노폐물 | 검색결과 - zum 허브

인하대병원에서 알려주는 체내 노폐물을 제거하는 10분 겨드랑이 림프 마사지를 소개한다. ◇림프란? 림프란, 우리 몸을 순환하는 체액의 한 종류를 말하며 흔히 임파(淋巴)라고도 한다. 흰색 또는 유백색을 띤 림프는 우리 몸 전체에 분포하는 림프절과 림프관을 타고 돌아다니며 세포에 영양분을 공급하고,...

[리얼푸드=육성연 기자]우리 몸의 신장은 작지만 중요한 기능을 합니다. 신장이 제대로 작동하지 않으면 각종 노폐물이 혈액속에 남게 되는 문제가 발생하는데요. 또한 신장은 수분과 전해질, 그리고 혈압을 조절하는 등의 다양한 기능을 가지고 있습니다. 특히 신장은 고혈압과 밀접한 연관이 있는데요. 신...

IBS 단장팀, 동물실험으로 첫 규명…'네이처'에 발표 베타아밀로이드와 타우 단백질 같은 뇌 노폐물이 뇌에 쌓이면 신경세포(뉴런)를 파괴해 치매 등 퇴행성 뇌 질환을 유발한다고 알려져 있다. 지금까지는 이런 뇌 노폐물이 배출되는 경로를 알지 못했으나, 최근 국내 연구진이 동물 실험을 통해 이런 노폐...

찌개나 전골 등 다양한 요리에 사용하는 팽이버섯은 저렴한 가격 대비 효능과 영양이 뛰어나고 동네 마트나 슈퍼에서도 손쉽게 구매할 수 있어 친숙한 식자재 중 하나다. 팽이버섯은 팽나무 고목에서 많이 자라서 붙여진 이름으로, 세계 각지의 온대에서 한대에 걸친 지역에 널리 분포하고 있다. 보통 활엽...

있다. 다만 설탕과 크림을 많이 넣은 형태는 간에 오히려 부담이 되므로 블랙커피가 최적의 선택이다. 셀러리는 해독을 돕는 또 다른 식품이다. 셀러리에 들어 있는 아피게닌과 루테올린 같은 플라보노이드는 간세포의 손상을 줄이는 데 효과적이다. 이뇨 작용을 통해 노폐물 배출을 도와 간과 신장의 부담...

하루 권장량의 절반 이상을 충족할 수 있다. 새콤한 산미는 식욕을 돋우고, 스트레스를 줄여주는 효과도 있다. 껍질에는 항산화 성분인 헤스페리딘이 풍부하므로 껍질을 말려 차로 즐기는 것도 좋다. 늙은호박 겨울 제철 식재료인 늙은호박은 칼륨과 베타카로틴이 풍부해 노폐물 배출과 피로 해소에 도움을 ...

질환의 연관성 신장은 혈액 속 노폐물은 걸러내고 단백질 등 필요한 성분은 몸에 남기는데, 신장 사구체 기능 이상 시 단백질이 소변으로 배출됩니다. 고혈압과 당뇨병이 대표 원인으로 신장 기능 악화가 빠르게 진행될 수 있어 조기 발견과 관리는 매우 중요합니다. dancyu 3. 오이와 비트가 신장 건강에 ...

유니버시티 칼리지 런던 연구팀이 50대 이상 약 8000명을 추적 분석했다. 하루 수면 시간이 6시간 이하인 사람은 7시간 수면을 유지한 사람보다 치매 발병 위험이 30% 더 높았다. 원인은 뇌의 노폐물 청소 시스템에 있다. 깊은 잠을 잘 때 활성화되는 ‘글림프 시스템(Glymphatic System)’은 뇌 속 노폐물을...

‘라이코펜’은 항산화 작용으로 세포 손상을 늦춘다. 익혀 먹으면 흡수율이 높아지기 때문에 올리브유를 약간 넣고 살짝 데워 먹는 것이 좋다. 껍질째 섭취하면 섬유질도 함께 섭취돼 포만감 유지에도 도움이 된다. 9. 녹차, 하루 두 잔으로 노폐물 배출 도와 녹차에는 카테킨이 풍부하다. 이 성분은 체내 노...

네 가지를 소개한다. 면역력 높이는 제철 음식 BEST4 게티이미지뱅크 부추 부추는 예로부터 양기채소라 불리며 기력을 회복시켜주는 식재료로 알려져 있다. 특유의 매운맛 성분인 알리신이 혈액순환을 도와 손발이 차거나 피로감이 심할 때 효과적이다. 또한 체내 노폐물을 배출하고 소화기 기능을 도와 속...