누워서 식스팩 만들기 크런치 동작 *어퍼 크런치 → 크런치 → 트위스트 크런치* @dingofitness

복근 운동 필수라는 크런치 자세 3종 세트 #어퍼 크런치 #크런치 #트위스트 크런치 @dingofitness

있다. 가을 분위기가 제법 느껴지는 시기, 리얼푸드가 추천하는 영양간식은 ‘견과 크런치’이다. 바삭바삭하면서도 달콤함과 고소함이 살아있어 먹을수록 손이 가는 간식이다. 여러 색상으로 만들어놓으면 보기에도 좋아 선물용으로도 좋다. 명절에는 가족끼리 담소를 나눌때 내놓는 간식으로도 그만이다. ■ ...

[리얼푸드=육성연 기자]롯데푸드는 진한 초콜릿 퍼지시럽과 바삭한 크런치가 조화를 이루는 ‘초코퍼지 크런치샌드’를 선보인다고 7일 밝혔다. 지난 5월 출시한 초코퍼지 크런치바가 인기를 끌면서 이를 샌드로 만든 제품이다. 해당 제품은 초코 과자에 초콜릿 아이스크림을 샌딩했다. 여기에 초콜릿 퍼지시...

@dingofitness [8분 루틴] 헬린이를 위한 초간단 복근 운동 BEST 5 쉽고 빠르게 복근 만들기 (윗배, 아랫배, 옆구리, 코어) #헬스피드 #맨몸운동 #홈트 #복근운동 #강철부대 #지원재

@딩고 헬스 / dingo fitness

영양팀 이지현 팀장은 “단백질과 식이섬유가 풍부한 아침 식사는 혈당 상승 폭을 완만하게 만들어주고 포만감을 주어 군것질을 막는다”고 설명했다. 아침 식사로 많이 찾는 잼 바른 식빵과 시리얼. 시리얼은 혈당 관리에 도움을 주는 종근당건강 닥터케어 당코치 통곡물 크런치'를 준비했다. 사진 쿠킹 전문...

‘요거톡 초코필로우&크런치’ 선봬 [리얼푸드=육성연 기자] 식음료업계가 봄맞이 기분전환을 도울 다양한 간식들을 내놓고 있다. 새로운 요거트 디저트부터 잠을 깨울 톡 쏘는 음료, 상큼한 과일까지 보다 건강하게 즐길 수 있는 제품들이 다양하다. 풀무원다논 ‘요거톡 초코필로우&크런치’, 파리바게뜨 ‘약...

안했다^^… 누구나 할 수 있지만 아무나 할 수 없는 근본 복근 루틴 강철부대 SDT 지원재의 8분 헬스 루틴 00:00 인트로 00:39 크런치 01:06 레그레이즈 01:34 러시안 트위스트 01:57 V-니업 02:17 플랭크 03:00 스트레칭 03:32 크런치 03:59 레그레이즈 04:27 러시안 트위스트 04:50 V-니업 05:10 플랭크 05:...

경기 보면서 운동 뽐뿌 왔던 사람 손 손흥민, 황희찬, 이강인 따라잡는 국대 복근 운동! 상복부? 하복부? 옆구리? 뱃살 돌려 깎기 스타뚜 스포츠 모델의 8분 헬스 루틴 00:33 트위스팅 니업 01:21 사이드 니업 02:13 어퍼 크런치 03:15 크런치 04:13 트위스트 크런치 05:00 V싯업 06:01 레그레이즈 07:18 ...