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라이프
리얼푸드
기대 수명
늘리는 건강 식단의 핵심 4가지
연구 건강 식단으로 변경,
기대수명
최대 10년 연장 붉은 육류 ·가공육 ↓ 콩류 · 통곡물 · 견과류 ↑ 일찍부터 식단 변경할수록 효과 커져 [리얼푸드=육성연 기자]좋은 음식의 섭취는 건강하면서도 오래 살 수 있는 중요한 요인이다. 저명한 국제의학전문지 ‘랜싯(Lancet)’에 실린 ‘국제 질병부담 연구(GBD, Gl...
푸드
리얼푸드
“꾸준한 호두 섭취,
기대 수명
증가에 도움”
[리얼푸드=육성연 기자]호두를 꾸준히 섭취하면 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 줄어들고,
기대 수명
이 늘어난다는 연구 결과가 국제 영양학회지 뉴트리언츠(Nutrients)에 소개됐다. 하버드 T.H. 챈 보건 대학원 (Harvard T.H. Chan School of Public Health) 연구진은 호두를 지속적으로 섭취하면 호두...
라이프
서울신문
하루 단 15분 운동,
기대수명
3년 늘린다
사진=123rf.com 하루에 단 15분 운동하는 것만으로도
기대수명
을 3년이나 늘릴 수 있다는 조사 결과가 나왔다. 영국의 건강보험사 바이탤러티(Vitality)가 전 세계 보험고객 14만 명을 대상으로 건강습관 및
기대수명
간의 관계를 분석한 결과, 하루 최소 15분만 운동해도
기대수명
이 눈에 띄게 연장된다는...
라이프
마음건강 길
‘단명’ 유전자라도 ‘장수’하는 비결
기대 수명
연장시키는 건강 습관 6 건강한 생활 습관은 유전적 영향을 62%나 상쇄시킨다. /=셔터스톡 장수 원인으로 유전적 요인이 크게 작용하지만, 자신이 유전적으로 일찍 죽을 수 있는 확률이 높다고 해서 낙담할 필요는 없다. 생활 습관만 바꿔도 유전자의 영향을 62%나 덜 받을 수 있다는 연구 결과가...
라이프
책식주의
잠자리 하지 않는 부부에게 나타나는 뇌의 변화
내의 상호 연결의 복잡성이 증가하여 나이가 들면서 뇌가 오히려 강화될 수 있다는 것이다. 이는 위대한 천재들의 사례로 증명할 수 있다. 레오나르도 다빈치는 52세에 <모나리자>를 그리기 시작했고 작가 진 로든베리는 50대 넘어서 <스타트렉>을 탄생시켰다.
기대수명
이 늘어난 지금, 장수의 목표는 그저 ...
라이프
서울신문
남성 가장 오래 사는 나라, 알고보니…
그렇다면 현재 남녀
기대수명
이 가장 긴 나라는 어디일까. 많은 사람들이 복지시스템이 잘 갖춰진 북유럽이나 장수촌이 많은 일본을 꼽지만 의외의 결과가 나왔다. 미국 펜실베니아대, 호주 국립대 공동연구팀은 전세계 15개국의 보건데이터를 분석한 결과 호주 남성, 스위스 여성이 가장 오래사는 것으로 ...
푸드
리얼푸드
포도 속 항산화물질, 건강 수명을 늘린다?
美 연구 “포도 섭취,
기대수명
최대 5년 늘어날 수도” 포도속 강력한 항산화물질 효과 中 연구에선 세포의 노화 지연시켜 [리얼푸드=육성연 기자] 포도는 새콤달콤한 맛으로 꾸준한 사랑을 받고 있지만, 항산화물질이 풍부한 과일로도 손꼽힌다. 농촌진흥청에 따르면, 포도에는 폴레스베라트롤(resveratrol)...
라이프
맥스큐
하늘이 우르르... 장애 극복한 60세 몸짱의 인생 역전 스토리
TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 11월호(158호) 지난 7월, 경제협력개발기구(OECD)가 발표한 통계에 따르면 우리나라 *
기대수명
이 평균 83.6세로 나타났다. 이는 38개 OECD 회원국 중 세 번째로, 1970년(71.7세)과 비교하면 비약적으로 증가한 수치다. 이처럼
기대수명
이 늘어난 만큼 어떻게 하면...
라이프
서울신문
‘전국노래자랑’ 후임 얼마나 더 기다려야 하나…송해 “30년”
96세 송해, 건강 유지 비법은 ‘이것’ 국내 최고령 MC 송해. 뉴스1 의학 기술의 발전으로 현대인의
기대 수명
은 100세에서 120세까지 바라본다. 건강하게 100세를 맞이하기 위해 건강관리는 필수다.
기대 수명
까지 건강하게 오래 사는 ‘건강수명’이 뜬 이유도 여기에 있다. 국내 최고령 MC 송해의 96년 인생...
라이프
리얼푸드
‘가장 건강한 국가’ 스페인 1위…지중해 식단이 큰 영향
이어 일본, 스위스, 스웨덴, 호주, 싱가포르, 노르웨이, 이스라엘 순이었다. 한국은 전년보다 7계단 상승해 17위에 올랐고, 중국도 3계단 올라 52위를 차지했다. 2019 블룸버그 건강국가지수 [블룸버그] 블룸버그의 건강국가지수는 169개국을 상대로
기대 수명
과 위생, 고혈압과 비만, 흡연율, 영양 상태, ...
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제시카
글 0
現) Synergymate 연구위원 現) 『주식시장을 이기는 10가지 질문』 도서 역자 前) H 증권 애널리스트 前) E 투자증권 애널리스트 前) B 투자증권 애널리스트 세상을 바꾸는 부드러운 힘으로 투자자분들에게 선한 영향력을 끼치고 싶은 제시카입니다. 투자자들이 급변하는 주식시장에서 좋은 인사이트를 얻을 수 있으셨으면 합니다.
벵골호랑이의 해외주식토크
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다년간의 해외 주식 실전 투자 경험과 함께 글로벌 경제 시황, 미국을 비롯한 해외 유망 산업 및 기업 분석에 대한 인사이트를 드리는 벵골호랑이 신병호입니다. 국내를 넘어 글로벌 우량 기업의 주주가 되고, 성장 및 가치 투자 등 다양한 주식 투자 전략을 기반으로 저 벵골호랑이와 함께 해외주식투자, 시작해보세요!
김대구
글 0
現) A캐피탈 대체 투자 심사역 前) 메리츠캐피탈 대체 투자 심사역 前) EY한영회계법인 Transaction Advisory 부동산팀 前) 한화그룹 공채 입사 대학에서 도시계획과 심리학을 전공했습니다. 한화그룹공채로 입사한 후 지금은 국내 금융사에서 대체 투자심사역으로 일하고 있습니다. 전통 투자시장이 지난 10년간 연평균 6% 성장한 반면, 동기간 대체투자 시장은 연평균 24% 씩 성장했습니다. 이렇게 폭발적 성장을 하고 있는 분야에 올바른 투자 결정을 하는 데 돕고 싶습니다.