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아던트뉴스
"올리브유도 아니었다"…의사들이 1위로 꼽은 건강에 좋은 이 '오일' 대체 뭐길래
셈이다. 다만 들기름은 발연점이 170℃ 이하로 낮아 가열 조리는 절대 금지다. 고온에서 가열하면 오메가3가 파괴될 뿐 아니라 벤조피렌 같은 발암물질이 생성될 위험이 있기 때문이다. 개봉 후에는 반드시 냉장 보관해야 하며, 1~2개월 내 소비하는 게 좋다.
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속도가 빠른 편이라 쩐내가 나면 즉시 폐기...
비원뉴스
"같이 두면 안 됩니다" 완전히 다른 들기름 참기름 보관법
비슷해 보여도 전혀 다른 두 기름 들기름과 참기름 / 비원뉴스 들기름과 참기름은 우리 식탁의 기본 향신료로, 고소한 풍미와 영양을 더해주는 대표적인 기름이다. 하지만 두 기름을 같은 방식으로 보관하는 것은 큰 실수다. 들기름은 빛과 열, 공기에 매우 민감해
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가 빠르게 일어나고, 참기름은 오히려...
생활건강정보
대부분 틀렸다고 오해하는 들기름 보관 비법
오픈한지 얼마 되지 않는 들기름에서 쩐내가 풍긴다면 90% 이상은 보관법에 문제가 있는데요. 대부분 틀렸다고 오해하지만 실제로는
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를 막아주는 들기름 보관 비법을 알려드릴게요! 갓 짜낸 고소~한 들기름. 여러분들은 어떻게 보관하세요? 들기름은 다른 식용기름에 비해 섭취 기한이 짧은 편이고요. ...
마음건강 길
특히 껍질 벗겨 파는 견과류 조심!
3가지를 소개했다. ①
산패
한 쌀 보통의 주부들은 쌀을 조금씩 사지 않고 10kg씩 구매해 몇개월 동안 보관하며 먹는다. ②
산패
한 기름 기름도 오래두고 먹는 음식 중 하나다. 보통 그때 그때 짜먹지 않고 병에 보관해 필요할 때만 열어서 쓰곤 한다. 그리고 개봉을 한지 오래되어 얼만큼 오랫동안 먹었는지 ...
픽데일리
“외국에선 금값인데 한국에선 넘쳐요”…11월부터 영양 최고조 ‘이 식품’
빠르게 에너지를 공급해 기운이 떨어질 때 활력을 주며, 면역 세포 활동을 활성화해 환절기 감기 예방에도 효과적이다. 좋은 굴 섭취하는 방법 게티이미지뱅크 굴은 신선도가 생명이다. 껍데기를 깠을 때 표면이 윤기 있고 탱탱한 것이 좋으며, 비린 냄새가 나면 이미
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가 시작된 것이다. 날로 먹을 때는...
생활건강정보
묵은쌀 특유의 냄새 이것만 넣으면 완벽하게 해결되고 맛도 살아나요!
오래된 쌀로 밥을 지으면 특유의 노린내와 푸석한 식감 때문에 맛이 아쉬울 때가 많죠. 하지만 아주 간단한 방법만으로 묵은쌀을 고소하고 찰지게~ 맛있게 드실 수 있어요. 지금부터 이 특별한 밥 짓기 꿀팁을 알려드릴게요. 묵은쌀은 시간이 지나면서
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가 진행되어 특유의 노린내가 날 수 있어요. 그렇...
리얼푸드
그 좋다는 올리브오일, 고온조리 피해야 하는 이유
올리브오일, 보관과 조리법 주의 유통기한 짧고
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쉬워 엑스트라 버진은 고온조리에 부적합 ‘퓨어’ 올리브 오일 · 아보카도 오일로 대체 [리얼푸드=육성연 기자]올리브오일은 건강식으로 유명한 지중해식단의 주재료로 사용될 만큼 ‘건강한 오일’로 잘 알려져 있다. 다만 그 사용법에 대해서는 일반 식...
리얼푸드
몸에 이로운 오메가3지방산, 적절량은?
함께 알약 형태의 보충제까지 먹을 경우 오메가 3를 과잉 섭취할 수 있으므로 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 이와 함께 오메가3지방산의
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(酸敗)도 조심해야 합니다. 오메가3지방산이
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될 경우, 화학변화를 일으켜 발암물질로 바뀔수 있기 때문입니다. 오메가3 제품은 불투명한 용기에 넣어 냉장...
이슈톡
이제 깔때기 사지 마세요! 안보면 손해라는 손쉬운 깔때기 만드는 법
깔때기를 사용할 수 있어요. 여기서 잠깐, 여러분 참기름도 쌀이나 잡곡처럼 마찬가지로 보관하는 용기가 중요해요. 투명한 유리병에 담는 분들 많으시죠? 그런데 이는 오히려 참기름의
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를 촉진시킬 수 있어요. ( •́ ̯•̀ ) + 쿠킹호일 기름의
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를 촉진시키는 주요 요인은 빛, 온도, 공기, 수분 네 ...
데일리
알고 먹으면 더 맛있는 참기름과 들기름의 차이점
압착해내는 방식이며 특유의 고소한 향미를 가진다. 불포화 지방산이 80%를 이루고 있고 천연 항산화제인 세사몰, 세사몰린 등을 함유하고 있는 것이 특징이다. 들기름은 우리나라 사람들에게 부족한 성분인 오메가-3 지방산을 약 60% 정도 함유하고 있다. 다만 쉽게
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하는 것이 특징으로 저장성이 떨어...
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