어깨 커지는 운동 | 검색결과 - ZUM 허브

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집에서 할 수 있는 <strong>어깨</strong> 넓어지는 <strong>운동</strong>
딩고 헬스
집에서 할 수 있는 어깨 넓어지는 운동
숨은 3cm 찾자! 키 <strong>커지는</strong> 스트레칭 8
데일리
숨은 3cm 찾자! 키 커지는 스트레칭 8
생활습관과 꾸준한 스트레칭, 노력이라 할 수 있다. 아래에서는 숨은 키를 찾아주는 운동들을 살펴보도록 하자. 숨은 키 찾는 운동, 왜 시작해야 할까? 청소년기 이후에 성인에서는 더 이상의 성장이 없다는 것이 의학계의 결론이다. 따라서 숨은 키를 찾는다는 것은 잘못된 자세로 인해 숨은 키가 생긴 것...
“하루 20분의 기적” 유튜브에 대박 난 현직 모델의 키 <strong>커지는</strong> 비법
스마트인컴
“하루 20분의 기적” 유튜브에 대박 난 현직 모델의 키 커지는 비법
결정된다고 믿는 사람들이 아주 많죠. 물론 키를 결정하는 데에는 유전적 요인도 중요하지만 또 한 가지 중요한 것이 있습니다. 바로 생활습관이죠. 바른 자세를 유지한다면 성인이더라도 키 크는 것이 가능하다고 합니다. 최근 “연출가 공감독” 유튜브 채널에 키 커지는 비법 영상이 올라와 화제가 되었는데...
“무너진 마음 일으켜 세운 <strong>운동</strong>…보디 프로필 덕에 자존감 올라가”
동아일보
“무너진 마음 일으켜 세운 운동…보디 프로필 덕에 자존감 올라가”
오우진 교수는 무너진 마음을 운동으로 일으켜 세운 뒤 운동을 생활화하고 있다. 오우진 교수 제공 ‘믿었던 사람에게 배신당한 뒤 마음이 무너졌다. 그 감정의 소용돌이는 결국 나를 나락으로 이끌었고 자존감은 떨어질 대로 떨어졌다. 더 이상 이런 상태를 지속하면 안 될 것 같았다. 심리상담까지 받았다....
하루 10분 2주만 따라하면 숨은 키 5cm 찾는 법
스마트인컴
하루 10분 2주만 따라하면 숨은 키 5cm 찾는 법
오늘은 성인들이 따라할 수 있는 키크는 법을 소개해볼까 합니다. '키 크는 운동법', '키 크는 스트레칭'은 비단 어린이, 청소년한테만 해당하는 이야기가 아닙니다. 청소년기 이후의 성인에게는 더 이상의 성장은 일어나지 않지만 잘못된 자세를 교정함으로써 신장을 키우는 것은 가능합니다. 숨어있는 키...
퍼스널 트레이닝을 받고 깨달은 5가지
ㅍㅍㅅㅅ
퍼스널 트레이닝을 받고 깨달은 5가지
러닝머신이나 웨이트 머신 이용은 물론 복싱, 라켓볼, 농구, 수영 등 다양한 운동을 손쉽게 할 수 있었다. 지금까지도 습관이 되어 10년 넘게 꾸준히 운동하는 생활 체육인이 되었다. 물론 당시 수영장에서 수영도 못하는데 허우적대다 빠져 죽을뻔한 것은 자랑이 아니지만… 벤치프레스 양쪽에 10kg을 끼고...
여자는 근육 있고 살림 못하면 안되나요…노는 언니들의 반란
중앙일보
여자는 근육 있고 살림 못하면 안되나요…노는 언니들의 반란
박세리 등 여성 스포츠 스타 한자리 모여 “평생 운동만…MT도 처음” 예능원석 발견 평균 나이 66세 ‘같이 삽시다’ 허당미 풀풀 매운맛 톡 쏘는 ‘여은파’도 영역 확장 나서 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> “어떻게 이런 프로그램을 만들 생각을 했어요?” 지난 4일 첫 방송 된 E채널 ‘노는언니’...
국가대표 ‘비걸(B-Girl)’ 김예리, 브레이킹으로 편견과 한계를 깨다
경향신문
국가대표 ‘비걸(B-Girl)’ 김예리, 브레이킹으로 편견과 한계를 깨다
4강에 진출했다. 카메라 앞에 선 김예리는 연습실을 크게 한 바퀴 걸은 뒤 상체를 서서히 움직였다. 은색과 연보라색 투톤의 짧은 머리가 몸의 움직임에 맞춰 흩날렸다. 파워무브 동작에 들어가기 앞서 스텝을 밟던 그가 연습실 바닥으로 낮게 몸을 던졌다. 머리와 어깨로 몸을 지탱해 다리를 들어올리더니...

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솔루션저널리즘의 새 지평
시사위크
글 31
솔루션저널리즘의 새 지평
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
가장 쉽고 편리한 AI 에이전트, 자기생산성 극대화 파트너 앨런입니다.
앨런
글 4
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