다이어트자극 :: ZUM 허브

수 있게 됐죠. 출처: 유튜브 ‘비만은 역시 김용수TV’ 꾸준한 운동과 식단 관리로 마침내 9개월 만에 30㎏ 감량에 성공하며 건강도 되찾고, 다이어트에 성공하게 됐다는 재민 씨의 운동비법을 공개합니다. 출처: 유튜브 ‘비만은 역시 김용수TV’ 측면 삼각근을 키우는 데 도움이 되는 운동으로 넓은 어깨를 만...

위해 의지를 다듬고 다이어트 식단과 함께 운동을 시작했어요. 출처: photo by (우) 스튜디오오모키 인스타그램 @studiomoki_official 홈트레이닝을 하면서 폴댄스도 시작했지만, 상체 근육의 부족으로 부상을 피할 수 없었어요. 제대로 된 운동법의 필요성을 느낀 우수 씨는 PT를 통해 자신의 몸에 대해 ...

최근 SNS에서 유행 중인 가장 대표적인 건강식단은 바로 ‘저속노화밥’이다./셔터스톡 자극적인 음식은 세대를 불문하고 한국인들에게 꾸준히 사랑받고 있다. 라면이나 찌개류를 비롯해서 최근에는 자극적인 매운맛의 마라탕이나 설탕으로 범벅된 탕후루 등이 인기를 끌고 있다. 그러나 자극적인 식단은 쉽게...

자주 가지 못하는 아쉬움이 생기는 곳이다. ◆비지 비지는 두부를 만들기 위해 간 콩을 짜 콩물을 빼고 남은 콩의 찌꺼기다. 특별한 영양소가 없고 섬유질이 많기에 옛날에 가난한 식자재로 취급을 받았다. 열량은 적은 반면 포만감이 크고 섬유질이 많기에 요즘엔 다이어트 식재료로 많이 활용이 된다. 비...

배우 고현정의 간단한 다이어트법을 소개한다. /아이오케이 컴퍼니 인스타그램 '마스크걸'에서 활약한 고현정 배우는 미스코리아 출신으로 대중들에게 인기가 높은 배우 중 하나이다. 현재 50대가 믿기지 않을 정도로 다이어트에 성공해 예전 리즈시절의 미모를 되찾아서 화제가 되었다. 고현정 다이어트는...

추운 겨울이 끝나고 봄의 향기가 다가오면서 다이어트를 결심하신 분들이 많습니다. 다이어트를 결심한 많은 사람에게 일명 ‘다이어트 자극 짤’의 주인공이 된 인플루언서들이 있는데요. SNS에 비현실적일 만큼 아름다운 몸매를 자랑하는 사진을 올린 것이 화제가 된 주인공들입니다. 이들은 꾸준한 운동을 ...

[리얼푸드=육성연 기자] 옷차림이 가벼워진 계절에 따라 다이어트를 급하게 하는 이들이 늘어났지만 단기간에 살을 뺄 경우 요요현상이나 건강이 나빠질 우려도 있다. 건강하게 살을 빼고, 그 체중을 유지하려면 유행 다이어트를 무조건 따라하는 것보다 건강에 이로운 규칙들을 일상에서 지키는 것이 도움될...

오히려 다이어트를 망치는 잘못된 정보들 ‘다이어트는 몰라서 못하는 것이 아니다, 안 하는 것이다’라는 누군가의 말처럼 알지만 실천하기까지 또는 결심을 하기까지 어려워 도전하지 못하는 경우가 있다. 하지만 도전을 한다고 해도 잘못 알려진 사실들을 믿고 따라 하다가 건강을 악화시키는 경우도 적지 ...

멋지다”, “다이어트 자극받는다”, “외모도 이쁜데 몸매도 이러면 반칙이지” 등 탄성을 자아내는 반응을 보였다. 출처: 온라인 커뮤니티 그러나 현재 빼빼 마른 몸매와는 달리 웬디 또한 통통했던 시절이 있었다. 웬디는 2016년 공백기를 가졌을 당시 데뷔 때와 비교했을 때보다 살이 오른 듯한 모습을 보였다...

“유튜버하며 제 모든 것을 여러분들과 공유하고 싶어서 영상을 찍게 되었다”고 덧붙였다. 출처: 이세영 인스타그램 이세영의 탄탄한 몸매 또한 주목을 받고 있다. 이세영은 팬들과 소통하며 “다이어트 자극 좀 해달라”는 요청에 “멋진 몸 배경화면 해놓고 핸드폰 볼 때마다 자극 받으면서 밀가루 야식을 다...