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마음건강 길
공복
에 좋은
음식
vs 나쁜
음식
아침
공복
에 먹으면 그 효능이 더 잘 나타나는
음식
이 있다. 특히 예민한 빈속에는 자극적인
음식
을 섭취하기 보다 좋은
음식
으로 시작해야 하루 동안 속이 편하다.
공복
에 먹으면 좋은
음식
과 그렇지 않은
음식
을 소개한다. ◇
공복
에 좋은
음식
1. 계란 계란의 풍부한 단백질과 아미노산은
공복
에 먹으면 좋...
스마일피플
아침
공복
에 먹으면 안 좋은 의외의
음식
7가지
달라진다. 특히 건강식으로 가볍게 식사를 하고 하루를 시작하면 가뿐한 몸 상태에 벌써부터 건강해진 기분이 들기도 한다. 그런데, 아침
공복
에는 아무 과일이나 먹어도 괜찮은 걸까? 사실 그렇지 않다. 건강식품이어도 아침
공복
에 먹으면 몸에 독이 되는
음식
이 있다. 이를 알지 못하면 건강을 챙긴답시...
이데일리
공복
에 안 좋은 의외의
음식
5 (다이어터들 다 드루와!)
이게
공복
에 안 좋다고? 조심해야지,, 스냅타임 김도연 기자
문화뉴스
아침
공복
에 먹으면 안 좋은 '의외의'
음식
네 가지
아침밥을 챙겨먹는 것이 중요하지만 빈속에 먹으면 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 주는
음식
도 있다. 오늘은 빈속에 섭취하면 건강에 좋지 않은
음식
들과 그 이유를 소개한다. 대부분 대중적이고 간편하다고 각광받는 식품이기 때문에 의외라는 생각이 들 수 있다. 출처: pixabay 1. 바나나 바쁜 아침 간편...
데일리
공복
에 먹으면 위험한
음식
과 행동들
공복
에는 찬물, 우유도 안 된다?
공복
에 하지 말아야 하는 행동과
음식
섭취
공복
의 사전적 정의는 ‘배 속이 비어 있는 상태’를 의미한다. 흔히 아침의
공복
상태에서는 찬물로 몸과 정신을 깨우려 하거나 운동으로 일상을 시작하는 경우가 있다. 하지만 이렇게
공복
에 시작하는 일상적인 행동들 중에는 건...
조선일보
[
공복
김선생] 이탈리아 사람들은 모른다는 ‘이탈리안’
음식
상관 없는
음식
이다. 일본에 살았다면 모를까, 나폴리 사람들은 나폴리탄 스파게티를 모른다. 그리고 이 파스타가 ‘나폴리의 스파게티’라고 불린다는 걸 안다면 아마 화 낼 지도 모른다. “이런 맛과 재료의
음식
이 어떻게 나폴리 것일 수 있느냐!”면서. 나폴리탄 스파게티는 일본에서 만들어졌다. 2차대전 ...
조선일보
[
공복
김선생] 훔쳐 먹다 걸리면 사형이었다는 이
음식
최고급
음식
에서 대중식으로 파란만장 한국 만두의 역사 설이 일주일 앞으로 다가왔네요. 이북 출신인 저의 본가에서는 설날 떡국 대신 만둣국을 먹습니다. 한반도 이북 지역에서는 설에 만둣국을 주로 먹고, 이남 지역에서는 떡국을, 서울 등 중부 지역에서는 떡만둣국을 먹죠. 만두는 누구나 저렴하게 즐...
데일리
빈 속에 먹으면 절대 안되는
음식
10가지
허기가 밀려올 때는 무엇이든 맛있어 보이기 마련이다. 하지만 공복감을 이기지 못해 아무거나 먹는다면 더 고생하게 될 수 있다.
공복
에 먹으면 우리의 위장을 화나게 하거나, 더 허기지게 하는
음식
들이 있기 때문이다. 당신의 건강을 위해
공복
에 먹지 말아야 할
음식
10가지를 소개한다. 1. 우유 ‘아침...
조선일보
[
공복
김선생과 제자들] 짜장·짬뽕 밖에 모른다구요? 中食, 알고 드세요
<1편> 중국
음식
은 한국인이 가장 친숙하고 즐겨 먹는 외국
음식
일 겁니다. 하지만 짜장면, 짬뽕, 군만두, 탕수육 외에 다른 메뉴를 주문하는 경우는 드물죠. 맛 없어서가 아니라 뭐가 뭔지 몰라서가 아닐까요. 중식당 메뉴판을 보고 더이상 혼란스러워하거나 당황하지 말자구요.
공복
과 그의 제자를 자처하...
리얼푸드
아침
공복
에 커피만 마시면 벌어지는 일들
좋아하는 행위는 아니다. 문제는 커피 자체가 아니라 아침이라는
공복
상태에 있다. 빈 속에 오로지 커피만을 마신다면 소화기관은 손상을 입게 되며, 체내 스트레스 호르몬도 상승한다. 항산화능력 강화 등 각종 매체에서 소개하는 커피의 효능보다는 부작용을 겪게 될 가능성이 더 높아진다. ▶위산 과다→...
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