셀프케어 | 검색결과 - zum 허브

공공보건대학원(행복 연구 보고서), ▲미국심리학회(APA) 회복탄력성 보고서, ▲존스홉킨스대 마음챙김 프로그램, ▲브레네 브라운(공감과 취약성 연구)의 최근 자료 등을 참고해 현대적 요소를 더했다. 특히 최근 정신건강 연구는 건강한 어른됨의 핵심으로 ▲자기돌봄(셀프케어), ▲공감적 경계(타인과 나를 ...

‘젠톡’ 역시 벌써 누적 방문자 수가 100만 명을 훌쩍 넘기며 MZ 세대 사이 식지 않는 셀프 분석 열풍을 보여주고 있죠. 힐링 열풍 완전체 진화, 셀프 케어! MZ 세대의 셀프 분석 열풍이 중요한 이유는, 이 현상이 단순히 분석에서만 끝나고 있지 않기 때문이에요. 다양한 분석 서비스를 통해 나를 더 잘 이...

이는 단지 일방의 문제로 접근할 것은 아니다. 오로지 그의 탓으로만 돌리기에는 다소 개운치 않은 면이 있다. 참고 Figley, C. R. (2002). Compassion fatigue: Psychotherapists' chronic lack of self care. Journal of Clnical Psychology, 58(11), 1433-1441. 직썰 필진 허용회...

진행했다. 그 결과, 천일염을 섭취한 집단이 정제염 대비 수축기, 이완기 혈압 모두 크게 감소한 것으로 나타났다. 국내에서의 천일염은 주로 식재료의 하나로 주로 쓰이지만 해외에서 천일염의 용도는 이보다 더 다양하다. 주방 밖으로 나간 천일염은 피부ㆍ치아건강ㆍ셀프케어 제품으로도 활용할 수 있다....

한다는 비판에 직면하며 반동적으로 ‘힐링’과 ‘욜로’ 열풍을 불러왔다. 최근 2~3년 사이에는 <하마터면 열심히 살 뻔했다> 등 이른바 ‘힐링 에세이’라 불리는 서적이 서점가를 점령했다. 참가자들은 미라클 모닝에는 단순한 스펙 쌓기가 아닌 ‘자기 돌봄’(셀프 케어)의 개념이 녹아 있다고 입을 모았다. 이...