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한국일보
다이어트에는 유산소운동이 최고라고요?
편집자주 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
헬스
장을 찾은 적은 없나요? 아무리
헬스
를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라
헬스
장에서 방황하는
헬스
초보
, ‘헬린이(
헬스
+어린이)’를 위해 운동 방법과 올바른 정보를 공유하는 ...
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한국일보
예쁜 등과 어깨 건강 동시에...어깨 으쓱으로 두 마리 토끼 잡는 '슈러그'
편집자주 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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한국일보
[헬린이 PT안내서] 과소평가된 푸쉬업…라인 만드는 1등 공신
<2> 앞태를 만들어보자, 푸쉬업 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라
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+어린이)’를 위해 운동 방법과 올...
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한국일보
[헬린이 PT안내서]상체부터 하체까지…‘일석이조’ 스쿼트
<10> 운동의 왕, 스쿼트 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라
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+어린이)’를 위해 운동 방법과 올바른 정...
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한국일보
[헬린이 PT안내서] 초보자를 위한 네 가지 맨몸운동
<6> 운동할 시간 없이 바쁜 현대인을 위한 운동법 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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한국일보
[헬린이 PT안내서] 브릿지로 매력적인 힙라인 만들기
<9> 하체 운동의 출발점, 힙 브릿지 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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한국일보
[헬린이 PT안내서] 탄탄한 복부 만드는 플랭크
<4> 플랭크, 운동을 준비하는 운동 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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한국일보
[헬린이 PT안내서] ‘슈퍼맨 운동’으로 올바른 자세 만들기
<5> 허리 엉덩이 근육 강화 ‘슈퍼맨 등 운동’ ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라
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한국일보
한때 배불뚝이 수학쌤, 64세
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강사 된 사연은?
‘35년 수학쌤’에서
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트레이너로 변신한 강철진씨 ‘가슴’ ‘팔’ 쓰인 조끼 입고 시범… “5060 맞춤 운동 따라해 보세요” ※ 은퇴 이후 하루하루 시간을 그냥 허비하는 분들이 적지 않습니다. 삶에서 재미를 찾지 못하고, 사소한 일에 분노를 표출하기도 합니다. 은퇴 후 삶은 어때야 하는 걸까요. 는 우아하...
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한국일보
[헬린이 PT안내서] 직각 어깨 만들어주는 운동법
<16> Y래이즈로 하부승모근 단련하기 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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現) THE VALUE CHAIN TIMES 편집장 기업분석, 금융, 투자, 경제, 비즈니스 인사이트를 통한 올바른 저널리즘 보도를 추구합니다. 신뢰·혁신·가치·공정성을 토대로 지속 가능한 스마트 프로젝트 저널리즘을 보도합니다.
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現) 프루팅 CEO/프루츠 인베스트 이선철 대표 前) 동아탱커 프랍 데스크 PI(principal investment) 투자 총괄(글로벌 외환, 에너지, 금리, 증시 등 前) 현대선물 기관 트레이더 /유진투자선물 LME 해외 OTC 딜러 前) 피닉스 자산운용 대체투자/부동산 펀드매니저 프루팅은, 기관 외국인이 보는 실시간 정보를 한곳에 모아 선별 및 해석해주는 국내 유일의 자문 구독형 투자 플랫폼입니다. 프루팅은 투자업계 전문가들이 핵심 투자/경제 콘텐츠를 선별 및 해석하여 제공함으로서- 독자들의 합리적인 투자 의사결정을 돕는 동시에, 기관 고유자금을 운용하는 프랍트레이더 출신의 대표가 제공하는 자문서비스까지 원스탑으로 제공합니다.