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한국일보
다이어트에는 유산소운동이 최고라고요?
편집자주 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
헬스
장을 찾은 적은 없나요? 아무리
헬스
를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라
헬스
장에서 방황하는
헬스
초보
, ‘헬린이(
헬스
+어린이)’를 위해 운동 방법과 올바른 정보를 공유하는 ...
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한국일보
예쁜 등과 어깨 건강 동시에...어깨 으쓱으로 두 마리 토끼 잡는 '슈러그'
편집자주 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라
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한국일보
[헬린이 PT안내서] 과소평가된 푸쉬업…라인 만드는 1등 공신
<2> 앞태를 만들어보자, 푸쉬업 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라
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+어린이)’를 위해 운동 방법과 올...
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한국일보
[헬린이 PT안내서]상체부터 하체까지…‘일석이조’ 스쿼트
<10> 운동의 왕, 스쿼트 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라
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+어린이)’를 위해 운동 방법과 올바른 정...
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한국일보
[헬린이 PT안내서] 초보자를 위한 네 가지 맨몸운동
<6> 운동할 시간 없이 바쁜 현대인을 위한 운동법 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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+어린이)’를 위...
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한국일보
[헬린이 PT안내서] 브릿지로 매력적인 힙라인 만들기
<9> 하체 운동의 출발점, 힙 브릿지 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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한국일보
[헬린이 PT안내서] 탄탄한 복부 만드는 플랭크
<4> 플랭크, 운동을 준비하는 운동 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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한국일보
[헬린이 PT안내서] ‘슈퍼맨 운동’으로 올바른 자세 만들기
<5> 허리 엉덩이 근육 강화 ‘슈퍼맨 등 운동’ ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, 어찌할 줄 몰라
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한국일보
한때 배불뚝이 수학쌤, 64세
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강사 된 사연은?
‘35년 수학쌤’에서
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트레이너로 변신한 강철진씨 ‘가슴’ ‘팔’ 쓰인 조끼 입고 시범… “5060 맞춤 운동 따라해 보세요” ※ 은퇴 이후 하루하루 시간을 그냥 허비하는 분들이 적지 않습니다. 삶에서 재미를 찾지 못하고, 사소한 일에 분노를 표출하기도 합니다. 은퇴 후 삶은 어때야 하는 걸까요. 는 우아하...
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한국일보
[헬린이 PT안내서] 직각 어깨 만들어주는 운동법
<16> Y래이즈로 하부승모근 단련하기 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해
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재무제표 읽는 남자
글 61
現) 회계 전문 도서 저자 ‘재무제표 읽는 남자 이승환’ 저서: 『숫자 울렁증 32세 이승환 씨는 어떻게 재무제표 읽어주는 남자가 됐을까』 / 『취준생 재무제표로 취업 뽀개기』 / 『핫한 그 회사, 진짜 잘 나갈까?』 / 『재무제표로 찾아낸 저평가 주식 53』 재무제표 읽는 남자입니다. 투자하기 위해서, 기업의 정보를 얻기 위해서 반드시 챙겨 봐야 할 재무제표. 읽기만 해도 도움이 되는 재무제표 유용함을 널리 알리고 싶습니다.
타락천사
글 26
現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.
아정당
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365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!