⑮ 오일만주스 다이어트 5일 동안 하루 한 잔 주스로 다이어트를 할 수 있다고 해 화제입니다. 그것도 식사량을 조절하지 않고 평소 그대로 식사를 하면서 말이죠. 바로 '오일만주스' 이야기입니다. 어떤 주스길래 이런 놀라운 효과를 내는 걸까요. 그 정체를 [오늘도 다이어트]가 알아 봤습니다. <이미지를...

[오늘도 다이어트] <49>주스 다이어트의 허와 실 최근 가벼운 식사나 다이어트를 위해 주스나 오트밀 등 유동식을 활용하는 사람이 많습니다. 배가 쏙 들어간다, 허리 사이즈를 2인치는 줄여준다 등 특별한 효과를 내세우는 'ABC주스' '5일만 주스' 같은 '클렌즈 주스'도 유행이죠. 하지만 이를 활용한 사람...

메디신’에 발표한 연구 결과에 따르면, 하루 16~18시간 동안 아무 것도 먹지 않고 굶는 것이 비만뿐 아니라 암·당뇨병·심장질환을 예방하는 수단이 될 수 있다는 겁니다. 맷슨 교수는 하루에 6~8시간 동안만 음식을 먹고 나머지 시간은 공복으로 유지하거나, 1주일에 5일은 정상적으로 식사를 하고 나머지 2...

종이행주(키친타월)로 감싼 후 비닐봉지에 밀봉해 냉장 보관(1∼5℃)한다. 생과로 먹을 때에는 보통 최대 5일까지 보관할 수 있으나 구입후 바로 먹는 것이 가장 좋다. 무화과는 브런치 카페에서도 자주 등장할 정도로 단순한 디저트에서 요리 활용도가 높아진 과일이다. 단 맛이 강하고 시지 않아 각종 요리...

빠져요’라는 제목의 영상을 게재, 다이어트 식단을 공유하기도 했따. 영상 속에서 솔라는 일어나자마자 사과 반 개를 먹고 난 뒤 아침으로 쌈채소, 당근, 콩밥, 열무김치, 프로틴 주스, 소고기 안심 150g을 먹었다. 점심은 단호박 두부 당근 오징어 초장 쌈장 깻잎으로 구성했다. 저녁은 당근, 삶은 계란 6개...

코카콜라와 펩시이다. 지난해 펩시는 중국 시장에서 계화 맛 콜라를 내놓아 큰 관심을 끌었다. 중국인들은 계화의 독특한 향기를 활용한 계화 떡, 계화 차, 계화 술 등의 음식을 즐겨 먹는다. 계화맛 펩시콜라(좌)와 미닛메이드 사과식초 캔 음료(우) 코카콜라는 과일주스 브랜드인 미닛메이드를 통해 사과...

기자]베리류의 인기가 지속되고 있지만 그 중에서도 지난해 엘더베리(Elderberries)의 활약은 눈에 띈다. ‘코로나 특수’ 과일로 언급할 수 있을 정도다. 시장조사기관 스핀스(SPINS)의 자료에 따르면 지난해 11월 1일을 기준으로 52주 동안 미국 내 주스, 캔디, 과일 스프레드 등 식음료 전반에서 엘더베리...

요즘 다이어트의 대세는 이른바 굶는 다이어트 ‘간헐적 단식’이다. 사실 최근 몇 년새 다양한 다이어트 방법론이 등장했다. 오전 7시부터 오후 7시까지만 음식을 섭취하는 시간 제한 다이어트, 한 달에 5일만 800~1000㎉만 섭취하는 ‘단식 모방 다이어트’(FMDㆍFasting Mimicking Diet), 주중 5일은 세 끼 ...

이서진이 인절미 와플과 버터 고기를 완성했다. 5일 방송된 tvN '윤스테이'에서는 저녁 식사가 끝나지 않은 가운데 이서진이 인절미 와플을 만들기 위해 고군분투했다. 몇 번의 시도 끝에 인절미 와플을 만드는 데 성공한 이서진은 딸기와 꿀을 얹어 디저트를 완성시켰다. 인절미 와플을 맛본 몽골 가족은 ...

생각보다 작은 배로 진행된다. 최대 10인까지 이용 가능하다고 한다. 자리를 지정석이 아닌 원하는 자리에 착석하면 된다. 자리에는 물수건과 냅킨, 접시와 포크, 운항 코스 및 칵테일 메뉴판이 세팅되어 있다. 보드카, 칵테일, 위스키, 맥주, 와인부터 탄산음료, 주스, 물까지 종류도 다양하다. 탑승 후 ...