영양제 부작용 | 검색결과 - ZUM 허브

요즘은 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 많다. /셔터스톡 종합비타민, 오메가3, 유산균, 빌베리, 비타민C, 코큐텐, 글루타치온… 약국뿐만 아니라 슈퍼, 인터넷에서 누구나 영양제를 사먹을 수 있는 시대가 왔다. 기능별·종류별로 각양각색인 영양제 중 한 개도 먹어본 적 없는 사람이 오히려 드물 것이다. 유튜...

비타민D 결핍아에서 알레르기 비염 증상이 심했다”고 말했다. ▶최대한 식품으로·영양제 과다섭취는 부작용 우려 이러한 비타민 E는 최대한 식품으로 먹어야 좋다. 합성 비타민의 경우 천연 비타민보다 체내 흡수량이 낮을 뿐 아니라 부작용 위험도 있기 때문이다. 천연 식품에 들어있는 ‘알파 토코페롤’ 형...

오메가3, 프로바이오틱스, 코큐텐을 먹고 있습니다. 이렇게 먹어도 괜찮을까요? 영양제 때문에 그런 건지 알려주세요. A. 현재 복용 중인 영양제 중에서는 비타민 D와 칼슘 제제가 소화불량을 일으키는 빈도가 높을 것으로 보입니다. 나머지 약들도 빈도의 차이는 있으나 위장관계 부작용들이 알려져 딱 무...

영양제는 건강상의 특정 문제를 해결하기 위한 의약품이 아닌 만큼, 내 몸에 도움이 될 수 있는 보조 수단으로 공부해 선택하는 것이 중요합니다. 과용이나 오용하지 않도록 잘 계산하고 몸의 반응을 면밀히 관찰하며 복용할 필요가 있는데요. 내 몸에 맞는 영양제를 잘 선별해 복용한다면 도움이 되지만, ...

건강을 유지하기 위해서는 다양한 영양소가 필요합니다. 주로 음식을 먹어서 섭취하지만 그것만으로는 부족한 경우가 많은데요. 그래서 많은 사람들이 영양제를 복용합니다. 그런데 연령에 따라 중점적으로 요구되는 영양소가 다르다는 사실 알고 계신가요? 영양제를 구매하려는 분들을 위해 연령별로 어떤...

최근에 잠들기 힘들고, 깊게 자지 못한다면 새로운 영양제를 먹기 시작했는지 확인해 볼 필요가 있다. 영양제의 효과 때문에 불면증이 생길 수도 있기 때문이다. 김지영 약사는 수면을 방해할 수 있는 영양제와 원인, 극복 방법에 관해 설명했다. 1. 비타민 B, C, D 몸에 활력을 주고 부스팅 효과가 있는 ...

조리원 동기들이 아이에게 영양제를 챙겨 먹이는 모습을 보면서 영양제에 대한 고민이 깊어졌습니다. 특히 ‘모유수유를 하는 아기는 비타민D를 따로 챙겨줘야 한다’는 이야기를 듣고 찾아봤지만, 자료가 너무 많아 선택이 쉽지 않고 오히려 영양 과다로 아이에게 좋지 않은 영향을 줄까 걱정이 앞섭니다. ...

홍혜걸이 매일 영양제 26알을 먹는 건 어떤 이유일까? 또 그가 선별한 필수 영양제는 무엇일까? SBS 스페셜 끼니외란 궁금증 1. 영양제 정말 필수일까? 여기저기 넘쳐나는 맛집에 손쉬운 배달서비스까지. 요즘 같은 시대에 영양 부족이 웬 말인가 싶지만 넘치는 건 칼로리일 뿐, 정작 몸에서 필요로 하는 ...

단골약국이 없단 말이에요. 그런데 단골약국을 만들면 주기적으로 약사와 소통하면서 약력 관리도 자연스럽게 되고요. “저번 약은 잘 안 듣던데요?” 하는 식의 대화도 하면서 더 나은 해결책을 찾을 수도 있어요. 약은 어쩔 수 없이 부작용도 있거든요. 아무리 약사라도 어떤 사람에게 어떤 약의 부작용이 ...

항산화력으로 염증 개선, 천연 항생제 역할도 한다. 이렇듯 다양한 효능을 지닌 모링가는 다이어트에도 효과적이다. 내장지방량이 높을수록 혈중 내 독소량이 높은데, 모링가는 독소를 배출하기 때문에 다이어트에도 도움이 된다. 모링가는 열매, 잎 모두 섭취 가능하며 영양제 형태의 '환'이나 뜨거운 물에...