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토마토, 수박에 많은 <strong>리코펜</strong>을 먹으면 뭐가 좋을까?
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토마토, 수박에 많은 리코펜을 먹으면 뭐가 좋을까?
자몽처럼 붉은색의 식물성 식품에는 강력한 항산화 성분인 리코펜이 들어 있다. 리코펜은 과거 그다지 주목받지 못 한 영양소였다. 하지만 지난 몇 년 사이 베타카로틴보다 항산화 효과가 뛰어나다고 알려지며 새로운 ‘슈퍼 영양소’로 주목받고 있다. 동맥경화와 같은 심혈관 질환은 물론, 노화의 원인이 되...