절기, 피부·감기가 걱정된다면…

[리얼푸드=육성연 기자] 가을 환절기는 피부가 쉽게 민감해지는 시기이다. 건조한 날씨로 피부 탄력이 저하되면 잔주름이 생기기 쉬우며, 유수분 균형이 깨지면서 환절기 성인여드름 등으로 트러블이 유발될 수도 있다. 피부 건강을 지키고자 한다면 계절이 넘어가는 지금이 바로 골든타임이다. 충분한 수면...

거칠거칠한 각질! 각질 관리를 위한 질문 4가지

거칠거칠한 각질! 각질 관리를 위한 질문 4가지

봄, 바람, 환절기 하면 생각나는 단어, 바로 '각질'이죠. 저도 요즘 피부가 건조해지고 각질이 유독 일어나는 것 같아 속상해하고 있던 찰나인데요, 오늘은 피부 전문 엔닥터 벧엘 피부과 원장님과 함께 봄철 각질 피부를 건강하게 유지하는 '각질관리법'에 대해 알아보도록 해요! 내 피부는 정말 각질이 많...

비타민 E 풍부한 아몬드, 늦여름 <strong>피부</strong> 관리에 활용하세요

비타민 E 풍부한 아몬드, 늦여름 피부 관리에 활용하세요

[리얼푸드=육성연 기자]환절기는 갑작스러운 기온 변화와 찬바람에 피부가 쉽게 손상되기 쉬운 계절이다. 특히 늦여름 장마로 습해진 공기는 세균을 번식시키기 좋은 환경을 만들어 피부 트러블을 일으키기 쉬울 뿐 아니라 여름내 자외선에 노출된 피부는 노화가 빠르게 진행될 수 있다. 다가오는 가을 피부...

<strong>환절기</strong>에 필요한 영양소는?

환절기에 필요한 영양소는?

이런 날씨에 우리 몸은 체온 조절의 부조화를 겪곤 한다. 일교차가 벌어지는 환절기엔 육체적, 정신적 스트레스가 극심해진다. 면역력도 떨어져 감기, 호흡기 질환 등 일상을 어렵게 하는 각종 증후군도 생길 우려도 있다. 이 때에는 보다 세심한 건강 관리가 필요하다. 환절기를 건강하게 이겨내기 위해선 ...

슈퍼푸드 견과류, 쌀쌀한 날씨엔 따뜻한 수프로~

슈퍼푸드 견과류, 쌀쌀한 날씨엔 따뜻한 수프로~

[리얼푸드=육성연 기자] 아침 저녁으로는 쌀쌀해진 날씨에는 따뜻한 음식에 손이 가게 됩니다. 이런 계절에는 따뜻하면서 속까지 든든하게 채워줄 견과 수프가 제격인데요. 견과류는 민감해지기 쉬운 환절기 피부 미용에도 좋은 식재료입니다. 호두의 비타민 B, 아몬드의 비타민E, 그리고 캐슈넛의 아연은 ...

<strong>환절기</strong> 노령견 건강 관리, 어떻게 해야 할까

환절기 노령견 건강 관리, 어떻게 해야 할까

높아질수록 눈, 피부, 구강 등의 질환이 많이 발생하기 때문에 평소 관심과 돌봄이 필요하다. 특히 환절기에는 사람처럼 면역력이 약해지기 쉬우므로 식욕 저하, 체중 감소, 몸 떨림, 보행 불안 등은 없는지 노령견의 건강 상태 변화를 세심하게 살펴야 한다. 이에 농촌진흥청은 가을철을 맞이해 노령견을 ...

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