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물리치료사의 웨이트 부상방지 운동 방법 (가용성 운동) #<strong>스트레치</strong>밴드 #재활운동 #스트레칭 #헬스피드 #김동우
딩고 헬스
물리치료사의 웨이트 부상방지 운동 방법 (가용성 운동) #스트레치밴드 #재활운동 #스트레칭 #헬스피드 #김동우
헬스인들의 세계에 물리치료사의 등장이라.. 몸 만들기보다 더 중요한 몸 지키기! 운동하다 다치면 최소 한달 운동 금지인 거 앎?ㄷㄷ 이거보고 안전 운동해서 오래오래 득근하자! 부상방지 8분 가동성 운동 루틴 00:32 어깨 가동성 운동 *상체 웨이트 전 부상 방지 02:16 흉추 가동성 운동 *상체 웨이트 전...
어깨 부상 방지해주는 가동성 운동 #shorts
딩고 헬스
어깨 부상 방지해주는 가동성 운동 #shorts
뒷짐을 진 후 스트레치 밴드 또는 수건을 잡고 반대 손을 이용하여 당겨주기 가동 범위 변화를 만들 수 있도록 30초, 가능하다면 1분까지 충분히 당겨 유지 이후 도움 없이 뒷짐 진 손을 올려주는 동작 반복 @dingofitness @physiostudio_2021
“덴마크는 맵찔이, 우린 달라!” 놀라운 불닭면 해외 반응
헤럴드경제
“덴마크는 맵찔이, 우린 달라!” 놀라운 불닭면 해외 반응
외신들은 불닭볶음면의 매운맛 강도에 호기심을 보이며 기자들이 직접 시식하는 영상을 공개하기도 했다. 가디언의 지난 14일자 보도에서 한 기자는 제품을 시식한 후 “덴마크에서는 이걸 독(poison)이라고 부르나요? 좀 지나치네요(It’s a bit of a stretch.)”라고 했다. 물론 시식 후 대부분의 기자는 얼...
"맛도 감동도 있었다".. 춘천에 오픈한 손흥민 카페, 휴양지 느낌 물씬
케이데일리
"맛도 감동도 있었다".. 춘천에 오픈한 손흥민 카페, 휴양지 느낌 물씬
날렵하고 멋진 외관", "아까워서 어떻게 먹지 하다가 너무 맛있어서 순삭", "세상에 너무 예쁘다", "온통 포토존", "빵 다 너무 맛있어", "마음이 뻥 뚫리는 풍경", "진짜 너무 친절... 실물이 더 예쁘심" 등 호평을 쏟아냈습니다. 한편, 인필드는 ‘Stretch Your Mind’를 키 메시지로 긴장된 일상 속에서 한...
다리가 길어보이고 싶다면 '이 부츠' 신어라!
데일리
다리가 길어보이고 싶다면 '이 부츠' 신어라!
결점을 보완하고 날씬한 핏을 연출할 수 있어 다리를 더욱 길어 보이게 하는 효과가 있다. 핏이 딱 맞는 데님 부츠에 신어주거나, 미니스커트에 신어 주어도 패셔너블한 감각을 연출할 수 있을 것이다. 부츠 종류 스트레치 부츠 활동성 있고 편안한 감각을 신는 듯한 부츠를 찾고 있다면 ‘스트레치 부츠’를...
인류는 약해서 살아남았다? 협력은 분열 속에서도 가능?
한국일보
인류는 약해서 살아남았다? 협력은 분열 속에서도 가능?
사피엔스가 유일하다. 서울역 대합실에 열차표를 구매하려는 귀성객들이 앉아 기다리고 있다. 지난해 8월 사진. 뉴시스 저자는 복잡하고 논쟁적인 상황에서는 전통적 형태의 협력이 쓸모없다고 지적한다. 그가 제안하는 건 전통적인 수렴형 협력이 아니라 발산형 협력이다. ‘스트레치(뻗기) 협력’이라 명명했...
블랙핑크 제니, 당당하고 섹시하다···소녀에서 숙녀로 '팔색조' 미모
서울경제
블랙핑크 제니, 당당하고 섹시하다···소녀에서 숙녀로 '팔색조' 미모
매거진 ‘하이컷’의 표지를 장식했다. 제니는 5일 발행하는 스타 스타일 매거진 ‘하이컷’을 통해 순수하고도 매혹적인 화보를 공개했다. 어디에도 구속받지 않는 자유로움을 컨셉트로 한 화보에서 제니는 로고 티셔츠와 데님 팬츠 같은 편안한 룩부터 아찔한 하이힐에 스트레치 데님과 스웨트셔츠까지 감각적...
105명의 노숙자에게 카메라를 줘 봤다
베네핏
105명의 노숙자에게 카메라를 줘 봤다
Water” 4. David Tovey “Real Life” 5. Desmond “A woman talking” 6. Ella Sullivan “Heart Bike Rack" 7. Goska Calik “Hyde Park" 8. Siliana “Group stretch" 9. John Spencer “Abbey Road” 10. Hugh Gary “London calling" 11. Lou “Justin with his dog" 12. Michelle Goldberg “a rooftop shot of St P...
골프 실력 쑥쑥 올리는 홈트레이닝 가이드
맥스큐
골프 실력 쑥쑥 올리는 홈트레이닝 가이드
2022 머슬마니아 마이애미 세계대회에서 동양인으로는 유일하게 미즈비키니 톱5에 오른 우희선이 추천하는 운동으로 평소 몸을 단련해둔다면 올가을, 필드의 주인공은 바로 당신이다. 햄스트링, 광배근, 삼두근, 흉근, 비복근 / 10~20초 × 3세트 스탠딩 스트레치 신체 후면을 스트레칭해 운동으로 인한 피...
전 세계 최고 부자로 수 십년간 자리지킨 빌게이츠의 재력 총공개
피클코
전 세계 최고 부자로 수 십년간 자리지킨 빌게이츠의 재력 총공개
10억원 정도가 든다고 하네요. 포르쉐 959, 쉐보레 콜벳 스트레치 리무진 보유 세계적인 거부들 중 차 수집에 관심없는 이는 드물죠. 빌 게이츠 역시 소문난 포르쉐 광으로, 1988년식 포르쉐 959 모델을 애지중지하는 것으로 알려졌습니다. 이 모델은 전 세계에서 283대만 생산된 희귀 차량이죠. 이 외에도...

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헝그리앱은 유저가 직접 만들어 가는 최고의 모바일 게임 커뮤니티 입니다.
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글 2
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365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
아정당
글 10
365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.