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두 아이 엄마가 가위 대신 덤벨 든 진짜 이유

두 아이 엄마가 가위 대신 덤벨 든 진짜 이유

습관은 물론 건강과 몸매, 자신감까지 얻게 됐다는 수연 씨. 김수연 인스타그램 @ksyksy0118 꾸준한 운동과 식단 관리로 복부와 엉덩이의 셀룰라이트를 모두 제거하고 도전의 아이콘이 된 그녀의 운동과 식단 비법을 공개합니다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2019년 5월호(104호) [토탈 힙] 둔근과 ...

의외로 효과 없는 피부관리법 5

마음건강 길

의외로 효과 없는 피부관리법 5

모공이 막히는 것을 예방할 수 있다. △ 셀룰라이트 방지용 로션 셀룰라이트, 이른바 튼살은 뭇여성들의 고민거리다. 그리고 그 대안으로 로션이 애용되고 있다. 효과는 있다. 카페인을 함유하고 있는 이들 제품은 잠시 피부 표면을 조여줘 셀룰라이트를 덜 보이게 할 수는 있다. 그러나 근본적인 해결책은 ...

울퉁불퉁 <strong>셀룰라이트</strong>에 대한 진실과 거짓

울퉁불퉁 셀룰라이트에 대한 진실과 거짓

말하는 셀룰라이트! 눈으로 보거나 만졌을 때 피부 표면이 울퉁불퉁하고, 피부 깊숙이 결절이 만져지거나 피부가 탄력이 없고 다른 부위의 피부보다 차갑게 느껴지기도 한다. 셀룰라이트는 지방세포의 지방 축적이나 지방세포 증식에 의해 발생하는 비만과 달리 진피, 지방층 및 미세혈액순환계에 걸쳐 구조...

'레몬밤' 효능은? 천연 '체지방 <strong>제거</strong>제'로 뱃살 빼자!

'레몬밤' 효능은? 천연 '체지방 제거제'로 뱃살 빼자!

보호할 수 있는 성분이 있어 오랫동안 약초로 사용됐다. 이외에도 레몬밤 효능에는 소화 촉진이 있다. 또한 중성지방 합성을 억제해 내장 지방의 생성과 축적을 방지하는 기능이 있어 다이어트에도 효과적인 것으로 알려졌다. 그 외에도 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에 효과적인 것으로 전해졌...

30대 중반에 완벽 몸매 만든 치과의사의 운동 비법 공개

30대 중반에 완벽 몸매 만든 치과의사의 운동 비법 공개

소개한다. 운동효과 봉에 매달리는 팔다리의 근력 강화, 오금 부위의 셀룰라이트 제거, 허리의 유연성 향상, 전신 스트레칭 효과 TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2016년 10월호(73호) A. 양손으로 바를 잡고 바에 한쪽 다리를 오금 깊숙이 건다. B. 바에서 한 손을 떼고 바에 걸지 않은 다리를 잡는다. ...

생활의달인이 전하는 아삭한 오이의 만능 활용법 13가지

스마트정보

생활의달인이 전하는 아삭한 오이의 만능 활용법 13가지

양질의 탄수화물을 제공하는 훌륭한 원천이기 때문에 피로감을 느낄 때 오이를 섭취하면 에너지를 제공받을 수 있습니다. 02. 셀룰라이트와 주름 감소효과 만약 셀룰라이트에 대한 걱정이 있다면 오이는 큰 도움이 될 수 있습니다. 두껍게 잘라낸 오이 몇 개를 치료하고자 하는 부위에 몇 분간 문지르세요....

차가운 물은 좋지 않다고? 무슨 소리! 찬물 샤워의 효능

차가운 물은 좋지 않다고? 무슨 소리! 찬물 샤워의 효능

수영선수들을 대상으로 연구를 실시하여 기분, 기억과 찬물 속에서의 운동 간의 연관관계에 대해 조사를 한 바에 따르면, 믿기지 않겠지만, 찬물 속에서 운동을 하면 기분이 좋아질뿐더러 기억력을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났다. 9. 셀룰라이트 감소 찬물 샤워는 혈액순환을 개선하고 독소 제거를 촉진...

그냥 살이 아니다? 중년 건강 시한폭탄, 나잇살 찌는 이유

그냥 살이 아니다? 중년 건강 시한폭탄, 나잇살 찌는 이유

못하고 복부에 쌓여 내장지방이 된다. 뱃살만큼 나잇살이 붙는 부위가 팔뚝살이다. 근력이 떨어지는 것도 있지만 림프 순환이 잘 안되면서 노폐물이 쌓여 굵어지는 경우가 대부분이다. 림프절이 연결된 겨드랑이에서 배출되어야 할 노폐물들이 빠져나가지 못하고 지방이나 셀룰라이트 형태로 팔뚝과 등에 쌓...

[찜찜과 알뜰 사이…생활용품 재활용하기 ③] 커피찌꺼기, 꿀피부ㆍ꿀식물 만드는 천연살림꾼~

헤럴드경제

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사진=게티이미지뱅크 기름기ㆍ각질 제거에 탁월 집안 퀴퀴한 냄새도 싹~ 식물엔 친환경 거름 役 톡톡 활용 전 햇빛ㆍ열풍 등으로 잘 말려야 [헤럴드경제=조현아 기자] “악마같이 검고 지옥처럼 뜨겁고 천사같이 순수하고 사탕처럼 달콤하다.” 이는 프랑스의 정치가이자 외교관인 탈레랑이 18세기 유럽에서 ...

살로 오해받아 슬픈 부기 종류와 없애는 팁

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몸 밖으로 배출되어야 할 것이 몸속에 남아 부어 보이고 눌렀을 때 푹 들어가는 현상을 볼 수 있다. 남아 있는 물은 주변의 지방조직이 흡수하면서 커지기 시작하고 딱딱해지면서 주변 부위를 압박해 또 다른 부기를 유발할 수 있다. 결국 이런 현상이 반복되면서 셀룰라이트까지 생기게 된다. 생활습관에 ...

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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.

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