트레이너 :: ZUM 허브

* 전문가의 수면력 시리즈* 1편 자미원 허정원 원장의 불면의 진짜 원인 찾기 2편 이매목동병원 수면센터장 이향운 교수의 불빛과 불면증 3편 피트니스 연구소장 이현아 트레이너의 숙면 운동 4편 제오 피부과 최형욱 원장의 수면 골든 타임 5편 히포크라타 면역클리닉 정가영 원장의 수면 교육 단도직입적...

현직 헬스트레이너의 찐루틴 공개 #shorts @dingofitness

트레이너 가방에서 이게 왜 나와?ㅋㅋㅋㅋ #shorts 무슨 도라에몽 주머니냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ @dingofitness

아이돌 트레이너는 주로 뭐 먹어요? #shorts 아이돌 트레이너 박엄지가 추천하는 헬스 찐먹템 @dingofitness

@딩고 헬스 / dingo fitness

게 쉽지는 않습니다. 무엇보다 혼자이기 때문에 심심하다는 것과 통제가 어렵다는 것을 다시 한번 느꼈습니다. 그래서 사람들은 운동을 위해 PT(Personal Trainer)을 선호하기도 합니다. 하지만 혼자 운동할 때도 누군가 옆에서 응원해주고 페이스를 조절해준다면? Vi. 똑똑한 이어폰이 여러분의 PT가 되어...

양치승 관장이 운영하는 헬스장의 부관장으로 직접 피트니스를 지도한다. 김민경은 사전 정보 없이 갑작스러운 트레이닝 수업 소식에 당황하지만 “배운 대로 하겠다”는 각오와 함께 수업에 임했다. 김민경은 친절한 말투와 계속된 칭찬으로 회원의 운동 능력을 끌어올리며 트레이너로서의 가능성도 인정받았...

출처 : KBS 위기탈출 넘버원

연초 다이어트… 다음주부터 진짜 한다 !!! 다이어트에 효과적인 홈트 운동 #다리운동 #애플힙 #엉덩이 #다리라인 #등라인 #팔라인 1. 스트레칭 2. 싱글 레그 런지 3. 스탠딩 백킥 4. 사이드 스쿼트 5. 와이드 포어드 밴드 @dingofitness

‘손흥민의 개인 트레이너’ 자격으로 국가대표팀과 동행했던 안덕수 트레이너가 인스타그램에 “2701호에선 상식 밖 일들이 있었습니다”라는 글을 남겼다. 2701호는 국가대표 선수단이 숙소로 사용했던 호텔에서, 안 트레이너가 희망하는 선수들의 몸을 관리해주던 방이다. 축구협회 소속 정식 트레이너가 선...