이전 페이지로
검색
검색창 비우기
연관검색어
중년식단
웰빙
건강정보
푸드스토리
건강
고기
안토시아닌
노년질병
건강한음식
실버트레이닝
허브글
58
추천채널
정확도순
최신순
라이프
전성기
건강과 맛을 동시에! 심심할 때 먹기 좋은
중년
간식 6
해가 바뀔수록 입이 심심하다. 군것질이 좋긴 하지만 건강을 생각해 아무거나 먹을 수는 없는 일.
중년
에게 딱 맞는 건강 간식을 소개한다. 피부를 탱탱하게, 석류 말랭이 “20대 시절의 탱탱함, 석류 말랭이가 되찾아줬어요.” 석류가 피부 미용에 좋다는 건 누구나 다 아는 사실. 석류 속 항산화 성분이 콜...
라이프
헤럴드경제
중년
의 식탁, 고기의 네가지 해악
연구여서 미국 서던캘리포니아대학교 연구진의 발표는 영향력이 컸다. 동물성 단백질을 많이 섭취할 경우 성인병 등으로 사망할 확률이 높아지는데, 특히
중년
의 경우 이 같은 현상이 두드러진다는 분석이다. 일부에서는 흡연만큼 해롭다는 비유가 과장된 측면이 있다고 지적하기도 했으나, 동물성 식품의 ...
푸드
전성기
연령대별 먹어야 할 음식이 다르다?
몸에 좋은 음식이야 넘쳐나지만, 나이대별로 먹어야 할 음식은 다르다는 사실! 내 연령대에는 어떤 음식을 섭취해야 하는 걸까? 연령대별로 섭취해야 할 음식이 다른 이유는 무엇일까? 젊을 때야 뭘 먹어도 몸 상태가 가장 좋을 때이지만, 나이가 들수록 먹는 것에 대응하는 우리 몸도 달라지기 때문. 실제...
라이프
헤럴드경제
중년
여성이라면…이 과일은 꼭!
노화지연·항염 작용 플라보노이드 함유
중년
여성의 고혈압·피부 관리 등에 도움 [123RF] 다양한 과일 중에서도 베리류는
중년
여성에게 좋은 과일로 손꼽힌다. 노화 지연, 항염, 피부 미용 등
중년
여성에게 도움이 되는 영양 성분이 풍부해서다. 이런 기능은 대부분 베리류가 가진 항산화물질에서 비롯된다...
라이프
리얼푸드
중년
여성이라면 이 2가지는 더 챙겨라
[리얼푸드=육성연 기자]
중년
여성이라면 남성이나 젊은 층 보다 상대적으로 섭취량이 중요한 영양소가 있다. 식물의 천연 색소인 카로티노이드와 비타민D다. 이 두 가지 영양소는 눈과 뇌 건강을 비롯해, 골다공증을 예방하는 뼈 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. “
중년
여성, 신체 특성상 카로...
푸드
프레시코드
나이 들면 달라져야 하는
식단
? 의외로
중년
남성 판매량 급증했다는 '이것'
식사는 젊은 시절과는 달라야 한다고들 하는데요. 젊을 때는 좋지 않은 음식을 먹어도 기본 체력과 소화력 덕분에 별 탈이 없지만,
중년
이후에는 몸이 바로 이상 기후를 보내기 때문이에요. 전문가들은 건강을 위해 매 끼니 신선한 제철 음식으로 식사를 챙기길 권장하고 있는데요. 이런 이유 탓일까요? 최...
라이프
리얼푸드
“신
중년
이라면 이렇게 먹어라”
[리얼푸드=육성연 기자]신
중년
(50~64세)이라면
식단
이 달라져야 한다. 이 나이에는 고혈압, 비만, 당뇨병 등 만성질환의 유병률이 이전보다 크게 높아지기 때문이다. 소화력도 떨어지며, 기초대사량도 줄어든다. 한 마디로 몸이 달라졌기 때문에 먹는 음식도 변화가 필요하다는 말이다. 하지만 영양사가 아...
라이프
리얼푸드
‘생선ㆍ과일ㆍ채소 많은’ 지중해
식단
,
중년
여성에게 좋다
기자] 국내에서는 그 장점이 조금씩 알려지고 있는 지중해식
식단
이
중년
이후 여성에게 좋은 것으로 나타났다. 특히 폐경을 겪은
중년
이후 여성의 근육량 및 골밀도 증가에도 긍정적 영향을 미쳤다. 19일, 브라질 히우그란지두술연방대학 연구팀은 미국 시카고에서 열린 국제 학술단체 내분비학회의 제1 0...
라이프
맥스큐
55세 남자가 술독에서 빠져나와 꽃
중년
이 된 비결
권한 술을 어쩔 수 없이 마시다 보니 한두 잔이 한두 병으로 늘었고, 10년이 지나자 건강에 적신호가 켜졌다. 경각심을 느낀 그는 잃어버린 건강을 되찾기 위해 음주를 절제하고 운동을 시작했다. 결과는 놀라웠다. 건강을 되찾았을 뿐 아니라 누구나 부러워하는 꽃
중년
으로 거듭났기 때문이다. TOTAL 헬스...
라이프
리얼푸드
중년
체중 증가, 더 조심해야 하는 이유
교수는 “나이가 들면서 근육량이 줄어들고 신체 활동량이 감소하게 되는데, 섭취 열량 보다 소비하는 열량이 적어지면서 체지방이 쌓이고 살이 찌게 된다”고 말했다. 하지만 이를 자연스러운 노화 현상으로만 여길 수는 없다.
중년
의 체중증가는 건강을 위협하는 요소와 관련되기 때문이다. 최근에는 과체...
더보기
더 많은 검색결과
를 알고싶다면?
‘
중년 식단
’
로 통합검색하기
앨런
글 3
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.
서정렬
글 0
現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.
황금별의 부자노트
글 0
現) 미국주식 전문 크리에이터 現) '황금별의 부자노트' youtube 운영자 다양한 파이프라인을 통한 패시브인컴으로 경제적 자유를 꿈꾸는 40대 평범한 직장인입니다. 저는 다음과 같이 시스템소득을 만들어가고자 노력중입니다. 1. 미국주식 배당주 투자를 통한 '배당소득' 2. 부동산 투자를 통한 '임대소득' 3. 콘텐츠 크리에이터 활동을 통한 '콘텐츠소득' 평범한 직장인이 경제적 자유를 얻어가는 과정을 함께 공유해요!!