2주운동루틴 | 검색결과 - ZUM 허브

또 보러올 줄 알았어요 절대 포기 못하게 만드는 딩코치의 '2주 완성 군살 제거 운동' 휴가는 못가도 집에서 비키니 한 번 입어본다 진ㅉㅏ;; #딩또와 #홈트 #군살빼기

배우 엄지원, 몸매 관리 꿀팁 공개 유튜브 '엄지원의 엄Tube' 배우 엄지원이 다이어트 꿀팁을 공개했다. 지난 24일 엄지원의 유튜브 채널 '엄지원의 엄Tube'에는 '여배우의 디톡스 몸매유지 루틴 공복유산소 7days'라는 제목의 영상이 올라왔다. 엄지원, 공복 유산소 '4천보' 걷기로 몸매 관리 유튜브 '엄지...

단식, 주 5회 운동을 통해 체중을 줄이고 고혈압, 고콜레스테롤, 지방간 등에서 탈출했다. 최 교수가 병원 근처에 있는 대모산에 오르고 있다. 방역 수칙을 준수하며 촬영했다. 평소에는 마스크를 쓰고 등산한다. 원대연 기자 yeon72@donga.com 최문석 삼성서울병원 소화기내과 교수(55)는 간 질환 분야에서...

[베스트 닥터의 베스트 건강법] 정진혁 한양대 구리병원 이비인후과 교수 정진혁 한양대 구리병원 이비인후과 교수는 뇌출혈 사고 이후 절박함으로 인해 운동을 시작하면서 ‘몸짱’으로 거듭났다. 정 교수가 집 근처 헬스클럽에서 근력운동을 하고 있다. 방역수칙을 준수해 촬영했다. 평소에는 마스크를 착용...

오르내리는 정도. 운동하면 조금 줄고, 술 마시면 조금 느는 몸무게가 100㎏을 넘어서며 급격하게 찌기 시작한 건 이사를 오고부터였다. 이전까지 간신히 나를 지탱하던 건 20㎞ 출퇴근을 자전거로 한다는 것이었는데, 새로 이사 온 아파트는 자전거 도로에서 꽤 떨어져 있어서 자전거 출퇴근이 만만치 않았...

확산 이후부터 산을 달리는 묘미에 빠져 있다. 백은주 씨가 서울 성동구 서울숲을 질주하고 있다. 20대 대학시절부터 운동을 이어온 그는 신종 코로나바이러스 감염증 확산 이후부터는 산을 달리는 트레일러닝에 빠져 즐겁고 건강한 중년을 만들어 가고 있다. 이훈구 기자 ufo@donga.com “대학시절부터 치...

2030들의 '보디프로필' 도전 전문가들, "인터넷 문화와 운동 열풍 합쳐져" 보디프로필 찍고 난 후 '폭식증' 등 부작용 경험 '성적 대상화' 콘셉트 보디프로필에 대한 우려도 한 여성이 운동을 하고 있는 모습. 게티이미지뱅크 ①오전 8시. 대학생 박모(22·여)씨는 아침에 눈을 뜨자마자 헬스장을 찾았다. 간...

앱을 사용하는 느낌을 준다. 질문을 하거나 반복 작업을 실행시킬 때 알렉사가 유용하기는 하지만, 버사 2 알렉사는 애플 워치 시리만큼 유용하지 않다. 길 찾기, 노래 재생에도 이용할 수 없다. 또 앱을 실행시키거나, 웹을 검색할 수도 없다. 핏비트 운동 앱과 연동시켜 운동을 시작하거나, 통계를 확인할...

‘헌신적인 발’은, 으깨진 채로 우뚝했다. 그런데 왜 하필 발인가요? "시작은 발이 아니라 양말이었어요. 축구 하다 넘어지면 일어나기 전에 무의식적으로 양말을 잡아 올려요. 프리킥 찰 때도 양말부터 당기죠. 그걸 ‘삭스 업'이라고 해요. 도전에 앞서 자신을 추스르는 루틴 같은 것. 그런데 축구장에서만...