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운동 미루고 식탐하는 이유, 뇌 속에 있다
라이프조선비즈
운동 미루고 식탐하는 이유, 뇌 속에 있다
일러스트=챗GPT 달리3 힘든 운동 대신 맛있는 음식의 유혹에 빠지기 쉽다. 대부분 의지력이 부족하다며 자신을 탓하지만 사실은 그렇지 않다. 과학자들이 음식 유혹에 흔들려 운동을 미루는 이유가 뇌 속 신경전달물질 때문이라는 사실을 밝혔다. 데니스 부르다코프 스위스 취리히 연방공대(ETH Zurich) 교...
여러분들은 보통 몇 시에 기상하나요?
라이프아트인사이트 (ART insight)
여러분들은 보통 몇 시에 기상하나요?
책읽기, 아침일기쓰기 등등) 2. 내 힘으로, 내 의지력으로 일어나 기분좋은 하루가 된다. 의지력까지 기르게 된다는 것! 3. 이것을 규칙적인 하나의 습관으로 만들어 하루를 더욱더 알차게, 삶을 의미있게 보낸다. 아침기상에 대해 찾아보다가 유튜브에서 본 몇 가지 동기부여 영상들을 소개한다. 이 영상을...
“장 내 미생물·식욕도 영향” 설탕 대체한 감미료는 괜찮을까
라이프리얼푸드
“장 내 미생물·식욕도 영향” 설탕 대체한 감미료는 괜찮을까
network open)에 실린 서던캘리포니아대학교 연구진 논문에서는 비만과 여성을 대상으로 진행한 연구결과, 감미료가 들어간 저칼로리 음료를 많이 마실수록 식탐이 더욱 증가하고 실제로 다음 식사 때 더 많은 음식을 먹은 것으로 나타났다. 연구진은 “우리의 의지력은 강렬한 단 맛에 쉽게 압도당한다”고 ...
희소병 딛고 다시 뛴 이봉주, 그 뒤엔 또다른 이봉주들 있었네
라이프조선일보
희소병 딛고 다시 뛴 이봉주, 그 뒤엔 또다른 이봉주들 있었네
봉주 아저씨랑은 많이 놀았다”며 “금방 나아서 다시 그때처럼 재밌는 이야기 주고받길 바란다”고 했다. 이봉주가 달리던 중 ‘천천히 가!’ ‘뛰지마!’를 수차례 외친 임춘애씨는 “봉주 몸 상태가 아직 안 올라온 것 같은데, 너무 무리한 것 아닌가 걱정”이라며 “의지력 하나는 알아줘야 한다”고 했다. 이봉주...
돈 많은 관상은 따로 있다? 초보도 쉬운 관상 보기
라이프전성기
돈 많은 관상은 따로 있다? 초보도 쉬운 관상 보기
얼굴에서 신체와 외부 세계가 바로 맞닿는 활동을 하는 곳이기도 하다. 그래서 관상에서는 늘 입을 조심할 것을 강조한다. 입은 그 사람의 품격을 좌우하는 것은 물론, 인생의 방향까지 정해버리는 강한 힘을 가지고 있기 때문이다. 입을 통해 본능이나 성품, 생활력, 의지력 그리고 애정 등에 대해 알 수 있...
이승희 “워터파크로 떠나기 전에 엉밑살 잡으세요”
라이프예스24 채널예스
이승희 “워터파크로 떠나기 전에 엉밑살 잡으세요”
그렇게 어렵지만은 않은 일인 것 같아요. ‘알코올 섭취 전후 알아서 살 빠지는 운동’, ‘모임 후 단시간에 살 빼는 운동’도 소개해주셨어요. 다이어트 의지가 무너지는 순간에 필요한 동작들인데요. 운동하기 싫을 때는 어떻게 하세요? 모든 운동은 다 의지력의 문제인데, 그 의지력을 깨부수는 게 술을 마시...
"아직 늦지 않았다" 늦게라도 성공하는 4050 남자들의 공통점
라이프북적북적
"아직 늦지 않았다" 늦게라도 성공하는 4050 남자들의 공통점
아끼지 않았다. 평범한 사람도 자제력을 가질 수 있는 10-10-10 법칙 충동 조절력은 타고나는 걸까? 아니다. 평범한 사람도 자제력을 얼마든지 기를 수 있다. 그렇다면 어떻게 하면 평범한 사람이 그들처럼 욕구를 참아 내고 목표를 향해 나아갈 수 있을까? 의지력이 약해질 때, 나는 10-10-10 법칙을 추천한...
말썽꾼 프로그래머 저커버그와 페이스북의 시작
재테크호박너구리
말썽꾼 프로그래머 저커버그와 페이스북의 시작
달 가까이 지난 시기였습니다. 아버지 에드는 기술과 장비에 관심이 많은 사람이었습니다. 그는 당시에 흔하지 않던 컴퓨터와 모뎀을 갖고 있었고, 직접 웹사이트도 만들어서 운영하였습니다. 그래서인지 마크 역시 어릴 때부터 컴퓨터에 많은 관심을 보였습니다. 그의 의지력과 집요함도 대단했는데요. 그는...
마시멜로 실험, 재현에 실패하다
라이프ㅍㅍㅅㅅ
마시멜로 실험, 재현에 실패하다
될 확률의 차이가 거의 발견되지 않았습니다. 반대로 어머니가 대학을 나오지 않은 아이들만 놓고 봐도 가계 소득이나 아이가 세 살 때의 가정환경 등을 고려하면 마시멜로를 언제 먹었는지는 훗날의 성공을 예측하는 지표로 전혀 쓸모가 없었습니다. 다시 말해 아이의 의지력은 사회경제적 배경에 비교했을...
의지가 강한 사람들의 10가지 특징
라이프ㅍㅍㅅㅅ
의지가 강한 사람들의 10가지 특징
사람일 뿐, 그들이 쓰는 몇 가지 방법을 알면 당신도 (적어도 지금보다는) 의지가 강한 사람으로 탈바꿈할 수 있을 것이다. 1. 유혹이 될만한 장소에 자신을 두지 않는다 시작부터 아이러니한 이야기일 테지만, 의지가 강하다고 평가받는 사람들은 의외로 자신이 가진 의지력을 그다지 신뢰하지 않는다. 많...

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국내 해외 여행정보 사이트 여행뉴스, 여행소식, 여행관련지식, 여행사, 국내외항공, 호텔&리조트 소식까지 전달해드립니다. 인포매틱스뷰 informaticsview
인포매틱스뷰
글 2
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365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
아정당
글 5
365일 우리 집 생활 솔루션 아정당, 생활의 모든 것을 한 번에!
現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.
한대훈
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現) SK증권 블록체인혁신금융팀장 現) 금융투자 도서 저자 前) SK증권 애널리스트 前) 하나금융투자 애널리스트 前) 신한금융투자 애널리스트 前) 체인파트너스 애널리스트 저서: 『한권으로 끝내는 비트코인 혁명』 / 『넥스트파이낸스』 / 『우주에 투자합니다』 / 『부의 대전환: 코인전쟁』 주식전략 및 시황 애널리스트다. 지난 2017년 증권사 최초로 비트코인 관련 리포트를 발간하는 등 신기술과 새로운 트렌드에 관심이 많다. 다양한 아이디어와 트렌드를 전달하는 투자자들에게 나침반과 같은 애널리스트가 되길 희망한다.