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중앙일보
다양한 요리법에 다이어트·염증·
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짚어 보면 보통 ‘
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’으로 시작할 때가 많았다. 혈관 안의 체액이 혈관 밖으로 빠져나와 세포와 세포 사이로 수분이 이동하며 세포가 팽창하는 ‘
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’이다. 식습관만 놓고 봤을 때
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이 생기는 이유는 짠 음식을 과식했거나, 염증을 유발하는 식품을 많이 먹었을 때다. 그 결과는? 체액 균형(나트륨과 칼...
중앙일보
부종
→체중증가 악순환 막아주는 토마토, 더 잘 먹는 법
바꾸는 음식 ② 토마토 체중 증가로 이어지는
부종
을 없애고 싶다면 토마토를 추천한다. 사진 픽사베이 ‘물만 먹어도 살이 찌는 체질’ 내가 바로 그 체질이라고 주장하고 싶지만, 엄밀히 말하면 나는 많이 먹는 편이었다. 학창시절에는 쉬는 시간이 끝나기도 전에 도시락을 ‘순삭’하고 매점으로 달려가 후식...
딩고 헬스
하체
부종
없애는 푸시업 스트레칭 #Shorts
하체
부종
없애는 푸시업 스트레칭 @dingofitness
딩고 헬스
종아리 붓기 쫙 빼주는 스트레칭 #종아리스트레칭 #하체
부종
#shorts
종아리 붓기 쫙 빼주는 스트레칭 #종아리스트레칭 #하체
부종
#shorts 양쪽 다리를 번갈아가면서 진행 점차적으로 편안하게 느껴질 수 있도록 늘려주기 @dingofitness
딩고 헬스
긴장타...미니스커트 핫팬츠의 계절이다...다리 스트레칭 #하체
부종
#홈트 #헬스피드
부종
계속 두면 살 된다는 거 실화야..? 콜라병 문지르기도 L자 다리도 다 해봤지만.. 매일 땡땡 붓는 내 다리.. 매끈 다리라인 만드는 8분컷 하체
부종
스트레칭 따라하고 자신있게 맨다리 노출 가즈아!! ♂️❤️ 3년 연속 피트니스스타 1위 트레이너의 8분 루틴 00:29 종아리 스트레칭 01:09 무릎 열기 / 뒷다...
OSEN
크리샤 츄 "림프
부종
→병원 다녀..성형 NO 악플 속상해요"
몸이 안 좋다. 컨디션이 나쁘다. 림프가 안 좋다. 지난해 12월부터 얼굴이 부어서 병원 마사지를 받고 있다. 약도 매일 먹고 있어서 나아지고 있지만 공식석상에 안 올라가려 했는데 주인공이라 어쩔 수 없었다”고 조심스럽게 해명했다. 원인은 스트레스성 림프선
부종
이다. 관계자는 “2월에 낼 앨범을 준...
하이닥
서서 일할 때 심한 다리
부종
이 있다면 ‘이렇게’ 하세요
서서 일하면 다리에
부종
이 생기는 이유는? 오랜 시간 주로 서서 일하는 경우 다리의
부종
과 경련, 통증 그리고 하지정맥류와 같은 혈관질환이 잘 나타나는 원인은 “정맥순환부전” 때문입니다. 정맥은 동맥과 달리 팽창하면서 여분의 혈액을 축적하는 “혈액 저장고” 임무를 수행하는데, 서 있는 자세는 “중력...
딩고 헬스
부종
심할 때 5분만에 되돌아오는 운동 / 나 살찐거 아니다 !‼️ 부은거다‼️
나 살찐거 아니다 !‼️ 부은거다‼️ 매일 붓는게 심할 때 5분만에
부종
풀어주는 운동
맥스큐
잘 붓는 체질이라고요? 부기 빼고 싶다면 이 운동이 답이다!
이상을 비롯해, 식습관이나 생활 패턴의 문제로 인한
부종
을 방치한다면 다른 건강 문제를 야기할 가능성이 높다. 이번 호에서는 부기를 다스리는 맨몸운동과 리포머 필라테스로 미용과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡아보자. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 7월호(166호)
부종
을 관리해야 하는 ...
중앙일보
보조개는 얼굴에만 있어야 한다···손톱·가슴 '악마의 자국' 경고
‘오목 증상’이 보내는 이상 신호 우리 몸은 통증뿐 아니라 ‘비정상적인 변형’ 증상으로도 몸의 이상 신호를 알린다. 예컨대 신체의 특정 부위가 남과 달리 오목하게 파여 있다면 원인 질환이 숨어 있는 ‘악마의 자국’일 수 있다. 손톱이 숟가락 모양으로 파여 있거나
부종
의 손자국이 오목한 상태로 유지되...
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