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예쁜 몸매라인 만들어주는 요가동작! 영상 공유하고 따라해서 보정 따위 필요없는 인생사진 찍자!!

예쁜 어깨라인 만드는 운동 추천 #shorts #어깨운동 #팔운동 덤벨이 없다면 집에 있는 물통 들고 따라해보기 @dingofitness

얼굴 부기 빼는 페이스 요가 요가 강사 윤정원이 얼굴 전체의 부기를 빼서 사과같이 예쁜 페이스라인을 만드는 동작을 알려줍니다. 볼살과 턱살을 빼주고, 이중턱을 방지하는 데도 효과적인데요. 볼에 공기를 가득 채웠다가 볼을 당겨 공기를 빼주는 동작으로 시작합니다. 영상으로 함께해 보시죠. ※ 포털에...

탄력 있는 몸매, 완벽한 뒤태로 많은 이들의 눈길을 사로잡는 트레이너 '정아름'. 아무 옷이나 걸쳐도 문제없는 '예쁜 옷태 만들기 운동법'을 그녀에게 들어봤다. 그 두번째로 매끈한 상체 만드는 방법을 전한다. ‘완벽 몸매 정아름의 예쁜 옷태 만들기 운동법 - 하체 편’에 이어지는 기사입니다. 상체운동...

이쁜 옷을 입고 싶어도 항상 고민되는 이유, 바로 핏(Fit) 때문인데요. 특히나 이 핏은 치마나 원피스를 입을 때도 중요하지만, 무엇보다 청바지를 입을 때 가장 중요한 관점 포인트가 됩니다. 청바지 핏을 결정하는 부분이 어디일까요? 바로 우리 엉덩이와 허벅지 중간에 있는 '승마살'이라는 곳입니다. ...

있는 쇄골 라인을 되찾는 방법을 소개한다. 쇄골이 살아야 몸매가 산다! 노출이 많은 여름 패션에서 팔뚝, 허벅지만큼 신경 쓰이는 신체 부위, 바로 쇄골 라인이다. 목 아래 부분에서 어깨로 이어지는 쇄골 라인은 수영복은 물론 네크라인이 깊게 파인 상의를 입을 때도 노출되기 마련. 특히 올해는 원 숄더 ...

여자 보컬 겸 기타 황소윤이 이끄는 밴드 ‘새소년’의 지난달 야외 음악 페스티벌 출연 장면이다. 터질 듯한 상체 근육을 뽐내며 무대를 부술 듯 뛰어다니던 남자 가수, 공주 드레스를 입고 수줍게 웃는 여자 배우에게 이성 팬들의 헌신적 팬덤이 모이던 시대는 갔다. 예쁜 남자, 멋진 여자에 대한 열광. 아...

공유하는 일종의 설명서입니다. 김현욱 피트니스위 광운대역점 트레이너가 격주 일요일 한국일보닷컴에 기고합니다. 게티이미지뱅크 대중에게 친숙하면서도 인식이 나쁜 근육이 있다면 단연 승모근을 꼽을 수 있다. 그들에게 승모근이란 뒷목과 승모근 통증을 유발하고 어깨 라인을 망치는 악의 화신이다. ...

[홈트 시대 ‘백년 가는 몸 만들기’] [41] 예쁜 엉덩이 라인 위한 운동 코로나 사태로 재택근무가 늘면서 집에서 오래 앉아 있는 시간이 늘고 있다. 장시간 의자에 앉아 있으면 엉덩이 근육이 약해져 엉덩이가 점점 처진다. 보기에도 좋지 않을뿐더러 하체의 힘이 전반적으로 떨어져 건강 전반에 영향을 줄 ...

대상으로 화장품을 골랐다. 재활용 봉투에 넣을 때 마치 돌덩이처럼 무거워서 소비자의 마음까지 짓누르는 화장품 통들. 겉모양은 도자기처럼 곱다. 한국일보가 실험을 위해 확보한 제품들만 봐도 투명하고 은은한 호박색과 진보라색, 담청색의 아름다운 용기들이다. 이 예쁜 용기들을 자르고 속을 들여다보...