자세교정 | 검색결과 - ZUM 허브

가동성 확장에 좋은 리포머 리포머는 100가지가 넘는 동작을 할 수 있어 필라테스의 꽃이라고도 불린다. 다양한 색상의 스프링이 달려 있어 초보자부터 상급자까지 난이도를 조절하며 운동할 수 있다. 스프링의 저항을 이용해 모든 부위의 운동이 가능하도록 고안돼 자세 교정, 코어 단련, 하지 정렬, 근력 ...

값비싼 PT보다 높은 값어치를 보장한다고 감히 장담한다. 못 믿겠다면, 지금 함께 시작해보자. 누구나 도전할 수 있는 폼롤러 스트레칭 6가지를 준비했다. 운동 효과: 흉추 가동성 확장 굽은 등 펴기 굽은 등을 펴는 동작으로, 움직임을 원활히 하는 동시에 자세 교정 효과도 볼 수 있습니다. TOTAL 헬스N...

정수민 사진 제공 꾸준한 노력 덕에 체중은 빠지기 시작했지만 수민 씨의 고민은 또 다른 곳에서 발생했어요. 자신의 등이 보통 이상으로 굽어 있다는 점이었죠. 하지만 이 또한 운동을 통해 교정해보기로 한 수민 씨는 후면 근력 운동에 집중하고 바른 자세를 위한 자세 교정 운동을 꾸준히 실시하며 조금...

적극적으로 신기술 및 스타트업을 모색하는 모습이었습니다. 헬스케어 업체 투자 금액 순 상위 5곳 기업 © 로아인텔리전스 13곳의 투자 유치 스타트업 전체 리스트 유전자 치료제를 개발하는 '제규어 진 테라피(Jaguar Gene Therapy)'부터 웹 캠 기반 자세교정 솔루션 '젠(Zen)'까지 다양한 기업들이 투자 ...

곧게 펴서 하므로 틀어진 척추와 골반을 교정하는 효과가 있다. 일반 운동보다 더 많은 근육을 사용하고 코어 근육을 강화시켜준다. 중력에 의해 눌려있던 몸속 장기들이 원래의 자리로 찾아가도록 돕기 때문에 소화 기능 강화와 변비 해소의 효과도 있다. 필라테스는 자세 교정, 통증 완화, 보디라인 형성 ...

양발을 어깨너비보다 넓게 벌린다. 한쪽 발과 시선은 정면을 향하게 하고, 나머지 발은 뒤쪽으로 빼준다. 양손은 앞으로 뻗는다. <동작> 몸통을 고정한 채 천천히 한쪽 팔을 뒤로 보낸다. 팔을 180도 가까이 뒤로 보낼 수 있으면 흉추 회전력이 우수한 편이다. 자세 교정 ONE POINT LESSON 평소 자세가 올바...

만큼, 의자는 떼려야 뗄 수 없는 생활 필수 가구이기도 하다. 보통 의자를 정적인 대상으로 보기 쉽지만, 생각과 노력에 따라서는 동적인 대상이 될 수도 있다. 의자에서도 충분히 운동과 스트레칭이 가능하다는 이야기다. 승모근 긴장 완화를 통한 컨디션 향상 및 자세 교정 승모근 스트레칭 자세가 불균...

[뉴스웨이 이석희 기자] 퇴근 후 또는 주말, 편안한 자세로 장시간 TV를 보며 휴식을 취하는 분들 많을 텐데요. 매일 TV를 4시간 이상 시청하면 심부정맥 혈전증의 발병 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 심부정맥 혈전증이란 근육 안쪽 깊은 곳에 있는 심부정맥에 혈전이 생기는 질환입니다. ...

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3백만 원)이며, 차후 비용은 발생하지 않는다고 알렸죠. 병원까지 아이를 데려가지 않아도 인터넷에서 쉽게 ‘아이 머리 모양 교정 장치’를 구입할 수 있습니다. 중국의 유명 쇼핑 사이트 타오바오에는 교정용 베개, 교정용 헬멧, 납작한 머리를 방지하기 위한 수면 자세 교정용 패드까지 다양한 아기 머리 ...