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하이닥
"운동하기 싫어!"...대신 뜨거운 물로
목욕
하면, 운동과 비슷한
효과
이들에게 희소식이 있다. 뜨거운 물로 씻는
목욕
이 운동할 때의 이점과 유사하다는 연구 결과가 나온 것. 영국 코벤트리 대학 연구진은 30분간 적당한 강도로 사이클 탔을 때와 30분간 40°C 물에서
목욕
했을 때의 신체 내부 온도인 심부 체온과 심장 박동수가 비슷한 수준으로 상승함을 밝혔다. 또, 동맥 초...
전성기
목욕
이 좋아
포기했다면 뜨끈한 물에 몸을 담그자.
목욕
으로도 대사 개선, 심혈관 건강 증진, 염증 감소, 스트레스 해소 등과 같은 운동
효과
를 얻을 수 있다.
목욕
중 몸속은 운동 중이다. 대사질환 예방 기대 2018년 11월, 국제 학술지<응용생리학저널>에
목욕
과 관련된 흥미로운 논문이 게재됐다. 영국 러프버러대학...
전성기
93세 송해의 건강 비결이 오후 4시
목욕
이라고?
간다는 송해,
목욕
이 정말 건강에
효과
가 있을까? 올해 93세. 대한민국에서 가장 나이가 많은 현역 연예인이자 최장수 MC인 송해는 한 방송에 출연해 건강의 비결로 다음 3가지를 언급했다. 1 자가용 대신 지하철을 이용하고 2 엘리베이터 대신 계단을 오르며 3 매일 목욕탕에 간다는 것 특히 땀을 자주 흘...
마음건강 길
"저녁 7시 이후 운동
효과
가 최고!"
중 가장
효과
좋은 밤 운동 ①만성질환자라면 ‘야간운동’ 만성질환 위험이 있는 사람들은 저녁이나 야간 운동이
효과
적이다. 당뇨병 환자는 저녁 운동 시
효과
적으로 혈당을 낮출 수 있고, 고혈압 환자도 하루 중 밤에 혈압이 가장 낮기 때문에 안전하다. 단, 당뇨 환자의 경우 너무 늦은 시간에 운동을 하게...
머니투데이
"아침에 씻을까" VS "밤에 씻을까"…
효과
가 다르다
난제다. 잠들기 전, 나가기 전 모두 샤워를 하면 좋겠지만 바쁜 현대인들은 잠을 더 자기에도 시간이 부족하다. 또 너무 잦은 샤워는 피부를 건조하게 만들기도 한다. 그래서 대부분은 아침이나 밤, 둘 중 하나를 택해 씻곤 한다. 연구 결과 아침 샤워와 밤 샤워는
효과
가 다르게 나타났다. '아이디어 필요...
동아일보
“맨발 걷기, 코로나 예방 치유에
효과
있다”
발열, 호흡곤란, 기침, 두통, 가슴 통증, 미각 및 후각 상실, 식욕 부진 등의 증상이 개선됐다. 특히 접지는 중증환자에게
효과
가 좋았다. 56세 환자의 경우 호흡곤란과 기침, 발열, 산소 농도 74%에 입원했다. 이 환자에게 지속적으로 산소를 공급하고 항바이러스 성 아비파비르, 정맥주사 수액, 프레드니솔...
ㅍㅍㅅㅅ
아니, 유교의 나라에서 공중목욕탕이라니요?
욕실로 인해 그다지 목욕탕의 중요성을 못 느끼곤 합니다. 어떤 사람들은 나의 몸을 타인에게 보여주는 것에 대한 거부감 때문에 목욕탕을 꺼리기도 하죠.이와 관련해서 생각해보면 우리나라 근대는 유교 문화가 여전히 공존하는 사회였습니다. 이러한 시기에 남과 같이
목욕
을 한다는 것이 어떻게 가능했을...
데일리
백신 맞고 소주 마셔도 될까?
아니라 인도 보건당국도 술이 백신의
효과
를 저해한다는 증거는 없다고 하면서 확실한 답은 주지 않고 있는 상황입니다. 한국의 방역당국은 접종 당일과 다음 날 과격한 운동, 음주는 삼가해달라고 권고하고 있습니다. 세계보건기구 등에도 코로나19 백신 접종 후 명확한 음주 관련 지침을 찾아볼 수 없는데...
동아일보
운동하기 싫어? 반신욕은 어때?[양종구의 100세 건강]
조언으로 시작해 반신욕을 20년 가까이 즐기고 있다. 김 씨는 “무릎이 아픈데 어떻게 하면 좋을지 친구에게 물었는데 반신욕을 해보라고 했다. 무릎 통증은 물론 불면증도 없애준다고 마치 만병통치약처럼 얘기하기에 ‘무슨 헛소리야’라고 했지만 막상 해보니 진짜 탁월한
효과
가 있었다”고 말했다. 그때부터...
ㅍㅍㅅㅅ
겨울철 건조한 피부를 극복하는 7가지 자연 요법
고정되는 성질이 있습니다. 샤워 후 물기가 다 마르지 않은 상태에서 로션을 발라주면 보습에
효과
적이라고 합니다. 굳이 바디미스트를 사용하지 않아도 되겠네요. 4. 우유로 마사지하기 여러분의 냉장고에 우유가 있다면 로션 따위 필요 없습니다. 우유는 진정
효과
가 있고, 우유 속 유산은 피부에 좋습니다...
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