탈출 | 검색결과 - ZUM 허브

경화 씨는 운동 강사였던 자신의 커리어를 이어가기 위해 본격적으로 운동을 시작했고, 둘째 출산 후 찐 살을 무려 30kg 감량하며 리즈 갱신에 성공했어요. 40대 중반에도 탄탄한 몸매를 유지하고 있는 그녀의 운동 비법을 공개합니다. 30kg 감량하고 고도비만 탈출한 다이어트 운동 비법 1. 스쿼트 출처: ...

완강기 사용법을 알아봐요! 1. 완강기 함 안의 구성품을 확인합니다. 2. 완강기 함 안에서 속도 조절기와 벨트를 꺼냅니다. 3. 지지대 고리에 속도조절기의 후크를 걸고 나사를 조여 빠지지 않도록 합니다. 4. 지지대 고리가 창 밖으로 위치 하도록 창 바깥쪽으로 밉니다. 5. 줄이 감겨있는 릴을 창 밖으로...

프로그램을 통해 지난 달 우리 군은 “최근 다수의 북한 외교관이 북한을 탈출하고 있다”며 “북한 외교관들이 김정은 정권의 비윤리적 행태에 수치감을 느껴 자유의 품으로 왔다”는 방송을 내보냈습니다. 또 최근 북한군의 비무장지대 일대 지뢰 매설 작업 중 사상자가 발생했던 것도 언급하며 ‘탈출’을 촉...

골린이들 벙커 탈출하는 방법 #벙커탈출 #골프 #골프자세 #shorts 1. 클럽 페이스가 하늘을 바라보게 눕혀준다 2. 드라이버보다 넓게 스탠스를 서주고 체중을 100% 왼발에 준다 3. 다운스윙 시 체중을 왼발에 유지한 상태로 손목을 편하게 풀어주며 모래를 퍼올린다 @dingofitness

독일에 망명 신청 하야(오른쪽) 왕비가 남편 셰이크 무함마드 국왕(가운데), 딸 자리라 공주와 함께 찍은 사진. /하야 왕비 페이스북 아랍의 한 왕비가 왕궁을 탈출했다. 열한 살 딸, 일곱 살 아들과 함께 자유를 택한 왕비는 영국 법정에 이혼 소송을 냈다. 세계적 갑부인 아랍에미리트연합(UAE) 두바이 왕...

스키니진 못 입는 하뚱이들을 위해 준비해봤어‼️ 무려 30일 하비탈출 챌린지 30일 뒤에는 나도 스키니진 입을 수 있다 ㅋㅋㅋㅋ

배우 황정음 / 사진 = 텐아시아 DB 배우 황정음이 이혼이라는 개인사를 '탈출'하고 배우로서 '부활'을 이뤄낼 수 있을까. 결혼 전 배우로서 화려한 전성기를 보낸 황정음. 한동안 그는 가정에 책임을 다한 탓에 자신의 이름 세 글자보다 누군가의 아내, 엄마로 익숙해져 있었다. 그러던 그가 최근 아픔을 ...

소유진이 예쁜 엄마의 우아한 폭염 탈출 리조트룩을 선보였다. 배우 소유진이 29일 자신의 인스타그램에 “#여름방학 ♡오늘도 잘 놀았다~~”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개해 팬들의 이목을 끌었다. 공개된 사진 속 소유진은 초록색 스윔웨어를 입고 시원하고 청량한 분위기를 연출했다. 소유진이 예쁜...

[류현정의 D네이션] ‘방 탈출 게임의 창시자’ 가토 다카오 스크랩 창업자 단독 인터뷰 "리얼탈출게임을 통해 인간이라면, 누구나 갈구하던 동료의식 맛보게 돼" 20・30대 사이에선 오프라인 방 탈출 게임 카페가 인기다. 스스로 방에 갇히고 스스로 나오려고 갖은 애를 쓴다. 때로는 어두컴컴한 벽을 더듬어...

@딩고 헬스 / dingo fitness