[리얼푸드=육성연 기자]피로회복, 면역력 강화, 각종 질환 예방, 노화방지 등 종합비타민을 먹는 이유는 다양하다. 섭취량도 꾸준히 늘고 있는 추세다. 국민건강영양조사(2015)자료에 따르면, 한해 동안 2주 이상 지속적으로 식이보충제를 복용한 경험이 있다고 응답한 성인의 비율은 42.5%로이다. 10년 전(25...

직장인 A(32)씨는 지난해 초 감기에 걸려 고생하던 중 ‘비타민계 에르메스(고가 명품)’로 입소문을 탄 독일제 종합비타민을 눈여겨 보게 됐다. 한 달 치 분량이 약 8만원으로 비싼 편이지만, 유명 연예인들도 챙겨 먹는 것으로 알려지면서 "건강을 위해선 나도 이 정도쯤 투자해도 된다"는 마음에 구매했다....

50대 넘어서 종합비타민 열심히 먹어도 소용 없었던 이유 책 보러 가기

관리하는 ‘갑상선’에 좋아 콜레스테롤 증가와 무관, 면역력 강화, 식욕 억제 효능 계란. 게티이미지뱅크 계란에는 근육을 키우는 것부터 실명을 예방하는 것까지 예상치 못한 건강에 좋은 점들이 가득하다. 실제로 계란은 영양가가 매우 높아 전문가들로부터 ‘자연의 종합 비타민’이라는 별명으로 불리고 있...

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종합비타민, 홍삼은 유산균 병용 섭취로 효과볼 수 있어 눈 건강에는 ‘루테인X아스타잔틴X비타민A’ 뼈 건강엔 ‘칼슘X폴리감마글루탐산’ [리얼푸드=육성연 기자] 건강기능식품이 종합비타민, 홍삼, 유산균 등 다양한 제품으로 소비되고 있다. 건기식은 자신의 영양상태와 신체 조건에 따라 적당한 제품을 선...

판매율을 보였다. 이 외에도 쏜리서치 종합 비타민(Thorne Research Basic Nutrients 2/Day)과 CGN의 프로바이오틱스 50억 유산균, CGN 실리 마린(California Gold Nutrition, Silimarin Complex) 제품이 그 뒤를 이었다. 이주현 아이허브 코리아 홍보팀장은 “해가 갈수록 블랙 프라이데이 세일 행사에 소...

이렇듯 매일 꾸준히 복용하는 영양제도 과연 내성이 생길까요? '의사 정혜진'이 알려주는 종합비타민의 효과는? 만약 식사를 통해 영양소를 고루 섭취하지 못하거나 건강을 위해 영양제 하나쯤은 챙겨 먹기를 희망하시는 분께는 종합비타민과 미네랄을 권해드립니다. 다만 연령대나 성별에 따라 권장섭취량...

Q. 본래 위가 좋지 않고 얼마 전부터 종합 비타민을 아침 식사 직후에 먹었더니, 소화 장애가 생겨서 며칠째 속이 안 좋습니다. 종합 비타민 외에도 비타민 D, 구연산염 칼슘, 마그네슘, 오메가3, 프로바이오틱스, 코큐텐을 먹고 있습니다. 이렇게 먹어도 괜찮을까요? 영양제 때문에 그런 건지 알려주세요. A...

되는 것임을 잊지 마시기 바랍니다. 요즘 만성피로를 겪는 분들이 참 많습니다. 만성피로에 좋은 영양제가 있을까요? 저는 비타민B군을 먹으면 피로 회복이 된다고 확실히 느껴요. 자양강장제는 아주 잠시 효과가 있을 뿐이고요. 그래서 저는 비타민B군이 들어간 종합비타민을 먹습니다. 하지만 영양제를 먹...