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배우 강소라의 건강한 <strong>모닝</strong> 루틴

마음건강 길

배우 강소라의 건강한 모닝 루틴

강소라의 모닝 루틴에서는 다이어트뿐만 아니라 몸과 정신 건강을 위한 노력도 엿볼 수 있다. / 강소라 인스타그램 배우 강소라는 연예인들 중에서도 대표적인 다이어트의 성공 사례로 손꼽힌다. 그녀는 배우로 데뷔하기 전 70kg에 가까웠던 몸무게를 20kg나 감량했던 과거를 가지고 있기 때문이다. 2021년 ...

“커피는 죄가 없어요” <strong>모닝</strong>커피는 이것만 조심하세요

헤럴드경제

“커피는 죄가 없어요” 모닝커피는 이것만 조심하세요

모닝커피, 물 한잔 미리 마시고 섭취 사람마다 영향 달라…“자신에게 맞게” [123RF] #. 30대 직장인 서모 씨는 아침에 일어나자마자 매일 커피를 마신다. 그는 “건강에 괜찮을지 모르겠지만 잠에서 깨기 위해 어쩔 수 없이 마신다”고 말했다. 직장인들은 카페인의 각성 효과를 얻으려 아침에 커피를 마시는 ...

기아, 2024 <strong>모닝</strong> 출시… 신규 최상위 트림 ‘GT라인’ 첫선

기아, 2024 모닝 출시… 신규 최상위 트림 ‘GT라인’ 첫선

기아 모닝 GT라인 기아 모닝 시그니처 기아는 10일 연식변경 모델인 ‘2024 모닝’을 출시하고 본격적인 판매에 들어간다고 밝혔다. 전용 디자인이 적용된 GT라인(line) 트림을 새롭게 추가하고 일부 트림 기본 사양을 강화한 것이 특징이다. 기아 GT라인은 현대자동차 N라인처럼 스포티한 디자인 요소를 강조...

<strong>모닝</strong> 어반, 편안하고 고급진 경차

모닝 어반, 편안하고 고급진 경차

기아자동차(000270)가 5월 출시한 경차 ‘모닝 어반’은 2017년 첫 선을 보인 3세대 모닝의 페이스리프트(부분변경) 모델이다. 얼핏 보면 기존 3세대 모닝과 비교해 큰 변화가 없다. 외관에서 헤드라이트, 범퍼, 후미등 등에서 좀 더 가로로 길쭉한 느낌이 들도록 바뀐 것 정도다. 기아자동차의 경차 ‘모닝 어반...

<strong>모닝</strong>커피를 대신할 5가지 음료

모닝커피를 대신할 5가지 음료

여러분은 아침에 무엇을 먹나요? 너무 바쁘다 보니 아침을 거르더라도 피곤해서 찾게 되는 음료가 커피입니다. 이미 많은 사람이 커피(카페인) 중독에서 벗어나지 못하고 있는데요. 당장 끊을 수 없다면, 서서히 줄여보면 어떨까요? 커피를 대신해 당신의 아침을 깨워줄 5가지 음료를 소개합니다. 홍차 흔히...

에어컨 하루종일 틀었지만 “<strong>모닝</strong> 한 대값 버는 법, 바로 이겁니다”

에어컨 하루종일 틀었지만 “모닝 한 대값 버는 법, 바로 이겁니다”

본격적인 무더위가 시작되는 가운데 여름철만 되면 불티나게 팔리는 제품이 있죠. 바로 에어컨인데요. 올해는 불볕더위를 비롯해 코로나19로 인해 집에 머무르는 시간이 늘어남에 따라 에어컨 수요가 폭증하고 있습니다. 실제로 가전제품을 판매하는 업체인 전자랜드는 지난 7월 에어컨 판매량이 최근 3년간...

'미라클<strong>모닝</strong>'에 빠진 MZ세대, 새벽에 일어나 소중한 일상 지킨다

'미라클모닝'에 빠진 MZ세대, 새벽에 일어나 소중한 일상 지킨다

실천해오고 있는 조씨의 '미라클모닝(Miracle morning)'이다. 210일 넘게 이어지고 있는 그의 아침 루틴은 하루도 빠짐없이 진행된다. 직장인 김성준씨도 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 매일 루틴을 인증한다. 인스타그램 캡처 중소기업에서 일하는 김성준(31)씨는 지난해 8월부터 하루 일정을 오전 4시 3...

새벽 기상해 자기계발..2030은 왜 ‘미라클 <strong>모닝</strong>’에 열광하나

새벽 기상해 자기계발..2030은 왜 ‘미라클 모닝’에 열광하나

요가를 한다. 샤워를 마치고 신문을 읽으며 흥미로운 기사나 칼럼을 요약한다. 이어 독서를 하고 인상적인 구절은 필사한다. 여기에 명상과 수어·일본어 공부까지 마치면 그만의 ‘미라클 모닝’이 종료된다. 이처럼 이씨가 부지런한 아침을 보낸 것은 17일을 기준으로 66일째가 됐다. 2030세대 사이에 미라클...

<strong>모닝</strong> 사려다 '벤츠·포르쉐' 덜컥 샀다…E클래스 780만원, 카이엔 800만원

모닝 사려다 '벤츠·포르쉐' 덜컥 샀다…E클래스 780만원, 카이엔 800만원

1000만원 미만에 중고차 사이트에 등장한 벤츠 차량과 기아 모닝 [사진출처=엔카닷컴, 기아] "기아 모닝 사러 갔다가 벤츠 E클래스, 포르쉐 카이엔을 산다" 신차 시장에서는 불가능한 일이다. 중고차 시장에서는 가능하다. 중고차는 같은 예산으로 살 수 있는 차가 신차보다 더 다양하기 때문이다. 게다가 ...

"연예인 걱정마세요" '굿<strong>모닝</strong>FM' 김제동, 먹먹한 마지막 생방

"연예인 걱정마세요" '굿모닝FM' 김제동, 먹먹한 마지막 생방

뉴스1 © News1 DB 방송인 김제동이 '굿모닝FM 김제동입니다' 마지막 생방송을 마쳤다. 김제동은 "연예인 걱정말라"고 애써 웃었지만, 그간 정든 청취자들과의 헤어짐이 아쉬운 듯 애틋하고 먹먹한 마음을 감추지 못했다. 김제동은 27일 방송된 '굿모닝FM 김제동입니다'의 오프닝에서 "오늘은 여러분들과 제...

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現) 약 1만명이 구독하는 암호화폐 투자 블로거 現) K대학교 교직원 前) 삼성화재서비스 근무 암호화폐 투자를 통한 경제적 자유를 추구하고 있는 존버 투자자입니다. 트레이딩 보다는 비교적 안전하게 미래의 부를 추구할 수 있는 방향을 고민하고 또한 공유하고 있습니다. 경제적 자유를 함께 달성해 나갔으면 좋겠습니다.