초보 러너 | 검색결과 - ZUM 허브

준비해야 하는 것이 있다면? 가장 먼저 준비해야 하는 건 러닝화다. 일반 운동화로 러닝을 하는 분이 많은데, 일반 운동화를 신고 달리기를 하다 보면 부상을 입기 쉽다. 사람마다 발 모양이나 달리기 방식이 다르기 때문에 각자 발에 맞는 러닝화를 골라야 한다. 초보 러너에게는 쿠션이 있는 러닝화를 권한...

달리기 전, 운동하는 아나운서 박지혜 러너와 함께 안전한 러닝을 위한 스트레칭을 배워보자. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2019년 02월호(101호) 러닝, 어디까지 알고 있나 고된 업무를 마친 저녁, 스트레스를 풀기 위해 음주보다 러닝을 즐기는 사람이 늘고 있다. 러닝을 즐기는 러너들의 커뮤니티 ...

커버스토리/러닝 크루 서울 마포구 러닝 크루 ‘와우산30’ 야간 도심 러닝 현장 찾아가 보니 수평적 문화 속에 달리는 쾌감 기부 크루 등 다양한 팀 많아 ‘런예인’(러너+연예인)도 등장 마라톤대회는 축제이자 페스티벌 최근 20~30대를 중심으로 달리기 문화가 바뀌고 있다. 예전에 없었던 ‘러닝 크루’(running...

제한하면서 일본 여행을 떠날 수 있는 기회가 없었는데, 올해 들어 굳게 닫혔던 일본 여행이 서서히 열리고 있다. 이대로라면 올해가 지나기 전에 자유롭게 일본 여행을 떠날 수 있을 것으로 예상된다. 이번 포스팅에서는 일본의 매력을 물씬 느낄 수 있고, 해외여행 초보라도 쉽게 돌아볼 수 있는 일본 여행...

포항은 포스코가 출발한 도시로 국내 철강산업의 모항이다. 그래서 철의 도시로서 이미지도 강하다. 영일대해수욕장은 부산 해운대를 축소해놓은 것처럼 화려한 해변이지만 바다 건너 오륙도 대신 포항제철의 우뚝한 설비가 보이는 점이 다르다. 불을 밝히면 SF영화 블레이드 러너 속 ‘오프월드’나 만화영화...