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“내 몸속 <strong>지방</strong>을 태운다”...<strong>지방</strong><strong>제거</strong>에 효과적인 음식

아시아투데이

“내 몸속 지방을 태운다”...지방제거에 효과적인 음식

[카드뉴스] “내 몸속 지방을 태운다”...지방제거에 효과적인 음식 “음식이 내 몸속 지방을 태운다?” 음식에 따라 체내 지방을 제거해 주는 음식이 있는데요 내 몸의 지방을 제거해 주는 착한 음식, 어떤 걸 먹어야 할까요? 디자인: 채동훈 cowk88@asiatoday.co.kr 아시아투데이 백수원 기자

뱃살 빼기! 송다은의 복부 군살ㆍ내장 <strong>지방</strong> <strong>제거</strong>하는 요가

뱃살 빼기! 송다은의 복부 군살ㆍ내장 지방 제거하는 요가

똥배ㆍ내장지방 날리는 요가 동작 요가 강사 송다은이 복부 군살과 내장 지방을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 물병을 가운데 두고 다리를 넓게 벌리는데요. 허리를 숙이고 물병을 잡습니다. 영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV 우동열 PD] 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com

“무서운 만성염증 <strong>제거</strong>” 내 몸 지키는 샐러드 규칙

헤럴드경제

“무서운 만성염증 제거” 내 몸 지키는 샐러드 규칙

견과류에는 항염 효과가 있어 염증 예방이나 노화 지연에 긍정적 역할을 한다. 특히 비타민E와 불포화지방이 많은 아몬드는 항염 효능과 관련된 연구가 여럿 보고됐다. 지난 4월 스페인 바르셀로나대학교 영양식품안전연구소의 도밍게즈-로페즈 박사 연구진은 연구 논문에서 “아몬드와 같은 견과류는 오메가 ...

박명수도 했다는 눈밑 <strong>지방</strong> 재배치 수술, 실제로 해봤더니

박명수도 했다는 눈밑 지방 재배치 수술, 실제로 해봤더니

커밍아웃으로 이슈가 된 중년의 핫 수술, 눈밑 지방 재배치. 눈 밑에 과도한 지방이 생성된 것을 제거하는 수술로, 그 원인은 지방을 지지하는 안와격막이 약해져 앞으로 밀려 나와 볼록해지기 때문. 피곤하고 늙어 보이는 인상을 주는 이 지방을 없애는 눈밑 지방 재배치에 대해 알아보았다. 내 젊은 시절...

뱃살 <strong>제거</strong>에 효과적인 다이어트 음식 10

뱃살 제거에 효과적인 다이어트 음식 10

않으면 절대 다이어트에 성공할 수 없다. 당장 식습관을 개선하기 어렵다면 뱃살을 제거하는 데 도움이 되는 식품 위주로 바꿔보자. 뱃살 탈출 식품 10가지 총정리. 하지만 식이조절은 뱃살을 제거하는 데 도움을 줄 뿐 충분한 운동과 병행해야 하는 것을 잊지 말자. 1. 올리브유 다이어트를 한다 해서 무조...

<strong>지방</strong> 분해부터 해독까지...치유가 필요할 땐 '이것'

지방 분해부터 해독까지...치유가 필요할 땐 '이것'

레몬의 플라보노이드는 체내 산화스트레스를 줄여준다. 대사 중에 생긴 세포 손상을 예방함으로써, 간이 해독하는 과정의 에너지를 아껴줄 수 있다. 신맛을 내는 구연산은 간의 효소 활동을 촉진해 독소를 효과적으로 처리・제거하게 돕는다. 또한, 레몬은 지방 대사에 관련하는 담즙 분비를 촉진해 소화 ...

‘아몬드·아보카도’ 영양사 선정, 복부<strong>지방</strong> 없애는 착한 식품 4가지

‘아몬드·아보카도’ 영양사 선정, 복부지방 없애는 착한 식품 4가지

확산후 늘어난 체중으로 다이어트를 시작하는 이들이 많아졌다. 체중감량에는근육이나 수분이 빠져나가는 대신 복부지방이 줄어들어야 효과적이다. 더욱이 복부비만은 당뇨병이나 심장병 등 각종 질병을 일으키는 주요인으로 지목되고 있다. 미국 의사협회저널지(JAMA)에 실린 연구(2019)에 따르면 복부지방...

덜렁거리는 팔뚝살 단기간에 <strong>제거</strong>하기! /이제 긴팔 입을거라고 방심하면 안됨!!

덜렁거리는 팔뚝살 단기간에 제거하기! /이제 긴팔 입을거라고 방심하면 안됨!!

팔 들 때마다 신경쓰이는 내 팔뚝살 ㅠㅠ 팔뚝살 진짜 빼기 힘든거 알지알지?? 가을이라고 방심하면 안된다~

하얗게 변해버린 혈액… 정상보다 94배 많은 <strong>지방</strong> 때문이었다

하얗게 변해버린 혈액… 정상보다 94배 많은 지방 때문이었다

의료진은 증상 완화를 위해 다양한 약물을 사용해봤지만 효과가 없었고, 결국 응급실에서 의식을 잃었다. 혈액검사 결과 이 환자는 혈액 내 트리글리세리드(triglyceride) 수치가 매우 높았다. 트리글리세리드는 콜레스테롤과 함께 동맥 경화를 일으키는 혈중 지방 성분이다. 일반적으로 150mg/dL(콜레스테...

범위 넓어지는 트랜스<strong>지방</strong>의 위해성

범위 넓어지는 트랜스지방의 위해성

[리얼푸드=육성연 기자] 트랜스지방의 위해성은 새삼스러운 일이 아니다. 트랜스지방이 우리 몸에 영향을 미치는 범위는 확대되는 실정이다. 비만이나 심혈관질환뿐 아니라 최근에는 치매와의 연관성을 밝힌 연구까지 나와 주목을 끌었다. 미국 신경학저널에 발표된 연구에 따르면 혈중 트랜스지방 농도가 ...

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現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.

現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.

또 하나의 행복