연관검색어
“수박씨 다 뱉었는데…” 씹어 먹으면 ‘노화’ 방지할 수 있다
푸드서울신문
“수박씨 다 뱉었는데…” 씹어 먹으면 ‘노화’ 방지할 수 있다
각종 비타민, 칼슘, 무기질 등이 풍부한데, 이는 성장발육에 도움이 된다. 단백질과 지질 역시 풍부하다. 한국지질·동맥경화학회는 “지질은 세포와 세포막을 구성하는 성분, 스테로이드 호르몬의 재료, 담즙의 원료가 된다”며 “따라서 생명유지에 꼭 필요한 영양소”라고 밝혔다. 섭취된 지질은 몸속에서 호...
단백질만 먹으면 ‘NO’…근육에 유리한 식단은 따로 있다
푸드헤럴드경제
단백질만 먹으면 ‘NO’…근육에 유리한 식단은 따로 있다
먹은 후 신장이 나빠졌다고 호소하는 경우가 이런 이유다. 혈관에도 악영향을 줄 수 있다. 지난 2월 국제학술지 ‘네이처 메타볼리즘’에 실린 미국 세인트루이스 워싱턴대·피츠버그대 공동 연구진의 논문에 따르면 하루 섭취 열량의 22% 이상을 단백질로 채울 경우 동맥경화(동맥의 벽이 딱딱해지고 두꺼워진 ...
“400g씩 먹으면 무서운 질환 위험 뚝” 매끼 챙겨야 할 채소
푸드헤럴드경제
“400g씩 먹으면 무서운 질환 위험 뚝” 매끼 챙겨야 할 채소
도움이 되는 종류로는 토마토, 시금치, 양배추, 비트, 당근 등이 대표적이다. 최근 ‘유럽 심장학회 학술지’에 실린 스페인 연구진 논문에 따르면 토마토를 평소 많이 섭취하는 그룹은 가장 적게 섭취하는 그룹보다 고혈압 위험이 36% 낮았다. 또 시금치에도 동맥 경화 예방에 좋은 엽산과 혈압 조절에 좋은...
당신이 잠든 사이…혈압 치솟았다면 이것이 범인입니다
라이프매일경제
당신이 잠든 사이…혈압 치솟았다면 이것이 범인입니다
천천히 딱딱하게 만든다. 동맥이 딱딱해지는 병은 '동맥경화증'이다. 고혈압과 동맥경화증은 서로 영향을 미치고 악순환을 반복하며 혈관 상태를 점점 악화시킨다. 어느 혈관에 문제가 발생하느냐에 따라 뇌혈관질환, 만성 신부전, 대동맥질환, 안저출혈(망막 혈관이 터져 생기는 출혈)이 발생한다. 또 혈압...
[짠맛에 중독된 한국인, 나트륨을 줄입시다②] “짠맛 찾게되는 주범은 바로 술과 담배, 당뇨에도 치명적”
라이프리얼푸드
[짠맛에 중독된 한국인, 나트륨을 줄입시다②] “짠맛 찾게되는 주범은 바로 술과 담배, 당뇨에도 치명적”
-술, 열량만 있고 영양소 없는 ‘공허한 칼로리’ -혈관에 좋지 않은 담배는 동맥경화증 촉진 [사진 설명=술은 칼로리만 있고 영양소는 없어 당뇨병 환자에게는 좋지 않은 식품이다.] [헤럴드경제=손인규 기자]#당뇨병을 앓고 있는 50대 최모씨는 가끔 술을 먹고 나면 다음 날이 힘들다. 숙취 때문이 아니다. ...
사과의 효능, 매일 사과를 먹어야 하는 10가지 이유
라이프하이닥
사과의 효능, 매일 사과를 먹어야 하는 10가지 이유
피토영양성분들이 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 산화를 방지함으로써 심장질환을 예방하는 데 도움을 준다고 한다. 또한, 뇌졸중에 걸릴 위험도 줄일 수 있다. 7. 동맥경화 예방 = 당뇨병환자에게 사과 섬유 5∼15g(사과 2∼6개 상당)을 식사와 함께 6개월간 준 결과 혈청 내의 총콜레스테롤, LDL-콜레스테롤(동맥...
한 잔만 마셔도 빨개지는 당신, 술 말고 '이 안주' 드세요
푸드뉴스웨이
한 잔만 마셔도 빨개지는 당신, 술 말고 '이 안주' 드세요
굴과 꼬막에는 철분과 구리가 함유돼 있어 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 타우린이 풍부해 혈압 조절, 간 기능 개선, 피로회복에 좋지요. 등 푸른 생선인 고등어와 삼치에는 오메가3 지방산이 풍부한데요. EPA, DHA 같은 오메가3 지방산은 심근경색, 동맥경화 등 각종 심혈관질환 예방 효과가 있습...
집 나간 입맛을 되돌리자?! “8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지”
푸드아시아투데이
집 나간 입맛을 되돌리자?! “8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지”
콜레스테롤 수치를 낮춰줘 혈액흐름을 도와주며 간의 해독작용 및 간기능개선 효과 아르기닌은 간회복 및 스태미나를 강화하는 데 도움 전복에는 콜라겐도 풍부해 피부의 탄력 및 피부미용에도 효과적이다 ▲토마토 강력한 항산화 성분인 라이코펜이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 동맥경화, 뇌졸중, 심근경...
알고 보니 만병통치약? ‘식초’로 예방할 수 있는 질병 10
라이프데일리
알고 보니 만병통치약? ‘식초’로 예방할 수 있는 질병 10
때문이다. 게다가 혈압 상승을 억제하고 혈관의 탄력성을 유지하는 아미노산도 함유돼 있다. 동맥경화 동맥경화는 동맥 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 된다. 식초를 일정한 양으로 복용하면 동맥경화증이나 혈전증 등의 질병을 일으키는 과산화지...
‘소리없는 저격수’ 뇌졸중이 당신을 노린다
라이프세계일보
‘소리없는 저격수’ 뇌졸중이 당신을 노린다
시각장애, 어지럼증, 의식장애 등이 나타날 수 있다. 발병하면 약 9% 정도의 환자만 완전히 회복되고, 70∼80%의 환자는 영구적인 장애로 고통을 받는다. 심한 경우에는 사망에 이를 수도 있다. 뇌졸중에 경각심을 가져야 하는 이유가 여기에 있다. 뇌졸중과 동맥경화의 은밀하고 불편한 관계 서울 서남병원...

더 많은 검색결과를 알고싶다면?

‘동맥경화’로 통합검색하기
솔루션저널리즘의 새 지평
시사위크
글 16
솔루션저널리즘의 새 지평
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
호텔스컴바인
글 2
최저가 보장되는 전 세계 숙소 가격비교 플랫폼
現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.
제시카
글 0
現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.