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여전히 다이어트는 많은 사람의 고민이자 숙제다. 언제나 여름이 오면 반복되는 숙원 사업이기도 하고, 매일매일 ‘내일부터 반드시!’를 외치게 하는 허망한 메아리이기도 하다. 그만큼 다이어트에 대해서는 이런저런 이견과 논란과 주장이 혼재하기도 한다. 스스로 16kg을 감량하고 한의사 최초로 머슬마니아 ...

장영란 –한창 부부는 평소 SNS와 방송 프로그램을 통해 서로에 대한 사랑을 끊임없이 표현합니다 . 얼마 전에는 퇴사한 남편을 위해 장영란과 아이들이 서프라이즈 이벤트와 깜짝 편지를 남겨 화제가 됐죠 .. 최근 장영란은 5kg 다이어트에 성공해 처음으로 화보 잡지 모델이 됐는데요 . 다이어트에 성공한...

한방 다이어트 에세이 『내 몸을 비워야 내가 산다』 펴내 한의사 이우재가 ‘한방 다이어트 에세이’를 출간했다. 『내 몸을 비워야 내가 산다』는 우리 몸에 독소로 쌓이는 무분별한 ‘더하기’가 아닌 현명하고 건강한 ‘빼기’를 제안한다. 잘못된 방법과 과도한 용량으로 섭취한 음식물과 공해는 체내에 정...

최희서 인스타 배우 최희서가 다이어트와 까만 피부에 대한 자신의 생각을 표현했다. 지난 10일 오후 최희서는 자신의 인스타그램을 통해 발리의 한 바닷가에서 찍은 사진들을 게재했다. 공개된 사진에는 구릿빛 몸매를 뽐내고 있는 최희서의 모습이 담겨 있다. 글래머러스하면서도 탄탄한 몸매가 아름답다....

-한국인 최근 3년간 물 섭취량 감소ㆍ설탕 음료는 증가 추세 -조선화 한의사 “따뜻한 차 마시기 습관, 건강관리에 도움” -우엉연근차 등 노화방지ㆍ혈액순환ㆍ체중관리에 도움되는 건강차 추천 -켄우드 ‘다우림’ 통해 집에서도 손쉽게 즐길 수 있어 [리얼푸드=육성연 기자]한국인의 물 섭취가 3년째 감소하...

김용만이 이번엔 리듬 체조에 도전한다. 27일(월) 방송되는 JTBC ‘위대한 배태랑’에서는 조세호, 손연재가 배태랑들의 슬기로운 다이어트 생활을 돕기 위해 찾아온다. 최근 ‘위대한 배태랑’ 녹화에서는 지난 주 뜻밖의 발레 적성으로 모두를 놀라게했던 김용만이 리듬체조에 도전장을 내밀었다. 김용만은 지...

그런데 한의사들은 이 혈자리를 눌러주면 다이어트에도 도움이 된다고 말한다. 식단 조절과 운동을 병행하면 더욱 효과적이라고 하니, ‘꾹꾹’ 눌러주며 다이어트를 해보도록 하자. ◇ 인중 입술과 코 사이에 위치한 인중을 손가락으로 하루에 2번씩 5분 정도 꾹꾹 눌러주면 식욕 억제에 도움을 줄 수 있다. ...

김도균이 출연해 다양한 입담을 전했다. 7일 방송된 MBC 에브리원 예능 '비디오스타' 닥터 의벤져스가 출동했다. 3대째 의사가문이자 치과의사인 이수진, 가정의학과 전문의 박용우, 성형외과 전문의자 김종국의 친형인 김종명, 정신과 전문의 양재웅, 3대째 한의사가문인 피부전문한의사 김도균이 한 자리...

나트륨은 높고 칼륨은 낮은 식사를 하게 되는 것이다. 이때 아보카도는 그 불균형을 해결해줄 수 있다. 아보카도 100g에는 무려 730mg의 칼륨 성분이 있다. 아보카도의 풍부한 칼륨은 나트륨 배출을 도와 더 나아가 당뇨합병증 예방에도 효과적이라고 이경희 한의사가 밝혔다. 2. 콜레스테롤 수치 감소 아...

제철음식을 먹는 것이 보약이라는 말이 있다. 그 계절에 나는 농수산물이 가장 영양가가 높고 맛 또한 좋아서이다. 네이버 지식백과의 ‘한의사 방성혜의 엄마가 읽는 동의보감’에도 비슷한 내용이 올라와 있다. 봄을 맞은 전남 보성 녹차밭 / 사진 = 한국관광공사 사람이 건강하게 살기 위해서는 이 사계절...