얼려먹으면 좋은 음식 :: ZUM 허브

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“값싼 ‘냉동’ 블루베리 많이 드세요”
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“값싼 ‘냉동’ 블루베리 많이 드세요”
보통 신선한 과일과 채소는 냉장실에 보관한다고 생각한다. 그러나 냉동실에서 보관할 때 더 건강하게 섭취하고, 더 오래 보존할 수 있는 음식도 있다. ◇ 얼려 먹으면 좋은 음식 1. 블루베리 블루베리는 치매 위험을 줄인다. 미국 농무부 인간 영양연구센터에서 50세 이상인 2,800여 명을 대상으로 조사한 결...