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물은 먹기 싫은데 <strong>수분</strong> 보충하려면?
마음건강 길
물은 먹기 싫은데 수분 보충하려면?
수분 보충을 위해 먹기 좋은 식품들을 소개한다./셔터스톡 건강을 위해 적절한 수분 보충은 필수다. 세계보건기구(WHO)에 의하면, 성인 하루 물 권장 섭취량은 1.5~2L다. 하지만 물은 아무 맛이 없어 습관처럼 챙겨 마시기 쉽지 않다. 물을 마셔서 수분을 채우는 방법 외에, 음식 섭취를 통해 부족한 수분을...
"<strong>수분</strong> 촉촉"…쫄깃한 오다리 만들기
머니투데이
"수분 촉촉"…쫄깃한 오다리 만들기
[머니투데이 디지털플랫폼부 기자] 디지털플랫폼부 기자 utopia21@mt.co.kr
맛있게 <strong>수분</strong>보충 ‘후르츠 코코넛워터 주스’
리얼푸드
맛있게 수분보충 ‘후르츠 코코넛워터 주스’
흡수됩니다. 따라서 음주, 격렬한 스포츠 등으로 수분보충이 시급할 때 코코넛워터를 마시면 체내에 수분을 빠르게 공급할 수 있는데요. 또한 코코넛워터는 엽산이나 포스파타아제, 카탈라아제 등의 성분이 들어있어 소화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 코코넛워터는 다이어트용으로도 주목받고 ...
‘<strong>수분</strong>은 업, 탄수화물은 다운’ 제철 과일 베스트
리얼푸드
‘수분은 업, 탄수화물은 다운’ 제철 과일 베스트
과일도 과도하게 섭취시 과당이 중성지방으로 쌓여 체중 감량한다면 탄수화물 낮고 수분 풍부한 과일로 적당량만 제철 과일 중 수박, 복숭아, 참외 등이 대표적 [리얼푸드=육성연 기자]“과일은 괜찮지 않아?” 다이어트중인 이들이 흔히 하는 고민중 하나다. 과일에는 식이섬유와 비타민 등의 영양소가 풍부...
5년 젊어진다, 피부과 시술보다 효과 좋다는 <strong>수분</strong> 섭취법
프레시코드
5년 젊어진다, 피부과 시술보다 효과 좋다는 수분 섭취법
몸속의 물은 끊임없이 움직이며 세포 형태를 유지하고, 대사 작용을 높이는데요. 독소 배출, 노화 방지, 혈액순환과 더불어 면역력까지 올려준답니다. 한마디로 생명의 근원이라 할 수 있죠. 신체는 순환 과정을 통해 하루 평균 2.5L의 물을 배출해요. "때문에 수분을 많이 섭취해라"라는 말이 있는 건데요....
'꿀벌이 자연<strong>수분</strong>한 과일' 상하목장 유기농주스 출시
리얼푸드
'꿀벌이 자연수분한 과일' 상하목장 유기농주스 출시
기자]매일유업의 상하목장이 천연 유기농 원료로 만든 ‘상하목장 유기농주스’ 2종을 출시했다. 사과딸기케일과 사과오렌지케일 2종으로 구성돼 있다. 꿀벌이 자연수분한 과일을 담고, 자연 그대로의 재배 방식으로 키운 유기농 야채와 유기농 저지방 우유를 더한 제품이다. 대표 원료인 유기농 사과는 유럽 ...
'꿀벌이 자연<strong>수분</strong>한 과일' 상하목장 유기농주스 출시
리얼푸드
'꿀벌이 자연수분한 과일' 상하목장 유기농주스 출시
기자]매일유업의 상하목장이 천연 유기농 원료로 만든 ‘상하목장 유기농주스’ 2종을 출시했다. 사과딸기케일과 사과오렌지케일 2종으로 구성돼 있다. 꿀벌이 자연수분한 과일을 담고, 자연 그대로의 재배 방식으로 키운 유기농 야채와 유기농 저지방 우유를 더한 제품이다. 대표 원료인 유기농 사과는 유럽 ...
한번 더 구워 <strong>수분</strong>은 빼고 고소한맛은 살린 구운두부 김치
해머거 | 해먹남녀
한번 더 구워 수분은 빼고 고소한맛은 살린 구운두부 김치
재료리스트 (2인 기준) 두부 한모, 김치 약간, 설탕 반큰술, 참기름 반큰술 레시피 (10분) *이 글은 해먹남녀 해머거 '미스프레쉬'님이 작성하신 레시피입니다.
김장하는 날엔 역시 ‘수육’…<strong>수분</strong> 꽉 찬 수육 삶는 팁
뉴스1
김장하는 날엔 역시 ‘수육’…수분 꽉 찬 수육 삶는 팁
수도 있고 가지각색의 방법으로 김장을 하기도 한다. 그러나 김장하는 날, 김장 김치에 곁들일 음식은 누구라도 수육을 꼽는다. 고생 끝에 낙이 온다라는 말과 같이 고된 김장의 작업을 끝낸 후 맛있는 수육으로 힘듦을 날려보내는 것은 어떨까? 김장 스트레스 끝~ ‘수분 수육 레시피’ 수육 요리법에서도 ‘...
<strong>수분</strong> 보충에 가장 적합한 음료는 '우유'
리얼푸드
수분 보충에 가장 적합한 음료는 '우유'
[리얼푸드=민상식 기자] 수분을 보충할 때 가장 적합한 음료가 순수한 물이 아닌 소량의 설탕과 지방, 단백질이 함유된 음료라는 연구 결과가 나왔다. 미국 CNN방송의 최근 보도에 따르면 스코틀랜드 세인트 앤드류스 대학은 여러 다른 음료의 수분 흡수 결과를 비교하는 연구를 진행했다. 그 결과 순수한 ...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
정에스텔
글 48
現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
또 하나의 행복
글샘일보
글 4
또 하나의 행복