일상루틴 | 검색결과 - ZUM 허브

열린 '갤럭시 언팩 2024'를 방문해 직접 갤럭시 S25 시리즈를 체험해봤다. 갤럭시 S25 울트라의 모습. [사진=김정인 기자] 갤럭시 S25 일반 모델(왼쪽)과 울트라모델의 모습. [사진=김정인 기자] ◆ 우측 하단에 등장한 AI 버튼…'나우브리프'로 일상 관리 삼성전자가 가장 강조하는 스펙은 단연 AI 기술이다....

m의 동력성능을 갖췄다. 배터리 용량은 기존 13.5kWh에서 25.4kWh급으로 2배 가까이 키웠다. 이에 따라 전기모드 주행가능거리가 기존 30km대에서 77km(유럽 WLTP 기준 105km)까지 늘었다. 전기모드 최고속도는 시속 140km로 출·퇴근 등 일상생활에서 전기차처럼 활용할 수 있는 수준이다. 일렉트릭 모드를...

자잘하게 아픈 게 일상일 때, 또는 크게 아픈 후 컨디션이 예전 같지 않을 때. 이때의 문제는 무엇을 어디서부터 바꿔야 하는지 감조차 잡히지 않는다는 거죠. 영양사 경력 20년이 넘는 전문가도 이런 악순환에서 빠져나오는 데 5년이 걸렸다고 해요. ‘밝은영양클래식연구소(BNCL)’의 정성희 소장이 치열하...

다이어트에 성공한 혜수 씨는 상상만 하던 2024 머슬마니아 대회에 출전해 피트니스 여자 1위에 오르는 쾌거를 이뤄냈는데요. 내년에는 비키니와 커머셜&스포츠 종목에 도전해 그랑프리 수상이라는 야심 찬 목표를 세우고 운동에 배진하고 있어요. 코로나19로 무너진 일상을 운동으로 일어선 혜수 씨의 자세...

즐기고 집에 돌아와 소화도 못 시킨 채 잠이 들었다. 다음 날엔 해장을 핑계로 라면과 해장국을 즐겨 먹는 불규칙하고 좋지 않은 식습관을 갖고 있었다. ※출처: 김태훈 인스타그램 @hot.tae_huny ※출처: 김태훈 인스타그램 @hot.tae_huny 운동 후 일상에 많은 변화가 생겼을 것 같은데, 이를 가장 크게 느끼...

위치한 피트니스. 비교적 작은 규모였지만 딱 필요한 기구들은 모두 갖췄더라고요. ?? 피트니스 이용시간 매일 06:00-22:00 (* 정비 시간 : 12:00-13:00 / 18:00-18:30) 런닝머신, 자전거, 아령, 미니 골프대까지. 호캉스중에도 루틴한 일상은 놓칠 수 없다면 걱정할 필요 없겠어요. 라이브러리 레스케이프...

8월호(167호) 세계적으로 유행했던 코로나19는 우리네 일상에 큰 피해를 입혔다. 김혜수 씨도 예외는 아니었다. 직장과 건강을 한꺼번에 잃고 우울증까지 앓았다. 그럼에도 무너지지 않고 운동으로 견뎌내고 일어섰다. 6개월 만에 30㎏ 감량에 성공하고, 2024 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십에...

흔들릴 때를 대비해 화살통에 ‘루틴 카드’를 넣어둔다. ‘바람도 내 편이다’ ‘기본기만 하자’ 같은 단순하고 긍정적인 문장을 보며 정신을 다잡는 것이다. ‘영숙이 이모’라고도 하는 국가대표 멘털 코치는 선수들이 통제할 수 있는 부분만 생각하도록 이끈다. 이 멘털 훈련은 일상에도 쓸모가 있다. “부족한 ...

자잘하게 아픈 게 일상일 때, 또는 크게 아픈 후 컨디션이 예전 같지 않을 때. 이때의 문제는 무엇을 어디서부터 바꿔야 하는지 감조차 잡히지 않는다는 거죠. 영양사 경력 20년이 넘는 전문가도 이런 악순환에서 빠져나오는 데 5년이 걸렸다고 해요. ‘밝은영양클래식연구소(BNCL)’의 정성희 소장이 치열하...

면모를 선보이며 건강한 영향력을 끼치고 있다. 먼저 박나래는 지난 5일, 자신의 SNS 계정을 통해 "이것은 4개월간 저만의 다이어트 이야기입니다"라는 글과 함께 그동안의 다이어트 과정을 담은 사진들을 게시했다. 그는 틀린 점도 있겠지만 최대한 저에게 맞는 루틴을 찾아서 했던 것 같다"라며 "그리고 ...