지중해를 품고 있는 '중세도시' 그리스 로도스의 모습. 도시가 성벽으로 둘러싸여 있다. / 오종찬 기자 지중해의 아름다움과 중세도시의 매력이 절묘하게 어우러진 곳. 거기에 고대 그리스 유적지까지 감상할 수 있는 섬이 있다. 그리스 남동쪽에 위치한 로도스섬은 그동안 한국에 잘 알려지지 않았지만, 일...

개통된 이후로 서해안 섬 여행이 한층 가까이 다가왔다. 2019년 안면도 영목항과 원산도를 잇는 원산안면대교 개통과 함께 서해안 드라이브 여행 코스가 완성됐기 때문이다. 한 해를 마무리하며 서해안 노을을 감상할 수 있는 보령∼원산도∼안면도 여행을 떠나보자. ● 지중해처럼 푸른 물빛, 충청수영성 “동백...

연장된다. 4. 낮잠 낮잠이 장수에 도움이 된다는 연구들이 존재한다. 규칙적으로 낮잠을 자는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 심장병으로 사망할 확률이 37%나 낮았다. 낮잠이 스트레스 호르몬을 낮춰주기 때문에 심장 건강에 도움이 되기 때문이다. 5. 지중해식 식단 지중해식 식단에는 과일, 야채, 곡물...

유네스코 문화유산에 등재된 '지중해 식단'은 전 세계인의 건강식으로 정평이 나있다. 최근엔 호두와 같은 견과류가 포함한 지중해 식단이 임산부에게 이롭다는 연구 결과가 나왔다. 영국 퀸 메리 대학교와 워릭 대학교의 공동 연구진은 비만과 만성 고혈압 등 대사 증후군 위험 요인을 가진 임산부 1252명...

US뉴스앤월드리포트 “지중해식, 2023년 최고의 식단’” [리얼푸드=육성연 기자] 이미 건강식으로 유명한 전통 지중해 식단(Mediterranean Diet)이 올해도 최고의 식단 자리에 올랐다. 최근 미국 매체 US뉴스앤월드리포트(U.S. News and World Report)가 발표한 ‘2023년 최고의 식단’ 목록에서 지중해식단은 2...

모래해변 멜리에하 비치에서도 바나나보트, 카약, 수상스키, 윈드서핑 등 다양한 수상 스포츠를 맘껏 즐길 수 있으니 특별한 여름휴가 추천 여행지로 딱이겠죠~? 정말 이만한 유럽 휴양지 없답니다 ㅠㅠ 뿐만 아니라 몰타는 사도 바오로가 처음으로 복음을 전파한 곳으로 지중해의 신성한 섬으로 여겨지기도...

"지중해 식단+녹색식품, 내장지방 크게 감소" 한국식 밥상에 적용해도 효능 보여 올리브오일대신 들기름 · 고등어, 통곡물 활용 [리얼푸드=육성연 기자] 지중해 전통 식단은 매해 ‘최고의 식단’을 발표하는 미국의 US뉴스앤월드리포트(U.S. News and World Report)에서도 5년 연속 최고의 자리를 지킬만큼 ...

추세에 따라 국내 최초로 그릭 키위를 수입한 농산물 무역거래 스타트업 트릿지와 협업해 '풀무원다논 그릭'과 '그리스산 키위'를 활용한 레시피 3가지를 제안했다. 요거트와 키위는 그리스를 대표하는 식재료이며, 그릭 키위는 365일 중 250일 동안 따사로운 지중해의 태양 아래서 자라 신선도가 높은 과일...

구연산 포함)를 한 번에 즐길 수 있는 것이 특징이며, 지중해 그리스산 고품질의 살구만을 활용한다. 껍질을 제거하거나 씨앗을 손질하는 번거로운 과정 없이 바로 즐길 수 있는 제품이다. ‘살구 하프컷’은 샐러드나, 오트밀, 요거트의 토핑 또는 잼이나 청 형태로 즐기는 등 취향에 따라 다양한 레시피로 ...

그대로 옷에 반사되어 더욱 멋진 사진을 남길 수 있을 거예요. 곳곳에 관람객들이 앉을 수 있도록 의자가 마련되어 있으니 여유롭게 작품을 관람하기에도 좋아요. 제주 빛의벙커에서 경험한 지중해의 화가들을 기억하고 싶다면 기념품샵을 놓치지 마세요. 엽서나 파우치, 공책 등 다양한 기념품이 준비되어...