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충분히 많이 잤는지보다 ‘잘 잤는지’가 중요
라이프헬스라이프헤럴드
충분히 많이 잤는지보다 ‘잘 잤는지’가 중요
잠은 몸의 항상성 회복을 위한 과정 잠의 핵심은 ‘양’이 아닌 ‘질’ Designed by Freepik (https://www.freepik.com/) 평균적으로 일일 권장 수면시간은 7~8시간이다. 하루는 24시간이니 권장 수면시간대로 잠을 잔다면 인생의 3분의 1은 잠든 채로 보내는 셈이다. 어찌 보면 불합리하다고 생각할지도 모를 ...
미생물이 만드는 ‘이 물질’, 장 건강의 비결
라이프시사위크
미생물이 만드는 ‘이 물질’, 장 건강의 비결
미생물 ‘아커만시아 뮤시니필라’가 만드는 ‘Amuc_1409’ 단백질이 핵심 국내 연구진이 장내 미생물이 장 건강을 유지시키는 핵심 요인 증명에 성공했다. 한국생명공학연구원(생명연)은 이철호, 김용훈 책임연구원팀이 장내 미생물에서 유래한 신규 단백질의 장 항상성 유지 원리 규명에 성공했다고 8일 밝혔다...
[경제위기란?] 생태학적 접근
재테크팟캐김(김유성)
[경제위기란?] 생태학적 접근
않는한 유지되겠죠. 이를 두고 항상성이라고 할 수 있습니다. 생태학적으로 우리는 이 항상성에 주목해야 합니다. 누군가 인위적으로 항상성을 맞출 수도 있지만 자연에서는 부족할 때와 넘칠 때를 오가며 이 중간 수준에 수렴하게 됩니다. 우리 인간의 사회도 크게 보면 이런 항상성이라는 자연의 법칙 아...
퇴근 후 술 한잔 참으면 나타나는 놀라운 신체 변화
라이프하이닥
퇴근 후 술 한잔 참으면 나타나는 놀라운 신체 변화
하이닥과의 인터뷰에서 정선화 임상영양사는 " 우리 몸은 혈당이 올라가면 췌장에서 인슐린이 나와 혈당을 낮추고, 혈당이 낮아지면 간에서 글리코겐을 분해해서 포도당을 만들어 다시 혈당을 높여주는 과정을 통해 혈당 항상성이 유지된다"고 설명했다. 그런데 알코올을 섭취하면 혈당이 낮을 때 간이 제대...
“콩 섭취, 지방간•비만•대장염 개선에 도움”
라이프리얼푸드
“콩 섭취, 지방간•비만•대장염 개선에 도움”
작용기전 규명을 위해서는 신호전달 경로에 대한 추가 연구가 필요하다"고 말했다. 권영혜 서울대학교 교수는 콩 이소플라본이 비만 개선에 효과가 있다는 연구결과를 발표했다. 발표에 따르면 실험 쥐를 대상으로 한 식이섭취 연구 결과, 고지방 식이를 섭취했을 때 에너지 항상성 유지에 관여하는 혈청 렙...
다이어트할 때는 저염식이 기본? 소금은 억울하다
라이프한국일보
다이어트할 때는 저염식이 기본? 소금은 억울하다
몸은 체내의 염분 농도를 일정하게 유지하기 위해 물을 많이 먹게 만들어 일시적으로 체중을 증가시킨다. 그러나 이는 한시적 상태로, 몸을 항상 일정한 상태로 유지하고자 하는 인체의 항상성 때문에 염분 섭취가 평상시와 비슷한 수준으로 돌아가면 빠른 시간에 늘어난 체중이 원래대로 돌아온다. 설사 고...
'노래가 좋아' 도경완 아나 "6년 시간 빨리 가, 장윤정 말 잘 듣겠다" 하차 소감
핫이슈한국일보
'노래가 좋아' 도경완 아나 "6년 시간 빨리 가, 장윤정 말 잘 듣겠다" 하차 소감
심사위원, 시청자 여러분들 덕분에 이 자리까지 잘 있었다"고 소감을 전했다. 또한 도경완은 "장윤정 씨랑 산 지 9년이다. 지난 8년 간 말을 안 듣고 속 썩인 거 같아 올해부터는 장윤정 씨 말을 잘 듣고 살 것"이라고 약속했다. 또한 "용돈만 잘 주면 항상성있게 유지할 것"이라고 덧붙여 웃음을 자아내기...
이렇게 물 마시면 신장에 ‘독’ 된다!
라이프마음건강 길
이렇게 물 마시면 신장에 ‘독’ 된다!
떨어트린다. 5. 과도하게 많은 물 하루에 성인에게 필요한 총수분량은 여성의 경우 3ℓ, 남성은 4ℓ 정도로 알려져 있다. 하지만 하루에 필요한 양보다 너무 많은 양을 마시는 경우에는 심장에 무리가 가는 등 문제가 발생한다. 원래 신장은 물을 많이 마시더라도 항상성을 유지해주는 역할을 하지만, 신장 기...
“콩의 이소플라본, 칼슘과 함께 섭취시 골밀도 개선에 효과적”
푸드리얼푸드
“콩의 이소플라본, 칼슘과 함께 섭취시 골밀도 개선에 효과적”
섭취한 그룹 대비 골밀도와 칼슘, 비타민D 등이 유의미하게 증가했다. 또힌 에스트로겐 분비가 감소한 경우 이소플라본과 칼슘을 같이 섭취했을 때 골다공증이 개선된 것으로 나타났다. 연구팀은 “칼슘이나 이소플라본을 단독으로 섭취하는 것보다 같이 섭취하는 것이 뼈 항상성을 유지시켜 골밀도 손실을 ...
벤 존슨 울린 아줌마 어쩌다 산악회장 됐나
라이프월간산
벤 존슨 울린 아줌마 어쩌다 산악회장 됐나
그럴 거예요. 결혼하면 여자들이 짊어져야 할 일들이 많아요. 그걸 힘들다 어쩌다 하면 못하는 거죠. 아무 생각 없이 해야 돼요. 그러니까 기억이 없는 거예요.” 사무실 벽에 걸린 화이트 보드 풍경. 화학 공식이 어지러운 가운데, 둘째 딸의 낙서가 눈에 띈다. 항상성과 산 이정애 박사는 대학교 다닐 때부...

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現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
김대구
글 0
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
JUTOPIA
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
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