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지키는 4가지 방법
차트에 적힌 나이가 맞나 싶을 정도로 젊어 보이는 분이 있다. 하지만 그 반대인 경우도 많다. 외모만이 아니다. 나이가 무색하게
척추
가 건강한 환자가 있는가 하면 얼굴은 동안인데 허리나 관절 상태는 아주 좋지 않아 놀라기도 한다. 자신의 나이보다 더 들어 보이기를 원하는 사람은 없듯
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건강도 ...
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와 허리 통증을 줄여줄 고마운 음식
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, 허리에 좋은 음식
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는 우리 몸을 지탱해주는 기둥과 같은 역할을 한다. 중심이 무너지면 우리 몸은 여러 곳에서 적신호를 보내기 시작한다. 때문에 평소
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와 허리를 꾸준히 관리해주어야만 건강한 삶을 유지할 수 있다. 특히 이미 허리나
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관련 질환 초기 증상이 시작되었다면 식습관 역시 ...
라이프
맥스큐
다리 꼬다 큰 일 나요!
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측만 이겨낸 운동 비법
씨도 허리로 인한 어깨 통증을 경험했다고 해요. 홍은영 인스타그램 @h.eyoung 태권도, 수영, 무용 등 여러 운동을 해 왔기에 건강만큼은 자신 있었다는 은영 씨. 의자 끝에 걸터앉아 다리를 꼬는 습관이
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측만의 원인이 될 줄은 상상도 못했어요. 홍은영 인스타그램 @h.eyoung 성인이 되어서도
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...
라이프
조선일보
휘어진
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를 곧게… 무릎 꿇고 엎드려 옆구리 늘여주세요
[홈트 시대 ‘백년 가는 몸 만들기’] [16]
척추
측만증 예방 운동 /강남세란의원 제공, 동영상=www.chosun.com
척추
는 우리 몸을 지탱하는 큰 기둥이다. 신축년 새해를 맞아 몸의 중심을 바로 세우고 주변부 통증을 줄이기로 결심했다면, 꾸준한 근력운동과 스트레칭이 필수다. 허리가 옆으로 휘는 ‘
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측만증...
라이프
세계일보
‘플랭크'
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강화 … ‘마운틴 클라이머’ 체지방 감소
영상들은 공통적으로 ‘코어 근육’ 단련을 강조한다. 코어 근육은 우리가 몸을 움직일 때 외부 근육에 앞서 활성화되는 몸 내부 근육을 말한다. 몸을 지탱하는 일종의 지렛대 역할을 하는 이 근육을 단련하면 몸 전체의 균형감과 안정성이 높아져 운동기능을 향상하고
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질환을 예방할 수 있다. 가장 대표...
트렌드
연합뉴스
매일 160인분 만들다
척추
질환 악화한 취사병…"유공자는 아냐"
발병의 '주된 원인'은 아니라 판단…보훈보상 대상자로는 인정 (CG) [연합뉴스TV 제공] 취사병이 매일 부대 장병들의 식사를 만들다가 선천적
척추
질환이 악화했다면, 국가유공자로 지정할 수는 없으나 보훈보상 대상자로는 인정해야 한다고 법원이 판단했다. 10일 법조계에 따르면 서울고법 행정1-3부(강승...
핫이슈
매일경제
지성, 선천적
척추
분리증 고백 “남들보다 칫솔질도 힘들어”
‘런’ 배우 지성이 선척적
척추
분리증을 고백했다. 지난 23일 오후 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘런(RUN)’에서는 지성이 눈앞으로 다가온 마라톤에 걱정하는 모습이 그려졌다. 이날 지성은 “병원에 갔더니 선척적인
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분리증이라고 하면서 몇 번째 뼈가 부족하다고 하더라. 살아가면서 어려움이 있을 거라고 ...
핫이슈
더팩트
'요리사 변신' 이봉원, 긴급
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수술...과도한 주방일 원인
천안 C
척추
병원에서 긴급 수술(
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전방전위증)을 받고 입원치료를 받고 있다. /김일규 씨 제공
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전방전위증 수술...천안 짬뽕집 일시 휴업 [더팩트|강일홍 기자] 짬뽕 전문 요리사로 변신해 화제를 모은 이봉원이 과로로 인해 8개월만에 쓰러졌다. 이봉원은 그동안 힘든 주방 일을 하며 허리에 무리가...
핫이슈
뉴스클립
"지금
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에 이런 문제가.." '올해 57세' 가수 신효범의 너무 안타까운 근황 토로 (+몸 상태)
KBS2 '골든걸스', 가수 신효범 출연 KBS2 '골든걸스' 가수 신효범이 건강 문제로 어려움을 겪고 있다고 토로했다. 지난 27일 방송된 KBS2 예능 프로그램 '골든걸스'에는 직접 골든걸스 멤버 섭외에 나서는 박진영의 모습이 그려졌다. 신효범 "
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협착에 갱년기.." 건강 문제 고백 KBS2 '골든걸스' 이날 ...
푸드
리얼푸드
“지난 40년간 지구
척추
동물 60% 사라져”
어떤 영향을 줬는지를 밝혔다. 인류의 ‘지속 가능하지 않은 발전’은 해양, 산림, 산호초, 습지 등에 전방위적인 타격을 입혔다. 아마존 밀림의 20%는 불과 50년만에 사라졌으며 산호초는 30년 사이에 절반으로 줄었다. 특히 지난 40년 사이 지구상에 서식하는
척추
동물의 개체수가 60% 감소했다는 분석이 눈...
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정에스텔
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現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
김대구
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現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.
서정렬
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.