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'국민약골' 이윤석을 건강 체질로 바꾼 한의사 아내

라이프전성기

'국민약골' 이윤석을 건강 체질로 바꾼 한의사 아내

체질도 바꿔놓았다. *전문가의 소화력 시리즈* 1편. 삼성서울병원 전홍진 교수, 예민해 소화가 안 되는 사람들을 위한 소화비결 2편. 일산차병원 박윤수 교수, 속 편한 삶을 위해 갖춰야 할 생활의 기본기 3편. 비에비스 나무병원 민영일 원장,소화기 명의가 알려주는 속 튼튼 건강법 4편. 아이엔여기 한의...

위장 질환을 키우는 나쁜 <strong>습관</strong> 5가지

라이프전성기

위장 질환을 키우는 나쁜 습관 5가지

한국인 10명 중 1명이 겪는 '위염', 암 발생률 1위인 위암. 소화를 위해 무심코 했던 습관이 오히려 질환을 키운다? 일반적으로 우리나라 사람들은 위에 민감하다. 체하거나 소화가 잘 안 되면 탄산음료를 마시거나 우유를 먹고, 성격 급한 사람이면 억지로 토를 해 속을 게워내기도 한다. 하지만 이렇게 무...

잘못된 <strong>습관</strong>, 바로 잡아 드립니다

라이프아시아경제

잘못된 습관, 바로 잡아 드립니다

알아 둬야 할 건강 꿀팁 샤워하면서 세수하는 습관 샤워하는 중에 샤워기를 사용하여 세수하는 경우가 많은데요. 이는 피부에 자극을 주는 좋지 않은 습관입니다. 특히 얼굴 피부는 몸보다 약하기 때문에 샤워기의 센 수압이 피부를 자극하기 쉽고 샤워 시 물 온도가 높을수록 얼굴 피부의 모세 혈관을 확장...

매운 음식 먹은 뒤엔 우유를? <strong>소화</strong>상식, 오해와 진실

라이프전성기

매운 음식 먹은 뒤엔 우유를? 소화상식, 오해와 진실

쓰린 속을 달래기 위해 우유를 마시고, 소화를 시키려고 탄산음료를 마셨다면 당장 위장에 사과부터 하자. 일상에서 잘못 알고 있는 소화 상식을 짚어 본다. 자극적인 음식 먹고 속이 쓰릴 때는 우유로 달래기 X 일반적으로 단백질은 열에 응고되지만 우유 단백질의 주성분인 카세인은 산에 응고된다. 위산...

사소한 <strong>습관</strong>으로 직장에서 건강관리 하는 방법

라이프데일리

사소한 습관으로 직장에서 건강관리 하는 방법

작은 습관이 건강한 삶을 만든다! 대부분의 직장인에게 있어 일을 하며 건강을 동시에 챙기기란 어려운 일이 아닐 수 없다. 주 5일 근무를 하면 나머지 이틀은 건강에 신경 쓰기보다는 한 주 동안 쌓인 피로를 풀기에도 빠듯하다. 때문에 평소에 일을 하며 틈틈이 건강을 챙기는 작은 습관을 실천하는 것이...

건강에 해끼치는 '흔한' 생활<strong>습관</strong> 10가지

라이프데일리

건강에 해끼치는 '흔한' 생활습관 10가지

예상치 못했던 사소한 습관들의 위험성 우리는 평소 의식하지 못하는 다양한 습관을 가지고 있다. 그런데 문제는 이처럼 당연하게 여겨지는 사소한 생활 습관들이 예상치 못하게 위험하여 건강을 해칠 수 있다는 점이다. 따라서 일상의 사소하지만 잘못된 생활습관들을 하루빨리 개선하고 이러한 행동을 되...

'다리 덜덜덜, 한숨 휴우~'…건강에 좋은 나쁜 <strong>습관</strong>[이진경의 건강상식]

라이프아시아경제

'다리 덜덜덜, 한숨 휴우~'…건강에 좋은 나쁜 습관[이진경의 건강상식]

건강에 영향을 미치는 우리 생활 속 사소한 습관들 [아시아경제 이진경 기자] 생활 속에서 무심코 행하는 여러 가지 습관들, 참 많죠? 사소한 생활 습관이라도 지속적으로 반복하면 우리 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수도 있고 반대인 경우도 있다고 하는데 대체 어떤 습관들이 우리 건강에 영향을 미치는...

‘장 건강’ 가이드 4가지, 이렇게만 해보세요

라이프헬스라이프헤럴드

‘장 건강’ 가이드 4가지, 이렇게만 해보세요

부족을 걱정해야지 과다 섭취를 우려할 단계는 아니다. 통곡물, 콩, 과일, 채소, 견과류 등을 조금씩 더 섭취하는 습관을 들이자. 필요하다면 차전자피 같이 섬유질에 특화된 보조식품을 섭취하는 것도 좋다. 섬유질의 권장 섭취량은 일일 25~30g 정도이며, 우리나라 성인들의 평균 섭취량은 20g이 채 되지...

'51세' 김혜연 "현재 44사이즈, 말랐을 때 33반까지도" (기적의<strong>습관</strong>)

핫이슈엑스포츠뉴스

'51세' 김혜연 "현재 44사이즈, 말랐을 때 33반까지도" (기적의습관)

가수 김혜연이 꾸준한 건강 관리의 중요성을 강조하며 변함없는 몸매를 과시했다. 16일 방송된 TV조선 '기적의 습관'에는 김혜연이 의뢰인으로 출연했다. 이날 방송에서 김혜연은 51세의 나이를 믿을 수 없는 동안 미모를 자랑하며 건강한 에너지를 뿜어냈다. 김혜연은 "사실 제 나이를 인지하지 않고 사는 ...

이게 가능? 100kg→68kg, 무려 32kg 감량하고 딴사람 된 직장인

라이프맥스큐

이게 가능? 100kg→68kg, 무려 32kg 감량하고 딴사람 된 직장인

김태훈이다. “아무것도 하지 않으면 아무것도 일어나지 않는다”라는 말을 가슴에 새기면서 매사에 긍정적이고 진취적으로 열정을 다해 하루하루를 보내고 있다. ※출처: 김태훈 인스타그램 @hot.tae_huny 운동을 결심하게 된 계기가 있다면? 평소 불규칙한 식사 습관과 자주 사람들과 어울리며 술을 즐기다 ...

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재무제표 읽는 남자

現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.

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벵골호랑이의 해외주식토크

다년간의 해외 주식 실전 투자 경험과 함께 글로벌 경제 시황, 미국을 비롯한 해외 유망 산업 및 기업 분석에 대한 인사이트를 드리는 벵골호랑이 신병호입니다. 국내를 넘어 글로벌 우량 기업의 주주가 되고, 성장 및 가치 투자 등 다양한 주식 투자 전략을 기반으로 저 벵골호랑이와 함께 해외주식투자, 시작해보세요!