허리치료법 | 검색결과 - ZUM 허브

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(53) 몇 년째 아플 때마다 병원에 오는 단골 아주머니다. 선생님 추석 연휴는 잘 보내셨어요. 선생님 제가 이번 추석 명절에 허리가 아파 고생을 많이 했어요. 추석 때 고향에 다들 모여 차례를 지내기로 했는데. 연휴 바로 전날 갑자기 허리가 삐끗해 꼼짝을 못하겠는 거예요...

'이 증상' 나타나면 허리 때문에 하체가 부실하다는 뜻 책 자세히 보기

거북목증후군 예방 스트레칭 4 바닥에 엎드려 고개를 들어주는 방법은 요가에서 자주 등장하는 방법이다. 방바닥에 엎드린 상태에서 두 팔은 머리 위쪽으로 쭉 펴고 그 상태에서 고개만 최대한 들어 약 5초간 멈추었다가 내린다. 이때 가슴과 팔은 바닥에 붙어있게끔 해야 허리가 아닌 목 운동으로서의 효과...

때문이다. 대사증후군은 만성적인 대사 장애로 인해 허리둘레, 혈압, 중성지방, HDL 콜레스테롤, 공복혈당 등 다섯 가지 심혈관 질환의 주요 위험인자 중 3개 이상이 기준치를 초과하는 경우 해당된다. 대사증후군은 여러 요인에 의해 발생하는 만큼 단일한 치료법이 없어 전반적으로 생활 습관을 개선하는 ...

인대파열을 의심할 수 있는 상황이다. 발목인대 부상의 응급처치는? 발목을 접질렸을 때 응급처치로 ‘PRICE’라는 다섯 가지 방법을 시행한다. 의학 논문에 자주 등장할 뿐만 아니라 전 세계적으로 의료진 사이에 널리 알려진 방법이므로 알아두면 유용하다. 발목염좌의 치료법은? 발목인대는 병원에 내원해...

김세윤 연세바른병원 대표원장 (신경외과 전문의) 환자를 진료하다 보면 차트에 적힌 나이가 맞나 싶을 정도로 젊어 보이는 분이 있다. 하지만 그 반대인 경우도 많다. 외모만이 아니다. 나이가 무색하게 척추가 건강한 환자가 있는가 하면 얼굴은 동안인데 허리나 관절 상태는 아주 좋지 않아 놀라기도 한다...

신호등 ‘통증’ 완벽 관리하기 방치땐 만성통증으로 악화…‘진통제 중독’ 등 오해 버려야 심리적 문제가 신체 통증 유발하기도…원인 파악 급선무 “적극적 치료+긍정 마인드, 통증 극복 왕도” 통증은 머리, 목, 허리 등 우리 몸 곳곳에 나타난다. 따라서 조기에 통증전문의를 찾아 정확한 원인을 파악하고 올바...

중요성이 더 강조되고 있는 이유는 단연 코로나19 때문이다. 무엇보다 코로나19는 아직 최적화된 치료제가 없어 대증요법에 기대고 있는 실정인데 그중 별다른 치료 없이 완치되는 사례도 나오고 있다. 국민건강보험 일산병원 가정의학과 최준호 교수는 “이는 현재 치료법이 효과가 있다는 방증일 수도 있지...

결승선을 향해 달리고 있다. 이봉주씨는 마지막 1.2㎞ 구간을 뛰어 결승선을 통과했다./이덕훈 기자 “이봉주 선수를 응원하러 왔는데, 도리어 위로를 받고 가네요.” 28일 오전 9시 부천종합운동장에서 열린 ‘이봉주쾌유기원마라톤’. 지난해 1월부터 원인 모를 병으로 허리를 똑바로 펴지 못하는 희소병을 앓...

심해진다”며 “치료하지 않을 경우 기억력ㆍ집중력 저하, 고혈압, 동맥경화, 뇌졸증 등이 합병증으로 나타나는 것을 볼 수 있다”고 말했다. 이어 “옆으로 잠을 자는 것이 쉽게 시도해 볼 수 있는 치료법이나 어깨와 허리의 불편감이 동반될 수 있다”며 “체중 감량, 양압기 착용, 수술, 구강 내 장치 등이 널...