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100% 과일주스도 위험하다고? 뱃살 찌우는 식품들
푸드헤럴드경제
100% 과일주스도 위험하다고? 뱃살 찌우는 식품들
성인을 대상으로 한 실험 결과, 매일 100%의 과일주스를 마시면 체중이 늘었다. 연구진은 “과당이 많은 과일주스는 통과일에 비해 섬유질이 낮고, 열량이 높은 경우가 많다”며 “이 연구 결과는 과체중 예방을 위해 100% 과일주스 섭취를 제한하라는 미국 공중보건국의 식이 지침을 뒷받침한다”고 전했다. ...