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중앙일보
부종
→체중증가 악순환 막아주는 토마토, 더 잘 먹는 법
바꾸는 음식 ② 토마토 체중 증가로 이어지는
부종
을 없애고 싶다면 토마토를 추천한다. 사진 픽사베이 ‘물만 먹어도 살이 찌는 체질’ 내가 바로 그 체질이라고 주장하고 싶지만, 엄밀히 말하면 나는 많이 먹는 편이었다. 학창시절에는 쉬는 시간이 끝나기도 전에 도시락을 ‘순삭’하고 매점으로 달려가 후식...
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없애는 푸시업 스트레칭 #Shorts
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없애는 푸시업 스트레칭 @dingofitness
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종아리 붓기 쫙 빼주는 스트레칭 #종아리스트레칭 #하체
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#shorts
종아리 붓기 쫙 빼주는 스트레칭 #종아리스트레칭 #하체
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#shorts 양쪽 다리를 번갈아가면서 진행 점차적으로 편안하게 느껴질 수 있도록 늘려주기 @dingofitness
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딩고 헬스
긴장타...미니스커트 핫팬츠의 계절이다...다리 스트레칭 #하체
부종
#홈트 #헬스피드
부종
계속 두면 살 된다는 거 실화야..? 콜라병 문지르기도 L자 다리도 다 해봤지만.. 매일 땡땡 붓는 내 다리.. 매끈 다리라인 만드는 8분컷 하체
부종
스트레칭 따라하고 자신있게 맨다리 노출 가즈아!! ♂️❤️ 3년 연속 피트니스스타 1위 트레이너의 8분 루틴 00:29 종아리 스트레칭 01:09 무릎 열기 / 뒷다...
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OSEN
크리샤 츄 "림프
부종
→병원 다녀..성형 NO 악플 속상해요"
몸이 안 좋다. 컨디션이 나쁘다. 림프가 안 좋다. 지난해 12월부터 얼굴이 부어서 병원 마사지를 받고 있다. 약도 매일 먹고 있어서 나아지고 있지만 공식석상에 안 올라가려 했는데 주인공이라 어쩔 수 없었다”고 조심스럽게 해명했다. 원인은 스트레스성 림프선
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이다. 관계자는 “2월에 낼 앨범을 준...
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서서 일할 때 심한 다리
부종
이 있다면 ‘이렇게’ 하세요
서서 일하면 다리에
부종
이 생기는 이유는? 오랜 시간 주로 서서 일하는 경우 다리의
부종
과 경련, 통증 그리고 하지정맥류와 같은 혈관질환이 잘 나타나는 원인은 “정맥순환부전” 때문입니다. 정맥은 동맥과 달리 팽창하면서 여분의 혈액을 축적하는 “혈액 저장고” 임무를 수행하는데, 서 있는 자세는 “중력...
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맥스큐
잘 붓는 체질이라고요? 부기 빼고 싶다면 이 운동이 답이다!
이상을 비롯해, 식습관이나 생활 패턴의 문제로 인한
부종
을 방치한다면 다른 건강 문제를 야기할 가능성이 높다. 이번 호에서는 부기를 다스리는 맨몸운동과 리포머 필라테스로 미용과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡아보자. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 7월호(166호)
부종
을 관리해야 하는 ...
라이프
딩고 헬스
부종
심할 때 5분만에 되돌아오는 운동 / 나 살찐거 아니다 !‼️ 부은거다‼️
나 살찐거 아니다 !‼️ 부은거다‼️ 매일 붓는게 심할 때 5분만에
부종
풀어주는 운동
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맥스큐
운동의 시작과 끝은 바로 이것! 폼롤러 스트레칭 완전 정복
뻗어 크게 원을 그린다. 이때 발바닥에 힘을 줘 폼롤러 위에 놓인 몸의 중심을 잡는다. 5회 이상 반복 실시한다. TIP. 중심을 잡기 힘들면 팔을 크게 벌리기보다는 어깨의 가동범위만큼 돌릴 수 있게 실시하며 점차 가동범위를 늘려준다. 운동 효과: 하체 순환,
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완화 허벅지 스트레칭 말린 어깨와 가슴...
라이프
중앙일보
보조개는 얼굴에만 있어야 한다···손톱·가슴 '악마의 자국' 경고
‘오목 증상’이 보내는 이상 신호 우리 몸은 통증뿐 아니라 ‘비정상적인 변형’ 증상으로도 몸의 이상 신호를 알린다. 예컨대 신체의 특정 부위가 남과 달리 오목하게 파여 있다면 원인 질환이 숨어 있는 ‘악마의 자국’일 수 있다. 손톱이 숟가락 모양으로 파여 있거나
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의 손자국이 오목한 상태로 유지되...
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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.