내장지방 | 검색결과 - zum 허브

"지중해 식단+녹색식품, 내장지방 크게 감소" 한국식 밥상에 적용해도 효능 보여 올리브오일대신 들기름 · 고등어, 통곡물 활용 [리얼푸드=육성연 기자] 지중해 전통 식단은 매해 ‘최고의 식단’을 발표하는 미국의 US뉴스앤월드리포트(U.S. News and World Report)에서도 5년 연속 최고의 자리를 지킬만큼 ...

모임이 많이 열리는 달입니다. 직장 동료나 친구들과 한 자리에 모여 이야기를 나누는 저녁식사 자리는 참 즐겁습니다. 그런데 맛있는 음식에 술까지 한 두 잔 곁들이다 보면 뱃살이 자꾸 붙는 건 피할 수가 없네요. 최근 뱃살에 내장지방까지 빼준다는 주스가 있다고 해서 직접 도전해봤습니다. 내장지방을...

똥배ㆍ내장지방 날리는 요가 동작 요가 강사 송다은이 복부 군살과 내장 지방을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 물병을 가운데 두고 다리를 넓게 벌리는데요. 허리를 숙이고 물병을 잡습니다. 영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV 우동열 PD] 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com

쪘다"고 털어놨다. 이후 다나는 체질 진단을 받았다. 결과는 몸무게 80.2kg, 허리둘레 103cm, 체지방 40%로 나왔다. 다나는 "진짜 뚱뚱하다"며 스스로의 몸 상태에 놀라는 모습을 보였다. 다이어트 업체 직원은 "내장지방형 비만"이라며 "신체 장기 중에서 간 주위에 지방이 낀 상태다. 내장지방부터 빼야 ...

같은 미네랄이 풍부하며, 수프나 볶음 요리, 샐러드 등에 자연스럽게 곁들이기 좋다. 아침 식사나 간단한 한 끼 구성에도 부담 없다. 4위 방울양배추, 내장지방 줄이고 호르몬 균형까지 방울양배추. 브뤼셀 스프라우트라고도 불리는 방울양배추는 십자화과 채소로, 지방세포 분화를 억제하고 혈중 중성지방...

작은 불로 오래 끓이는 슬로 조깅이 우리 몸의 지방 연소 시스템을 더 효율적으로 만들어준다고 볼 수 있다. 내장지방 감소에도 효과가 있을까 양우휘 교수는 내장지방 감소 효과에 대해서는 신중한 입장을 보였다. 그는 “내장지방은 호르몬 변화에 영향을 받는데, 저강도 조깅 같은 운동이 이런 호르몬에 ...

tvN 영상 캡처 '몸의 대화' 홍신애가 ABC주스로 내장지방을 감량했다고 말했다. 8일 오후 방송된 tvN '몸의 대화'에는 내장 지방에 대한 이야기가 그려졌다. 홍신애는 과감한 의상으로 출연해 눈길을 끌었다. 그는 다이어트 비법에 "ABC주스 먹었다. 3주간 내가 어떻게 먹었는지 알려주겠다"라고 말했다. 또...

지방의 변화를 관찰한 결과 뱃살을 만드는 내장지방은 시간이 지날수록 지방 소모에 저항하는 상태로 변한다는 사실을 확인했습니다. 다이어트에 내성이 생긴다는 이번 연구결과는 생명과학 분야 국제학술지 ‘셀 리포츠’ 3일자에 실렸습니다. 연구팀은 과체중, 비만을 유발시킨 생쥐에게 10일 동안 간헐적 ...

뿐 아니라 코어 근력도 강화되는 효과를 덤으로 얻을 수 있을 것이다. 3. 복식 호흡 복식호흡은 일반적인 호흡법보다 내장지방을 2배 이상 분해하는 효과가 있다고 알려졌다. /셔터스톡 복식호흡은 모든 운동의 기본 호흡이라고 할 수 있을 정도로 사람들에게 중요한 호흡법으로 알려졌다. 복식호흡의 가장 ...

출처: 픽사베이 / 레몬밤 갈수록 현대인들이 '내장지방'이 많아지고 있다. 뱃살을 빼기 위해서는 과식을 하지 않고 적절한 운동과 식이요법이 제일 적절한 대응이지만 다이어트를 위해 '먹는 것'을 포기하는 것 또한 스트레스다. 최근 '슈퍼푸드'로 떠오른 먹으면서도 살을 뺄 수 있는 음식인 '레몬밤'은 ...