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알칼리성 식품은 뭐가 있을까?
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알칼리성 식품은 뭐가 있을까?
속 혈액, 림프액 등의 체액은 항상 pH 7.3 정도의 약알칼리성을 유지하고 있다. pH 레벨을 꾸준히 유지하는 것은 상당히 중요하다. 이 과정에서 식단은 중요한 역할을 한다. 현대인의 경우 과도한 설탕, 패스트푸드, 트렌스지방, 정제된 음식 등의 섭취가 증가하며 각종 건강상 문제가 생기고 있다. 일반적...