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<strong>중년</strong> 여성이라면…이 과일은 꼭!

라이프헤럴드경제

중년 여성이라면…이 과일은 꼭!

노화지연·항염 작용 플라보노이드 함유 중년 여성의 고혈압·피부 관리 등에 도움 [123RF] 다양한 과일 중에서도 베리류는 중년 여성에게 좋은 과일로 손꼽힌다. 노화 지연, 항염, 피부 미용 등 중년 여성에게 도움이 되는 영양 성분이 풍부해서다. 이런 기능은 대부분 베리류가 가진 항산화물질에서 비롯된다...

4050 <strong>중년</strong>들의 가장 없어보이는 행동 1위

라이프책식주의

4050 중년들의 가장 없어보이는 행동 1위

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<strong>중년</strong>남이라면 반할걸요~ 전립선 건강엔 ‘OO가 최고’

라이프헤럴드경제

중년남이라면 반할걸요~ 전립선 건강엔 ‘OO가 최고’

흑삼, 호흡기 질환·전립선비대증 예방 도움 홍삼 보다 사포닌 많아…제조과정도 단축돼 흑삼 [농촌진흥청 제공] 가장 대중적인 인삼의 형태는 홍삼이다. 색이 검은 흑삼은 홍삼보다 상대적으로 수요가 부족하다. 제조 공정이 까다롭고 비교적 고가에 거래돼 홍삼처럼 대중화되지 못했다. 하지만 흑삼도 면역...

<strong>중년</strong> 여성이라면 이 2가지는 더 챙겨라

라이프리얼푸드

중년 여성이라면 이 2가지는 더 챙겨라

[리얼푸드=육성연 기자] 중년 여성이라면 남성이나 젊은 층 보다 상대적으로 섭취량이 중요한 영양소가 있다. 식물의 천연 색소인 카로티노이드와 비타민D다. 이 두 가지 영양소는 눈과 뇌 건강을 비롯해, 골다공증을 예방하는 뼈 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. “중년 여성, 신체 특성상 카로...

“신<strong>중년</strong>이라면 이렇게 먹어라”

라이프리얼푸드

“신중년이라면 이렇게 먹어라”

[리얼푸드=육성연 기자]신중년(50~64세)이라면 식단이 달라져야 한다. 이 나이에는 고혈압, 비만, 당뇨병 등 만성질환의 유병률이 이전보다 크게 높아지기 때문이다. 소화력도 떨어지며, 기초대사량도 줄어든다. 한 마디로 몸이 달라졌기 때문에 먹는 음식도 변화가 필요하다는 말이다. 하지만 영양사가 아...

<strong>중년</strong>에게 좋은 체리, 오래도록 즐기는 법

푸드리얼푸드

중년에게 좋은 체리, 오래도록 즐기는 법

[리얼푸드=육성연 기자]새콤달콤한 맛의 붉은색 체리는 중년의 남녀에게 모두 좋은 과일이다. 체리 속 페릴릴 알코올과 안토시아닌이 중년이 되면 발병하기 쉬운 전립선 암과 유방암 예방에 도움을 줄 수 있기 때문이다. 미국 텍사스 A&M 대학의 줄리아나 노라토 박사가 2020년 기능성 식품 저널에 발표한 ...

<strong>중년</strong> 체중 증가, 더 조심해야 하는 이유

라이프리얼푸드

중년 체중 증가, 더 조심해야 하는 이유

교수는 “나이가 들면서 근육량이 줄어들고 신체 활동량이 감소하게 되는데, 섭취 열량 보다 소비하는 열량이 적어지면서 체지방이 쌓이고 살이 찌게 된다”고 말했다. 하지만 이를 자연스러운 노화 현상으로만 여길 수는 없다. 중년의 체중증가는 건강을 위협하는 요소와 관련되기 때문이다. 최근에는 과체...

<strong>중년</strong> 여성에게 최고라는 대한민국 ‘수출유망품목’

푸드헤럴드경제

중년 여성에게 최고라는 대한민국 ‘수출유망품목’

시설 등 재배 기술의 발전으로 생산량과 수출량이 점차 증가하고 있다. 이미 농촌진흥청은 2021년 대추를 ‘수출유망품목’으로 지정했으며, 말린 대추나 대추차 외에도 대추스낵, 대추캐러멜, 대추식초 등 해외 시장을 공략할 수 있는 다양한 품목으로 개발되고 있다. 중년 여성에게 좋은 대추…“숙면·신경안...

55세 남자가 술독에서 빠져나와 꽃<strong>중년</strong>이 된 비결

라이프맥스큐

55세 남자가 술독에서 빠져나와 꽃중년이 된 비결

권한 술을 어쩔 수 없이 마시다 보니 한두 잔이 한두 병으로 늘었고, 10년이 지나자 건강에 적신호가 켜졌다. 경각심을 느낀 그는 잃어버린 건강을 되찾기 위해 음주를 절제하고 운동을 시작했다. 결과는 놀라웠다. 건강을 되찾았을 뿐 아니라 누구나 부러워하는 꽃중년으로 거듭났기 때문이다. TOTAL 헬스...

'꽃<strong>중년</strong>'이 다시 온다! 잇따른 라이프 스타일 채널 편성에 집에서도 신<strong>중년</strong> 즐겨보자

라이프세계일보

'꽃중년'이 다시 온다! 잇따른 라이프 스타일 채널 편성에 집에서도 신중년 즐겨보자

미국의 대표 꽃중년 닉 우스터(Nick Wooster) 이미 ‘꽃중년’은 우리에게 친숙한 단어다. 꽃중년은 속칭 외모 가꾸기에 높은 관심을 보이는 중년 남성을 뜻하는 말이었으나 최근 라이프 스타일까지 확대돼 그 범위가 넓어졌다. 외모를 경쟁력이라 생각하여 꾸미기에 열중하는 '그루밍족' 흔히 여성의 영역으...

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現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.

- 저서 : 미국 주식 필수 생존 키트 (크몽 전자책) 평범한 직장인이 시작한 자본주의 탐험기 투자 그리고 경제와 관련된 모든 정보를 다루는 공간