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시작은 복부비만일지라도 끝은 11자복근이니라!! 윗배, 아랫배, 옆구리 복부지방 끝장내는 복부 운동 모음!!!

5분만에 의자 하나로 전신 운동 가능! 한 번만 따라하면 오늘 운동은 끄으으읕~

밟고 싶게 만드는 우렁찬 엔진음·배기음 캐딜락 CT5-V 블랙윙은 유럽산 고성능 세단과는 다른 아메리칸 머슬카 느낌을 가진 슈퍼세단이다. / 제갈민 기자 자동차 업계에서는 최근 환경을 우선시 하면서 ‘대배기량’ 엔진을 탑재한 차량 생산을 자제하는 분위기다. 그럼에도 미국 자동차 브랜드 캐딜락은 내연...

세일러문 어트랙션이 생겼대.” ‘탈덕’을 선언한지 오래인 내게 친구가 속삭였다. “리미티드 굿즈도 판대!” 홀린 듯 오사카행 비행기 티켓을 끊었다. ‘덕업일치’를 이룬 만화가와 사회생활 10년차에 ‘덕밍아웃’한 기자의올 댓 세일러문 여행기. 코드네임은 세일러 V 두근두근, 유니버설 스튜디오 재팬 입장 /...

Summary - 미국의 M/V 단계가 서서히 저물 것이라는 유끼 씨의 2000년 당시 전망 - 유끼 씨의 예측과 달리 미국은 M/V 단계 이후로도 15년 동안 지속적으로 성장함 - 미국의 성장 배경으로 이민과 다출산으로 인한 성장 엔진, 첨단 기술 위주의 투자, 유수 기업들이 가득한 미국 증시의 탄탄함 등을 들 수 있...

Summary - 미국 증시가 M/V 단계 이후에도 성장하는 원동력 5가지 분석 - 패권 전략을 비롯해 연방준비은행의 노련한 대응 역시 미국 증시의 성장 요인 중 하나 - 그럼에도 베이비 부머 세대가 본격적으로 은퇴하기 시작하는 2020년대 중반은 미국 증시에 불안 요인으로 작용할 가능성이 있음 © iStock ④ ...

V90 스웨덴 스타일은 뭘까. 일단 음식에서 잘 나타난다. 스웨덴 음식은 외관적으론 볼 게 별로 없다. 미트볼, 팬케이크처럼 단순하기 때문이다. 하지만 스웨덴 음식 문화의 가장 큰 특징은 이 단순한 음식에 식재료만큼은 최고를 쓴다는 사실이다. '외유내강'은 바로 스웨덴 문화를 대표하는 키워드라고 볼 ...

누구나 마음 대로 쓸 수 있는 CPU 명령, RISC-V(리스크 파이브라고 읽는다.)가 요즈음 뜨겁다. 누구라도 RISC-V 칩을 부담 없이 설계할 수 있다. 오픈소스처럼 아무나 이를 계승하여 새로운 물건을 만들어낼 수도 있다. 오픈소스 라이센스와 마찬가지로, 이를 가져다가 상용화를 할 수도 있고, 폐쇄적인 제...

SNS 캡쳐, 채널A 'V.O.S' 박지헌이 가족에 대한 집착을 드러냈다. '오은영의 금쪽 상담소'에 출연하게 된 그는, 아이들에게 "친구는 별로 중요하지 않다"며 가족의 중요성을 강조한다고 밝혔다. "친구는 중요하지 않다고 가르친다" 2023년 9월 5일, 채널A '오은영의 금쪽 상담소'에 출연한 V.O.S 박지헌 - ...

그런데도 사람들은 복근에 열광한다. 이유는 간단하다. 아이러니하게도 복근은 만들기 어렵기 때문이다. 그것만으로도 만들 가치는 충분하다. 어떻게 운동을 해야 복근을 만들 수 있을까? 알려진 복근운동들이 많이 있지만, 레그래이즈는 초보자가 하기에 너무 어렵고 V업과 윗몸일으키기는 복근보다 하체...