상추 효능 | 검색결과 - ZUM 허브

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가격도, 건강 효과도 최고인 <strong>상추</strong>의 <strong>효능</strong> 10
데일리
가격도, 건강 효과도 최고인 상추의 효능 10
깻잎과 함께 양대 산맥을 이뤄 온 상추! 재배시기만 지키면 비교적 잘 자라기 때문에 집 근처 자투리 땅이나 텃밭에서 상추를 직접 재배해 먹는 사람들도 많으며, 고기나 회를 먹을 때에도 상추를 꼭 곁들여 먹곤 한다. 그동안 상추의 효능 하면 많은 사람들이 불면증 해소를 떠올리곤 했는데, 실제로 상추...
졸음 부른다는 <strong>상추</strong>, 불면증에 정말 좋을까? 의외의 <strong>효능</strong>과 부작용
데일리
졸음 부른다는 상추, 불면증에 정말 좋을까? 의외의 효능과 부작용
불면증에 좋다는 상추, 진짜 효능과 부작용은? 불판 위에서 지글지글 맛있게 익은 고기를 싱싱한 상추 위에 얹어 한입에 넣고 오물거릴 때면, 옆에 앉은 일행이 "상추를 먹으면 잠이 온다"라고 말한다. 실제로 상추쌈을 먹은 다음 졸음이 쏟아진다는 사람들도 있어서 중요한 시험을 앞두고 있는 사람들은 가...
그냥 <strong>상추</strong>가 아니다…기능성 <strong>상추</strong> ‘흑하랑’은 뭐가 다를까?
리얼푸드
그냥 상추가 아니다…기능성 상추 ‘흑하랑’은 뭐가 다를까?
[리얼푸드=고승희 기자] 상추는 동서양을 막론하고 재배 역사가 길다. 기원전 4500년 경 고대 이집트 피라미드 벽화에도 작물로 기록됐고, 그리스 로마 시대에도 중요한 채소로 재배됐다. 우리나라에선 고려시대부터 즐겨 먹었다. 쌈채소의 대명사이자, 김치로도 담가먹는 등 활용도가 높은 상추는 100ｇ당 ...
“마늘은 이렇게 먹어야 합니다”…마늘의 <strong>효능</strong>을 100% 얻는 방법
하이닥
“마늘은 이렇게 먹어야 합니다”…마늘의 효능을 100% 얻는 방법
한국인들의 소울푸드인 김치 등 한식에 빠지지 않고 들어가는 한국인에게 없어서는 안 될 향신료다. 이처럼 한국인의 사랑을 받는 마늘의 효능은 실로 다양하다. 마늘의 대표적인 효능으로는 혈압 강화, 염증 진정, 콜레스테롤 개선, 면역력 증진 등이 있다. 하지만, 마늘은 먹는 방법에 따라 효능의 정도가...
기능성 ‘꿀잠 <strong>상추</strong>’, 코로나 시기에 주목
리얼푸드
기능성 ‘꿀잠 상추’, 코로나 시기에 주목
-코로나 19시기, 숙면ㆍ스트레스 해소에 좋은 신경진정 작용에 관심 증가 -상추, 각종 비타민과 함께 신경진정작용 성분 함유 -기능성 상추 ‘흑하랑’의 숙면 유도 성분, 일반 상추보다 124배 높아 -과일과 함께 갈아 마시면 간편한 섭취 가능 [리얼푸드=육성연 기자]신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)...
최만순의 약이 되는 K-푸드...약선 쌈밥 이야기
연합뉴스
최만순의 약이 되는 K-푸드...약선 쌈밥 이야기
jihopark@yna.co.kr (끝) 지인의 어머니가 담그신 된장에 고추장과 막걸리 식초를 준비하고 집 뒤 언덕에 잘 익은 으름이 있었다. 설탕 대신 으름의 씨를 제거한 과육을 넣고 만들었다. 쌈은 텃밭에서 넉넉히 뜯은 상추를 마당 샘에 씻어서 준비했다. 그리곤 맑은 가을날 마당 평상에서 손바닥에 상추를 두 ...
“무서운 만성염증 제거” 내 몸 지키는 샐러드 규칙
헤럴드경제
“무서운 만성염증 제거” 내 몸 지키는 샐러드 규칙
심장질환, 치매 등의 질병까지 부정적 영향을 미칠 수 있다. 스트레스, 수면, 운동 등과 함께 식단도 주요인 중 하나다. 그동안 보고된 연구들에 따르면 우리 몸에서 항염 효과를 내는 특정 영양소로는 항산화물질과 비타민 D, 오메가-3 등이 있다. 이런 항염 효능의 재료를 일상적으로 섭취하면 면역 시스...
세계보건기구가 ‘최고의 채소’라고 말한 이 채소는? 몸에 좋은 잎채소 7
스마일피플
세계보건기구가 ‘최고의 채소’라고 말한 이 채소는? 몸에 좋은 잎채소 7
좋다. 하지만 여러 잎채소를 먹다 보면 각각의 향긋한 풍미와 식감이 구분되는 지점을 느끼게 되기 마련이다. 그에 따라 각자의 채소 취향도 자연스레 형성된다. 이렇게 맛과 향이 다른데, 잎채소도 종류별로 성분과 그에 따른 효능이 다르지 않을까? 좀 더 똑똑한 식단을 위해 몸에 좋은 대표 잎채소 7가지...
‘모두가 힘든 시기’ 심신 안정을 돕는 음식들
리얼푸드
‘모두가 힘든 시기’ 심신 안정을 돕는 음식들
심신 안정에는 술 피하고 숙면 취해야 숙면 삼총사인 멜라토닌, 세로토닌, 트립토판 늙은 호박, 체리, 상추, 견과류 등에 풍부 따뜻한 캐모마일 한 잔도 도움 [리얼푸드=육성연 기자] 지난 주말 전해진 참담한 사고 소식에 국민 모두가 충격과 무거운 마음을 겪고 있다. 한국임상심리학회은 성명서를 통해 ...
돈 안드는 셀프 치아 미백
마음건강 길
돈 안드는 셀프 치아 미백
치아 부식과 변색을 방지해 하얀 표면을 유지하는데 도움이 된다. 또한 치석 발생을 방지하는 역할을 하여 박테리아 발생을 억제시킨다. ◆ 상추 상추는 치아 미백에 효과 좋은 쌈 채소로 널리 알려져 있다. 상추의 풍부한 섬유질은 치아에 붙은 플라그를 떼어내는 효능이 있기 때문이다. 상추로 미백 효과를...

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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
글 41
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
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