봄철디톡스 | 검색결과 - ZUM 허브

수 있다. ◇ 30종 비타민과 100가지 미네랄…면역력 강화 당근-사과 주스에는 인간의 몸에 필요한 30여 종의 비타민과 100가지가 넘는 미네랄이 함유돼 있다. 특히 시력에 좋은 것으로 알려진 당근은 항산화 성분인 베타카로틴을 다량 함유하고 있어 대표적인 디톡스 식품으로 꼽힌다. 적정량을 꾸준하게 섭취...

미세먼지의 횡포가 심해지는 날에는 식단의 관리로 노폐물을 배출하고, 미세먼지로 인한 염증 유발을 예방하는 것이 좋다. ‘씨톡스 식단’의 대명사는 미역과 고등어다. ▶ ‘해독작용’ㆍ ‘노폐물 배출’엔 미역=미역, 다시마와 같은 해조류는 노폐물 배출에 탁월한 디톡스 식품이다. 미역에는 수용성 섬유질 성...