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피부·손톱·<strong>모발</strong>에 주는 영양 음식들
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피부·손톱·모발에 주는 영양 음식들
많은 파프리카, 시금치 등의 채소와 먹는 것이 좋다. ▶얇아지고 부서지는 헤어 내리쬐는 자외선에 지치는 것은 헤어도 마찬가지다. 모발 형성에는 항상 단백질 공급이 필요하다. 단백질이 부족할 경우 머리카락이 가늘어지거나 쉽게 끊어지고 부서지기 쉽다. 계란은 헤어 건강에 좋은 대표 식품으로, 단백질...