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<strong>수면</strong> 시간만 바꿔도…달라지는 하루 식습관
라이프리얼푸드
수면 시간만 바꿔도…달라지는 하루 식습관
숙면을 방해하듯 먹는 음식은 수면에 영향을 미친다. 수면 또한 우리의 식습관에 영향을 주는 것으로 보고되고 있다. 얼마나 잠을 잘 잤느냐에 따라 그 사람의 식습관이 달라질 수 있다는 이야기다. 수면 1시간 추가→“하루 칼로리 감소에 도움” 식단을 하루 아침에 바꾸는 일은 결코 쉽지 않은 일이므로 수...
“남편과 같이 안 자”…美 여배우가 적극 추천한 ‘<strong>수면</strong> 이혼’ 이유는
라이프동아일보
“남편과 같이 안 자”…美 여배우가 적극 추천한 ‘수면 이혼’ 이유는
게티이미지뱅크 미국 월스트리트저널(WSJ)이 2일(현지시간) 미국에서 유행하고 있는 ‘수면 이혼’(Sleep divorce) 현상을 집중 조명했다. 수면 이혼이란 정상적인 혼인 생활을 하고 있는 부부가 잠만 각자 다른 공간에서 자는 것을 의미한다. WSJ은 엘리자베스 피어슨(Elizabeth Pearson‧42)과 그녀의 남편 ...
<strong>수면</strong> 산업을 공략하는 스타트업
테크테크니들
수면 산업을 공략하는 스타트업
미국 내 수면 장애를 겪는 사람 수는 4천만 명가량이다. 이들을 진단하고 치료하는 기기의 시장 규모는 2017년 1500억 원 정도로 성장할 것으로 전망된다. 특히 최근 2년 사이에 이런 기기에 대한 관심이 급증했다고 업계 관계자들은 입을 모은다. 이 시장을 노리는 여러 스타트업들은 크게 수면 데이터 측...
정크푸드와 <strong>수면</strong>· 비만과의 악순환 고리
라이프리얼푸드
정크푸드와 수면· 비만과의 악순환 고리
건강상 악명이 높은 정크푸드가 수면방해죄까지 얻게 됐다. 단순한 고칼로리뿐 아니라 사람들의 수면패턴을 방해하기 때문에 체중증가까지 이어질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 버지니아대학 연구진은 최근 세계적 권위 학술지인 ‘커런트 바이올로지(Current Biology)’를 통해 이같은 연구결과를 발표...
밤에 먹는 '<strong>수면</strong> 친화' 아이스크림
푸드리얼푸드
밤에 먹는 '수면 친화' 아이스크림
“애초 야식용 영양 바 판매로 시작했지만 사람들이 잠들기 전 딱딱한 음식을 먹지 않는다는 점을 깨닫고 지난해 수면 친화 아이스크림을 출시했다”고 밝혔다. 야식 아이스크림은 미드나이트 초콜릿, 쿠키즈앤드림스 등 8가지 맛으로 구성된다. 마이어(Meijer) 등 미 대형 수퍼마켓 체인에 납품 중이며, 가격...
<strong>수면</strong>이 중요해진 中, 멜라토닌 보건식품 성장 중
자동차리얼푸드
수면이 중요해진 中, 멜라토닌 보건식품 성장 중
기자]중국에서 자신의 수면 문제를 중시하는 이들이 많아지면서 보건식품 시장에서도 멜라토닌 함유 제품이 빠르게 성장하고 있다고 한국농수산식품유통공사(aT)가 전했다. 중국수면연구회에서 발표한 보고서에 따르면 현재 중국 약 3억명에 가까운 인구가 수면 장애를 앓고 있으며, 수면 장애의 저령화 추...
“맨정신으로…” 우리나라 대통령이 <strong>수면</strong>내시경을 못하는 현실 이유
라이프머니그라운드
“맨정신으로…” 우리나라 대통령이 수면내시경을 못하는 현실 이유
1년에 한번 진행되는 대통령 건강검진 대통령은 수면내시경 불가능해 연합뉴스 대한민국의 대통령은 건강검진을 받을 때 ‘수면 내시경’을 받지 못한다는 충격적인 사실이 전해졌다. 지난달 26일 한 온라인 커뮤니티에는 “대통령이 되면 수면내시경을 못하는 이유”라는 제목의 글이 올라와 누리꾼들에게 화제...
상쾌한 아침을 위해 올바른 <strong>수면</strong> 자세란?
라이프라이프투데이
상쾌한 아침을 위해 올바른 수면 자세란?
충분한 숙면을 취했음에도 불구하고 여전히 피곤이 풀리지 않는다면? 보다 상쾌한 아침을 맞이하고 싶은 이들을 위해, 올바른 수면 자세와 기타 자세에 대한 증상을 공개한다. 올바른 자세 가장 올바른 수면 자세는 몸의 좌우 대칭을 맞춰 자는 것이다. 신체는 대칭이 될 경우 가장 안정적이기 때문에 천장...
“주중-주말 <strong>수면</strong>시간차 90분 이상이면 비만 위험↑”
라이프세계일보
“주중-주말 수면시간차 90분 이상이면 비만 위험↑”
고대 안암병원 김양현 교수팀, 수면불일치·비만 관계 규명 연구팀, 사회경제적 상황 고려‘…수면·비만의 상관관계’ 파악 “은퇴후 경제활동無 60세 이상 男노인, 비만 위험 2.89배↑” “경제활동장려·수면불일치교정 통해 비만·성인병 위험 낮춰” 주중이건 주말이건 시간 차이 없이 푹 자야 살이 찌지 않는다. ...
<strong>수면</strong> 도중 코골이를 해결해주는 솔루션, Nora
테크버티컬플랫폼
수면 도중 코골이를 해결해주는 솔루션, Nora
Smart Nora Inc. (CA, USA) 서비스 예정일 '16년 5월 서비스 내용(iOS) 코고는 소리로 인해 수면에 방해를 받는 사람들을 위해 제작된 기기임. 무선 마이크로 코골이가 감지되면, 베개 속에 미리 넣어둔 패드를 팽창시켜 머리 위치를 바꿔줌. 이를 통해 기도를 확보할 수 있게 되고, 이용자는 잠에서 깨지 ...

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現) 올크레딧 신용칼럼니스트 現) 경제플랫폼 SNEK 필진 現) 어울림컴퍼니 법률콘텐츠 작가 이해하기 어려운 금융/시사/투자이슈, 쉽고 재밌게 전해 드려요! 업무 제의는 tinycastle16@naver.com으로 부탁드립니다.
정에스텔
글 0
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現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.
제시카
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現) 자산운용사 상품팀 금융인. ETF와 지수에 대해 모든 걸 설명하겠습니다. “It started out as a product, and it became an industry” (일개 상품으로 시작한 ETF는 이내 그 자체로 산업이 되었다)
The DUDE
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