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라이프
맥스큐
이게 가능? 100kg→68kg, 무려 32kg 감량하고 딴사람 된
직장인
물만 먹어도 살찌는 체질이라
운동
을 포기하거나 시간이 없어서
운동
을 못 한다고? 물론 이해는 가지만,
직장인
김태훈에게 이런 핑계는 통하지 않는다. 그는 바쁜 직장 업무와
운동
을 병행하며 100kg에서 68kg로 몸짱 변신에 성공했기 때문이다. ※출처: 김태훈 인스타그램 @hot.tae_huny <맥스큐> 독자들에...
라이프
데일리
회사에서 돈 벌며
운동하는
방법
운동
할 시간이 없다는 말은 핑계라고들 하지만, 아침부터 밤늦게까지 사무실에서 숨 돌릴 틈도 없이 일해야 하는 바쁜 사람들도 분명 있다. 집에 가자마자 피곤에 지쳐 곯아떨어지고, 헬스장에 가거나 요가, 필라테스 같은 수업을 들을 시간을 내는 것조차 빠듯하다. 하지만
운동
을 하지 않고 이렇듯 쳇바퀴...
라이프
맥스큐
“이렇게 달라졌어요”
운동
하고 딴 사람 된
직장인
출처: 정수민 사진 제공 성공한 인생은 노력이 필요하죠. 건강한 몸 또한 마찬가지에요. 2차전지 배터리 업체에서 근무하는 N년차
직장인
정수민 씨는 성인이 된 이후 라운드 숄더와 디스크, 그리고 체중 증가를 겪었어요. 하지만 이런 변화는
직장인
이 되고 나이가 들면 누구나 겪는 일련의 과정이라고 생...
라이프
맥스큐
"건강 잃고 후회 마세요"
운동
후 180도 달라진
직장인
줄이게 된 운희 씨는 악화된 건강을 회복하기 위해 여러 가지
운동
을 시작했죠. 출처: 주운희 인스타그램 @jj_uny 등산, 사이클을 하며
운동
에 재미를 붙인 그녀는 디스크로 인한 통증이 오랜 좌식 생활로 인한 잘못된 자세에 있다는 것을 알게 됐고, 자세 교정을 위해 필라테스도 병행했어요. 출처: 주운희...
라이프
맥스큐
직장인
질병 1위, '이것'을 극복하는
운동
비법
올해 6월, 한 취업 포털사이트에서
직장인
1,902명을 대상으로 가장 많이 앓고 있는 질병을 조사한 결과, 1위가 목/어깨/허리 통증(57.7%)으로 나타났다. 종일 앉아서 근무하는 경우가 많은 현대인에게 허리 관리는 필수다. 허리 근육을 단련해 척추가 자생할 수 있도록 하는 코어
운동
은 상하체 단련에도 ...
라이프
한겨레
로그인 출석으로 진화한 홈트…“잊지 않았죠?
운동하는
날입니다”
코로나19로 사회적 거리두기 강화 AI 활용한 홈트 프로그램 등 인기 진화한 홈트의 세계…제2 부흥기 도래 코로나19로 사회적 거리두기가 강화되며 홈트(홈트레이닝)도 진화했다. 스마트 기기를 통해 실시간으로 진행하는
운동
수업을 듣는 사용자. 윤동길 스튜디오어댑터 실장 모처럼 땀이 흘렀다. 코로나19...
자동차
예스24 채널예스
평범한
직장인
에 초점을 맞춘 부동산 노하우
재테크 방법으로 고려하지도 않는다. 그러나 꼬마빌딩 주인들은 특별한 사람들이 아니다. 의사나 변호사 같은 전문직도 있지만 택시 기사, 회사원, 공무원 등 대부분 평범한 직업의 보통 사람들이다. 큰돈을 버는 사업가나 많은 재산을 물려받은 사람만이 아니라 평범한
직장인
도 건물주가 될 수 있다. 분명...
라이프
헤럴드경제
‘
운동
도 안하면서’ 단백질 많이 먹다간 간 손상
소화불량·신장과 간 손상 우려 ‘
운동
’과 ‘적절량’ 섭취가 필수 [123RF] #. 40대
직장인
A씨는
운동
을 못하는 대신 단백질 파우더를 자주 먹었다. 근육 관리를 위해서였다. 하지만 이후 소화가 잘되지 않고 종합검진에선 간 수치도 높게 나왔다. 단백질 과다섭취 후 이상증상을 호소하는 이들이 늘고 있다. A...
라이프
맥스큐
이 한 마디에 무려 30kg 감량하고 딴 사람 된
직장인
효진 씨는 김용수 트레이너를 찾아가
운동
을 시작했어요. 출처: 박효진 사진 제공 강도 높은
운동
과 함께 닭 가슴살, 현미밥, 계란, 채소 등 영양가는 높고 칼로리는 낮은 균형 잡힌 식단으로 바꾸고 조금씩 자주 먹으며 다이어트에 도전했죠. 출처: 김용수 트레이너 사진 제공 심각한 건강과 바닥까지 떨어...
라이프
맥스큐
무려 25kg 감량하고 딴 사람 된 평범한
직장인
출처: 박지빈 인스타그램 @stadium_06 가구 회사 온라인 마케팅팀에서 근무하고 있는 평범한
직장인
박지빈 씨는 우연한 기회에 다이어트를 결심했어요. 출처: 박지빈 인스타그램 @stadium_06 지금의 아내와 결혼 전 대학로에서 커리커쳐를 이용한 지빈 씨는 그림 속 자신의 뚱뚱한 모습에 이렇게 먹다가는 10...
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석대건
글 3
現) 테크42 기자 기자입니다. ‘우리는 무엇을 위해 일하고 어떻게 성장하며, 왜 살아야 하는가?’에 대한 답을 찾고자 노력합니다. 이를 위해 AI, 클라우드, 데이터 관련 IT 기술, 애자일 방법론 등 생산성과 성장, 그리고 지속가능성에 대해 공부하고 전문가를 만나 글을 씁니다.
벵골호랑이의 해외주식토크
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다년간의 해외 주식 실전 투자 경험과 함께 글로벌 경제 시황, 미국을 비롯한 해외 유망 산업 및 기업 분석에 대한 인사이트를 드리는 벵골호랑이 신병호입니다. 국내를 넘어 글로벌 우량 기업의 주주가 되고, 성장 및 가치 투자 등 다양한 주식 투자 전략을 기반으로 저 벵골호랑이와 함께 해외주식투자, 시작해보세요!
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